Nostàlgia. Abans Era Millor? Psicologia De La Nostàlgia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Què és la psicologia de la nostàlgia? Què ens vol dir la nostra psique quan som nostàlgics?

Recentment, aquest tema ha esdevingut força rellevant. Quan ens podem sentir nostàlgics? En general, hi ha tres factors principals que influeixen en l’aparició d’aquest dolorós sentiment: anhel del passat, d’una persona determinada i d’un lloc determinat. Tanmateix, tots aquests factors estan units per una característica comuna: l’anhel d’un mateix, de la identitat i la vida que teníem en el passat (per exemple, la nostàlgia dels anys universitaris, etc.).

Per la meva pròpia experiència, puc dir que la meva nostàlgia pel temps que vaig passar a l’institut va influir en la decisió d’obtenir una segona formació, també en un hospital. El període d’estudiant sempre té impressions noves i vives (la primera distància dels pares; vida independent; més responsabilitat, però que té un matís de descuit juvenil: els estudiants només pensen en on i amb qui caminaran, com i amb qui es comunicaran); canvieu l’entorn en què podeu expressar-vos d’una manera completament diferent). Sovint, els estudiants a una edat més conscient i madura no ens aporten sensacions tan vives com en l’adolescència, quan moltes situacions es perceben més fàcils i agradables, no pensem en parelles avorrides ni infinites notes llargues, de les quals ens cau la mà, sobre la falta de voluntat d'anar a classes al matí … Per a tots els estudiants, els exàmens són estressants, però aquí tothom sempre s’ha divertit i un augment increïble de l’energia ha ajudat a sobreviure a moments i terminis estressants.

Molta gent té nostàlgia d’un període més infantil, en què tots ens divertíem i jugàvem, sense pensar gens en l’hora ("12 hores del matí? I què? No vull dormir gens"). A l'edat adulta, de vegades a les 9 del vespre ja voleu dormir (parlant relativament, ràpidament al coixí!).

Alguns són nostàlgics de la seva terra natal. Per a aquells que van marxar a viure a l'estranger, el seu país d'origen és un lloc especial al mapa i continuen vivint la vida de la seva terra natal (llegeix la notícia, participa en eleccions, etc.). De fet, aquesta nostàlgia és força comprensible i s’associa als aspectes més profunds de la psique humana. Al llibre de divulgació científica "El nen entremaliat de la biosfera" de Viktor Dolnik, s'expliquen de manera fascinant algunes "curiositats" i fonaments bàsics (instints) en el comportament humà. Segons l'autor, l'amor per la pàtria és un instint útil de la humanitat, que no ha desaparegut en el procés d'evolució. I per molts anys que hagueu viscut al lloc on vau néixer, encara hi haurà anhel! Aquest instint bàsic es veu molt bé en els ocells: saben volar instintivament cap al sud i tornar a casa. Sense mapa i navegació, els ocells obeeixen a instints profunds. En la nostra ment, la pàtria és el lloc on sempre m’esperen, em reben, m’acaricien i seran amables. Un estat tan regressiu es pot associar a la manca d'algun tipus de recurs (per exemple, si vau anar a l'estranger, us necessiteu molta energia per adaptar-vos). En conseqüència, si el recurs s’esgota o s’esgota, la psique té el desig d’anar a aquell punt del mapa, que s’anomena pàtria, per recuperar-se, perquè no cal esforçar-se i som acceptats tal com som, estimats i esperat. Sorprenentment, fins i tot si la calor esperada no hi és, el nostre cervell encara dibuixa una imatge atractiva i el més important que recordem és la calor i la comoditat. En algun lloc de les profunditats de l’ànima, queden les queixes contra pares i amics, però, no obstant això, la sensació que hi és millor que aquí eclipsa tot el negatiu.

