2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Hi ha moltes raons per les quals ens mantenim enrere manifestació: por, vergonya, experiències negatives passades, rebuig, missatges familiars com “no aparegui! Mantingueu el cap baix! No et facis visible . Quan l’actitud de “ser com tothom i no destacar” feia que la vida fos menys problemàtica …
Però, què cal fer quan aquesta configuració està obsoleta i s’interposa?
Quan hi ha una experiència traumàtica, el món es veu amenaçador. Hi ha por de tornar a fer-se mal, de col·lapsar. Algú es va aturar, va rebutjar, va criticar una vegada: hi ha por a la repetició, així que aparèixer és un risc …
Recordo que quan vaig començar a exercir com a terapeuta gestalt, mentre estudiava a la primera etapa, em vaig trobar amb el fet que d’alguna manera havia de declarar-me, manifestar-me, fer un lloc web. I, oh horror! Volia tant que els clients coneguessin de mi, i em feia molta por i fins i tot em feia vergonya parlar de mi mateix. Em vaig sentir com un impostor … Hi va haver un cas en què el meu director de programa, l'entrenador, em va dir: "Teniu publicitat a Internet?!" per donar-me suport que sóc genial. I, segons la meva percepció, semblava que “ja teniu un anunci? No és massa aviat per a vosaltres? " …
El meu crític interior era implacable … De vegades només hi ha un cor de crítics que simplement "picoteja" totes les idees que encara hi ha dins, sense donar l'oportunitat de manifestar res al món. I no hi ha crítiques com a tals, però es veu a tot arreu, perquè és dins … Anteriorment, ens van criticar, ens van aturar, ara viuen en nosaltres aquestes veus de persones significatives, i no són elles, sinó nosaltres les que ens aturem.
Molta gent coneix el sentiment por al rebuig … Aquestes persones temen constantment que les seves accions, emocions o personalitat siguin rebutjades pels altres. El fet que tard o d’hora es veuran privats de l’acceptació (amor) dels altres i esdevindran marginats. Per tant, és millor no semblar còmode i merèixer encara més l’amor dels altres i, de fet, dels pares.
Prohibició de manifestació ens protegeix de tornar a experimentar dolor intens. Que va ser en l'experiència passada i s'associa amb rebuig, bullying, ridícul o altres esdeveniments traumàtics, reunió amb la seva part ferida, amb la seva "maldat", vulnerabilitat. La psique ens protegeix d’aquesta manera de la repetició de traumes. Però això impedeix aconseguir alguna cosa molt important, et treu força i et priva d’oportunitats.
Quan hi ha un desig interior d'expressar-se, de "donar a llum" la pròpia identitat al món. D’una banda, es tem que pugui néixer alguna cosa lletja i encara no hi hagi disposició a reunir-me amb el real, aquells que jo mateix encara no conec. Què passa si no seran acceptats i rebutjats?
Al cap i a la fi, aprenem què som d’altres significatius que ens reflecteixen. Al principi, es tracta dels pares o dels seus substituts. I després ens apropiem d’aquest coneixement sobre nosaltres mateixos i sabem que ho som. Així doncs, descobrim què som o no sabem … I llavors és difícil entendre quin tipus de persona sóc? Què sóc jo?
« Surt de la teva closca ”És una metàfora del naixement d’una nova identitat, quan encara no hi ha prou suport intern i es necessita suport extern d’un entorn significatiu. La por a l’avaluació d’una altra persona té un poder enorme, com va passar una vegada en la infància des de l’aprovació dels pares. Por de ser vist i atrapat per la seva imperfecció, necessitat i vulnerabilitat. I no acceptar o no deixar-se ser així.
Ara, per ser visible, heu de fer alguna cosa per això, manifestar-vos, notar-vos, declarar-vos. És difícil fer-ho si existeix dins prohibició de ser.
Contenció constant de l'energia pròpia quan no es dirigeix cap al món exterior, sinó que està inhibida. Incapacitat per expressar els teus sentiments, ira, irritació, incapacitat per mostrar la teva espontaneïtat i naturalitat, creativitat, activitat, els teus serveis. La incapacitat per manifestar-se és la impossibilitat de trobar el vostre lloc a la societat.
La sortida és on es troba l’entrada, és a dir, viure aquests sentiments i aquesta situació amb l’ajuda d’un terapeuta i el seu suport. Afrontar aquests sentiments de dolor, ressentiment per desbloquejar la prohibició, viure aquestes emocions i experiències en una relació amb el terapeuta, apropiar-se d’una experiència diferent, l’experiència de l’acceptació. Assegureu-vos que la gent i el món que us envolta són diferents.
Risc Expressa't es premia amb un sentit de la llibertat i el seu camí sota els peus, l’horitzó, el valor, la integritat i l’autonomia, l’estabilitat i la flexibilitat alhora, la realitat de tot el que passa a la vostra vida.
Recordo que quan vaig començar a exercir com a terapeuta gestalt, mentre estudiava a la primera etapa, em vaig trobar amb el fet que d’alguna manera havia de declarar-me, manifestar-me, fer un lloc web. I, horror, volia que els clients coneguessin de mi, i feia tanta por i fins i tot em feia vergonya parlar de mi mateix. Em sentia un impostor … Hi va haver un cas en què el meu director de programa, l'entrenador, em va dir: "Teniu publicitat a Internet?!" per donar-me suport que sóc genial. I, segons la meva percepció, semblava que “ja teniu un anunci? encara és massa aviat per a vosaltres?! " ….
