El Triangle De Karpman: Addicció Emocional

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Com funciona

El controlador-dictador no dóna descans a la víctima, la construeix, la força i la critica.

La víctima intenta, pateix, es cansa i es queixa. El Salvador consola, aconsella, substitueix les orelles i una armilla per les llàgrimes. Els participants canvien de paper periòdicament.

Aquest melodrama pot durar molts anys, la gent ni tan sols se n’adona

enganxat fermament al triangle. Poden pensar que realment estan contents amb aquest estat de coses. El controlador té algú per abocar la seva negativitat i té a qui culpar els seus problemes, la víctima rep simpatia i es lliura de la responsabilitat de la seva vida, el salvador gaudeix del paper de l’heroi.

Tots depenen els uns dels altres, perquè veuen l’origen dels seus problemes en una altra persona. I intenten canviar sense fi una persona perquè serveixi als seus propòsits.

Els socis canvien entre els rols del triangle i controlen o bé

estalvieu-vos els uns als altres. I aquesta relació definitivament no és amor. Sobre el desig

dominar, autocompassionar-se, afirmacions esgotadores i inaudites

excuses. Però no sobre l’amor, ni sobre el suport, ni sobre la felicitat.

- Agressor.

Hi ha un sabor especial de la seva identitat en la seva lluita.

Només els tenen durant una tempesta. No es poden imaginar que tot el que experimenten en una tempesta es troba en un estat de calma per a una persona normal.

Aquestes persones estan lluitant en la fase de construcció de seguretat. Perquè estem convençuts que la millor forma de defensa és l’atac. Els agrada que l’enemic els faci coincidir. Lluitar és l’aspecte de la vida real.

Això pot durar fins que una persona s’adona que les persones avorrides i habituals que l’envolten acumulen bondats, fan amics, treballen on són respectats i escoltats, éssers estimats, fills, etc.

Una característica clau d’aquestes persones (abans de l’exacerbació del conflicte intern) és el seu entusiasme per les seves idees. Els valoren molt. N’hi ha, les seves idees i la tercera, per tant, per malentesos, cal que algú els escolti. Personal de servei.

Perquè sona imparcial, amagaran aquest triangle de si mateixos. Seran extremadament educats. En la seva ment, la seva imatge gairebé brilla. Però aquesta és una tragèdia que li va passar, i no una gran visió. La personalitat d’aquesta persona és com un vaixell en què hi ha un forat i una llista. Es veu obligat a intentar alinear-se, a lluitar per mantenir-se a flotació, però tot el temps cau en una o altra direcció. Ara en prepotència, ara en poca importància.

Una prova difícil per a tal persona és veure’s a si mateixa a través dels ulls d’una altra persona. Resisteix el cop que l’altre que està a prop ha vist durant tot aquest temps i ho sap de tu.

Després, després del descobriment d’un altre estable i important, la prova serà encara més terrible. Perquè s’exposa aquest dolor per al qual no hi ha paraules. Totes les experiències emocionals d’abús, traïció i rebuig cobren vida. Una cosa que es va amagar a l'interior durant tant de temps i que està coberta de l'armadura del guanyador.

Quan em vaig sentir abandonat i innecessari i no hi havia cap opció on anar per fer front a aquesta experiència.

Aquestes persones avorrides i corrents han sobreviscut d’alguna manera al seu sofriment humà habitual. Es va deixar en el passat.

I els combatents en van fer combustible. De vegades és eficaç per aconseguir èxits i guanyar punts. Però combustible, turmentant-se sense parar.

El paper del socorrista és el més difícil d’analitzar. Aquesta part del jo és com un escut brillant, com una bella armadura que protegeix tan bé i brilla tan bell que és difícil renunciar i "canviar-se de roba". Fins i tot quan ja està cansat de la seva càrrega. És com renunciar a l’amor, perquè l’armadura és una manera de satisfer la necessitat d’acceptació.

El socorrista sent malestar perquè no sembli pertànyer a ell mateix, però aquests pensaments desapareixen tan ràpidament que només s’ha de sentir l’emoció de tornar a ser necessari. "Estic sempre que em necessitin".