L’enyor d’una persona determinada sorgeix per la mateixa raó: suposadament era molt millor amb ell que sense ell, i el nostre cervell només selecciona situacions positives a la memòria (això inclou molt greus greuges experimentats en contacte amb aquesta persona). Un factor curiós: poques vegades sentim nostàlgia de les persones amb les quals vam tenir una relació molt estreta i estreta. No som nostàlgics dels nostres pares, per regla general, la nostàlgia “s’activa” només durant el període infantil, quan érem petits i despreocupats, no vam haver de prendre decisions. No som nostàlgics ni del propi institut ni dels professors, sentim l’enyor de l’època en què érem joves i enèrgics, no havíem d’exagerar-nos i pensar en problemes greus de la vida.

Per què això? La qüestió és que en el punt "aquí i ara" hi ha alguna cosa malament, no ens agrada res. Aquesta impressió es construeix de la mateixa manera que l’addicció; suposadament m’hi vaig sentir bé. Hi ha tensió, sensació de pesadesa, malenconia, manca de comoditat i, en general, em fa mal aquí, les meves necessitats no estan satisfetes. Em sento nostàlgic i tot anirà bé. És com una reacció defensiva: entrar en les vostres fantasies i fffffffff per alliberar tensió (és a dir, canalitzar la vostra tensió). Entrar en fantasies nostàlgiques funciona de manera similar a somiar amb el futur. Algunes persones intenten repetir la seva experiència en el passat, però, en realitat, la imatge recreada no és tan interessant i atractiva.

El nostre present pot canviar el nostre passat, de la mateixa manera que el nostre passat pot canviar el present. En altres paraules, el passat canvia cada segon. Si ara em sento malament, puc fer dues coses: distorsionar el meu passat a pitjor o, al contrari, a millor (depenent de la necessitat que hi hagi en aquest moment: dedicar-me a l’autoflagel·lació o reconfortar-me). En conseqüència, tornant al passat, la imatge que hem dibuixat al cap, ens calmem.

Si parlem d’un cas concret, per a mi la nostàlgia és la necessitat de tornar a mi mateix, quan hi havia menys problemes, responsabilitat, tensió, tot anava bé i funcionava, hi havia suport i recursos.

Si comenceu a sentir nostàlgia, pregunteu-vos, què us falta en aquest moment, què us sembla tan insuportable que us endinseu en la nostàlgia, com un joc d’ordinador? El joc, com qualsevol altra addicció, per exemple, l’alcoholisme o l’addicció a les drogues, s’allunya de la realitat. Sovint és difícil que una persona admeti que alguna cosa no li convé i canalitza tota la seva energia cap a la fantasia, intentant tornar a la gent del passat, per reviure tots els esdeveniments. Aquests pensaments sobre el passat també són una fantasia, perquè el nostre cervell només ens dibuixa moments selectius al cap, situacions de vida vives quan érem realment bons. Des del punt de vista psicològic, es tracta d’una canalització de la tensió: una persona “la va fusionar” amb el passat i pot continuar vivint amb una necessitat no satisfeta durant molts anys.

Per tant, som nostàlgics si ens falten emocions, experiències, esdeveniments, persones, intimitat, qualsevol cosa. Un buit format a la nostra psique a causa de l’absència de persones o esdeveniments que ens donaven quelcom important i significatiu a la vida, i ara no en tenim. La nostàlgia sempre és la canalització de la tensió per no canviar res a la vostra vida, però al mateix temps per satisfer d'alguna manera una necessitat espiritual insatisfeta, però molt important aquí i ara. S’ha d’entendre que les necessitats mentals no són menys importants que les fisiològiques: menjar, anar al lavabo, etc. La psique passarà factura de qualsevol manera, i sovint això és nostàlgic. És una manera productiva? La resposta a aquesta pregunta depèn de com l’organitzeu a la vostra vida.

Intenteu analitzar sempre per què us avorreix, avorreixeu-vos i sou nostàlgics. Pregunteu-vos freqüentment com us sentiu aquí i ara, què passa, com organitzar la vostra vida per satisfer les vostres necessitats. No us amagueu de la realitat, no escorreneu ni canalitzeu l’energia cap a la nostàlgia. De fet, aquesta és una gran obra per a la psique, anàloga a les accions directes. Per això, per trobar la resposta, val la pena formular correctament la pregunta: Com fer-ho?