El meu crític interior era implacable … De vegades només hi ha un cor de crítics que simplement "picoteja" totes les idees que encara hi ha dins, sense donar l'oportunitat de manifestar alguna cosa al món. I no hi ha crítiques com a tals, però es veu a tot arreu, perquè és dins … Anteriorment, ens van criticar, ens van aturar, ara aquestes veus de persones significatives viuen en nosaltres i ja no són elles, sinó que ens aturem.
Molta gent coneix el sentiment por al rebuig … Aquestes persones temen constantment que les seves accions, emocions o personalitat siguin rebutjades pels altres. El fet que tard o d’hora es veuran privats de l’acceptació (amor) dels altres i esdevindran marginats. Per tant, és millor no semblar càmfora i merèixer encara més l’amor dels altres i, de fet, dels pares.
Prohibició de manifestació ens protegeix de tornar a experimentar un dolor tan intens. Que va ser en l'experiència passada i s'associa amb rebuig, bullying, ridícul o altres esdeveniments traumàtics, reunió amb la seva part ferida, amb la seva "maldat", vulnerabilitat. La psique ens protegeix d’aquesta manera de la repetició de traumes. Però això impedeix aconseguir alguna cosa molt important, et treu força i et priva d’oportunitats.
Quan hi ha un desig interior d'expressar-se "donar a llum" la pròpia identitat al món. D’una banda, es tem que pugui néixer alguna cosa lletja i encara no hi ha voluntat de reunir-se amb l’autèntic, aquells que encara no conec. Què passa si no seran acceptats i rebutjats?
Al cap i a la fi, aprenem què som d’altres significatius que ens reflecteixen. Al principi, es tracta dels pares o dels seus substituts. I després ens apropiem d’aquest coneixement sobre nosaltres mateixos i sabem que ho som. Així doncs, descobrim què som o no sabem … I llavors és difícil entendre quin tipus de persona sóc? Què sóc jo?
« Surt de la teva closca ”És una metàfora del naixement d’una nova identitat, quan encara no hi ha prou suport intern i es necessita suport extern d’un entorn significatiu. La por a l’avaluació d’una altra persona té un poder enorme, com va passar una vegada en la infància per la omnipotència dels pares. Por de ser vist i atrapat per la seva imperfecció, necessitat i vulnerabilitat. I no acceptar o no deixar-se ser així.
Ara, per ser visible, heu de fer alguna cosa per això, manifestar-vos, notar-vos, declarar sobre vosaltres mateixos. És difícil fer-ho si existeix dins prohibició de ser.
Contenció constant de la vostra energia, quan no està dirigida al món exterior, sinó que està inhibida. Incapacitat per expressar els teus sentiments, ira, irritació, incapacitat per mostrar la teva espontaneïtat i naturalitat, creativitat, activitat, els teus serveis. La incapacitat per manifestar-se és la impossibilitat de trobar el vostre lloc a la societat.
La sortida és on es troba l’entrada, és a dir, per viure aquests sentiments i aquesta situació amb l’ajut d’un psicoterapeuta, amb el seu suport. Afrontar aquests sentiments de dolor, ressentiment per desbloquejar la prohibició, viure aquestes emocions i experiències en una relació amb el terapeuta, apropiar-se d’una experiència diferent, l’experiència de l’acceptació. Assegureu-vos que la gent i el món que us envolta són diferents.
Risc Expressa't es premia amb un sentit de la llibertat i el seu camí sota els peus, l’horitzó, el valor, la integritat i l’autonomia, l’estabilitat i la flexibilitat alhora, la realitat de tot el que passa a la vostra vida.
Recomanat:
VULL SORTIR CASAT: Instruccions Sobre Com Sortir I Com Entrar
Quants articles i llibres s’han escrit sobre aquest tema, però el tema del matrimoni no perd la seva rellevància. Molts no poden conèixer la seva ànima bessona i patir durant anys, perdent l’esperança i l’autoestima. També vaig decidir compartir les meves opinions i recomanacions al respecte.
L’amor Adolescent I La Superació De La Prohibició De Manifestar-se
Aquesta és una història de com l’amor inicia la transformació i aporta canvis a les nostres vides. Normalment, al començament d’un seminari sobre la superació de la prohibició de manifestar-se, demano a la gent que dibuixi aquesta prohibició.
La Psicologia De La Prohibició Interior. Presentació Temàtica Del Cas. Part 2
Anàlisi d’un cas amb prohibició de l’embaràs. Per tant, amics, continuo el tema recentment iniciat relacionat amb la formació i el treball d’una prohibició interna sobre una o altra realització de la nostra vida. En la meva publicació anterior, vaig presentar a la vostra atenció un cas extremadament curiós i convincent amb la prohibició de la felicitat reiterada en el matrimoni, l’eliminació del qual va proporcionar al client la possibilitat d’eliminar un símptoma persis
La Psicologia De La Prohibició Interior. Presentació Temàtica Del Cas. Part 1
Anàlisi del cas amb la prohibició de la felicitat reiterada en el matrimoni . Amics, crec que no és un secret per a ningú que en moltes situacions de la vida siguem nosaltres (i no circumstàncies o forces alienes) qui carreguem la nostra pròpia vida externa.
Prohibició Dels Desitjos, Prohibició Dels Sentiments
Avui vull tractar el tema de les paraules, frases amb l’ajut de les quals els pares es comuniquen amb els seus fills. "A qui li importa el que vulguis!" - Hem escoltat més d’una vegada de pares, amics, companys de feina. "
