2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Una de les sol·licituds freqüents de psicoteràpia a la meva pràctica és la por a manifestar-me. Aquesta por sona en els meus clients com una enorme cacofonia de sons (ressons de traumes infantils i per a molts) inventats i descabellats.
La por a ser presentat té molts matisos i matisos. I cadascun d’ells té els seus propis motius.
Darrere de la por a ser presentat hi ha molt sovint la vergonya, la por de ser visible per als altres en la seva imperfecció, i també la por a la vergonya, la por a experimentar aquest sentiment. Manifestar-se és quan el meu jo es fa visible, perceptible per als altres. I com vols ser perfecte. Des d’aquesta por: un camí directe cap al perfeccionisme.
Tinc 8 anys. Concert. Em poso darrere de les escenes i, en secret, desitjant passar desapercebut, miro al passadís. Està complet. Lleugers tremolors als genolls. Com no oblidar la seqüència de moviments? I totes les transicions del patró de ball? L’animador ja ha anunciat el nostre ball. Però no recordo quin tipus de ball ballava aleshores el nostre col·lectiu. Jo era el més petit d’estatura, així que vaig ser el primer de ballarins. És a dir, el primer pas de tot el col·lectiu de dansa és el meu pas. La música sonava, en tinc 8 al cap, respiro profundament i des del peu dret: el meu pas a l’escenari …
Crec que molts de les seves vides s’han enfrontat a experiències similars, anomenades por de manifestar-se. Tanmateix, el dimoni no és tan terrible si li dius pel seu nom. Què hi ha darrere de la por a manifestar-se? De què tinc exactament por?
La manifestació és sempre sobre el jo, que es farà evident per als altres, perceptible, visible. I tinc moltes ganes de presentar-me i aparèixer davant dels altres com a impecables. I això ja no es tracta de la por com a tal, sinó de la vergonya. Sobre la sensació que sorgirà quan esdevingui un altre notable en la meva imperfecció. I la por que els altres, veient això, apreciaran o rebutjaran. Tanmateix, mai no podrem saber exactament què pensen els altres de nosaltres.
Què passaria si la por a pujar a l’escenari esdevingués molt gran, enorme? Fugiria i deixaria caure tot l’equip. La por atura el moviment. Sense arriscar-nos a manifestar-nos, correm el risc de no tenir lloc i de no ser realitzats. Sense manifestar-nos, som invisibles per als altres. I si l’altre no som visibles, no hi haurà cap relació amb els altres.
Potser no agradem a tothom i també és possible que hi hagi errors. Altres ens poden apreciar, criticar, devaluar, ignorar i rebutjar-nos.
Tot i això, sempre tenim llibertat d’elecció.
Un altre matís de por que es manifesta és el malentès, no saber qui sóc, què sóc? Una de les causes més freqüents de dificultat dels clients per respondre a aquestes preguntes és el doble biaix del desenvolupament rebut d’adults significatius. El doble enllaç és un concepte que descriu una situació comunicativa en què el subjecte rep instruccions mútuament contradictòries pertanyents a diferents nivells de comunicació. Un exemple clàssic és la demanda: "Li ordeno que no obeeixi les meves ordres". El doble enllaç és una comunicació contradictòria, quan en paraules parlem d’amor i, per conducta, transmetem indiferència, asseguts en una posició tancada: informem de la disposició al diàleg
Un exemple de situació de doble vinculació: una mare diu al seu fill: "No discuteixis i no et deixis ferir". Com se sent el nen? És cert: confusió, no entenia el que realment pot i no pot.
Tant si una persona ho vol com si no, les dobles vinculacions, en major o menor mesura, sempre són presents a la seva vida.
Les indicacions paradoxals són més freqüents a la vida quotidiana del que la gent pensa. Per tant, la seva consciència és molt important per a la salut mental dels socis de comunicació.
Una persona rep la primera experiència dels dobles lligams dels seus pares. Quan un nen rep constantment missatges tan conflictius, experimenta l’estrès de no comprendre. La majoria dels pares ni tan sols saben quantes lligadures dobles transmeten al seu fill. Especialment els primers dies, durant el període de dependència total d’ells. Aquesta informació es fixa a un nivell subconscient i afecta la confiança en un mateix.
Un dels exemples de dobles enquadernacions de la literatura russa és una carta de la meva mare a Rodion Raskolnikov a la novel·la de F. M. "Crim i càstig" de Dostoievski, que explica la divisió en l'ànima del protagonista i el seu camí cap al crim. "Sóc una criatura tremolosa o tinc dret?" - Molt sovint és amb aquesta pregunta que els clients recorren a mi.
Manifestar-se o no és una elecció. I els errors es poden corregir. I accepta la teva imperfecció.
Si coneixeu aquestes experiències, us convido a la teràpia. Assigneu-vos el dret de comparèixer i ser-ne responsable.
Si l’article us va resultar útil, us podeu subscriure i coneixereu les meves noves publicacions. També espero les meves consultes presencials i en línia.
Podeu inscriure-us a una consulta per telèfon:
+380679805716 (Viber, Telegram, WatsApp)
Recomanat:
Simplement No Em Deixis! Por A Perdre Parella, Por A Ser Abandonada. Trauma D'abandonament
En contrast amb la por al rebuig, que es basa en un sentiment de vergonya per les necessitats i les característiques personals sentides, la por a ser abandonat molt més profund s’assembla a un horror de pànic des de l’estat d’oblit, inexistència.
Por A Relliscar. Plaer I Por. Anàlisi D’un Treball
Sol·licitud del client. Alena, ajuda’m a fer front a la por! La setmana que ve anirem amb la meva parella a una estació d’esquí, tot sembla meravellós: relaxació, romanç, bellesa, però ho sé per endavant: tornaré a tenir por, superant una por desesperada i terrible de baixades arriscades, tot i que això és no és la primera vegada que acompanyo el meu marit en viatges … En general, sóc bo en el surf de neu, però vaig amb pretensió, sempre admetent alguna cosa errònia … Hi h
Por A La Por
El trastorn de pànic s’ha convertit en gairebé una epidèmia al món modern. La seva característica principal és la presència d’atacs de pànic repetits i inesperats. A quina edat apareix el trastorn de pànic? Tot i que el trastorn de pànic sol aparèixer per primera vegada a la fi de l’adolescència o a la primera edat adulta, en alguns casos pot aparèixer a la infància o fins i tot a l’edat adulta.
Viure En Extrems: 3 Ombres De Divisió Límit
Pensar és tan difícil, per això la majoria de la gent jutja. M. Zhvanetsky Àngel i dimoni, blanc i negre, guerra i pau, bé i mal … Hi ha molts símbols d’extrems a la nostra vida. Aquestes persones són bones, i aquestes són dolentes, em comunicaré amb aquestes i mai més amb aquestes.
Com Es Manifesten Els Traumes Infantils En Les Relacions Matrimonials
Tots els traumes infantils es manifesten en la relació matrimonial. El comportament de la parella sovint s’assembla al d’un pare o d’una altra persona important des de la infància. I després caiem "automàticament" en l'estat d'un nen, sentim i ens comportem com ens comportàvem a la infància.