No hi ha estabilitat i autodeterminació autònomes. L’incompliment de les expectatives d’altres persones resulta ser un repte tan greu per a la seva personalitat que es viu com una variant de l’abandonament.

Aquells. el socorrista és qui ho va convertir tot per dins. Va prendre el control de l’abandonament convertint-se en hiper-funcional. Un que no es pot negar. I, al mateix temps, el rescat no va abandonar la seva part vulnerable. Acabo de posar-ho tot en un altre per ser rescatat. Aquest serà el principal parany. Salvant-ne un altre, ell es salva metafòricament, però el salvat s’emporta la salvació real.

És així com es forma un "jo reeixit", desvinculat dels propis patiments i experiències desagradables. Rebent potents reforços positius des de fora.

El rescatador és qui ho controla tot. De vegades a costa de tanta tensió que comença a semblar que no hi ha res a respirar.

El rescat és poc conscient de si mateix i veu els altres de manera molt fragmentària. És com Batman, escolta crits d'ajuda, però no sent trucades per compartir moments de plaer. Està més enllà de l’imaginable: només estar al costat d’un altre, participatiu, compartint l’ambient del que està passant. Estar amb l’altre, no fer alguna cosa per l’altre.

Si no utilitza el socorrista mentre manté una presència atenta a prop seu, actua sobre ell com una cremada. No pot permetre que ningú estigui amb ell pel seu propi bé.

-Victim

Quan imagino aquest estat, consta de colors contradictoris:

Em sento:

- la injustícia del que passa;

- ofensa;

- indignació;

- desesperació;

- impotència;

- enveja;

- ràbia;

- tossuderia per assolir el vostre objectiu;

- la venjança;

- impotència.

Metafòricament, és com un curtcircuit. Violació de la conductivitat dels impulsos elèctrics a la xarxa quan parpelleja una bombeta. En aquest estat, es té molta força i les mans s’enganxen als punys, després pengen com a draps als costats i semblen estar cosits, estranys. De nou es redueixen bruscament i hi ha el desig d’agitar-los i després cauen d’esquena.

Per esdevenir víctima, heu de fer el següent: divideix una part essencial del teu poder i influència en una situació i situa-la en una altra.

I llavors la lluita comença a subordinar aquest altre a la seva voluntat, de manera que l’altre comença a obeir. Aquells. la víctima pateix perquè no l’obeeix, això la fa mal. El món no viu segons les seves regles.

La víctima es troba fàcilment una vegada i una altra al centre d’un desastre natural. Perquè aquest estat sorgeix del mecanisme de clivatge descrit anteriorment. I la víctima sempre porta aquest mecanisme amb ell i està a punt per utilitzar-lo en qualsevol moment. L’autèntica víctima el posseeix perfectament i ho fa amb els ulls tancats a la màquina.

No s’adona de com s’activa aquest mecanisme. Ho fa inconscientment.

Té la seva pròpia interpretació del que està passant, cosa que tanca amb èxit la lògica dels esdeveniments. I aquest és el principal parany. És per això que la víctima queda atrapada i no pot sortir de la situació

Víctima: se sent robada, utilitzada. Se sent insuficient, que se li priva d’alguna cosa, i aquesta és una experiència molt precisa d’ella mateixa en la situació. Correspon absolutament a la descripció del mecanisme, però ha perdut la seva coherència. La víctima es va robar, però no va veure com.

Només cal dir-ho a la "víctima", de seguida se li impregna d'un sentiment de culpabilitat o de ira justa contra vosaltres. Perquè la culpes. No, no intenteu ajudar. Esteu intentant convèncer-la que ella és la culpable de tot.

El més difícil i més important per treballar amb un estat de sacrifici és eliminar l’enllaç "Sóc responsable del que està passant" = "Tinc la culpa". I entendre els conceptes de "poder" i "influència"

El poder és el que vol la víctima. I aquest és un bon objectiu, és una meravellosa ambició sana per tenir un impacte.

Una altra cosa és la forma en què la víctima està acostumada a rebre aquest poder, el que més sovint es gira contra ella mateixa. I molt sovint, a la llarga, funciona malament. En una relació a llarg termini, la víctima causa fatiga, avorriment, irritació, desig de retirar-se, augmentant el fàstic o la pietat.