2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Molt sovint escolto dels clients (tant en teràpia com en orientació professional) sobre la dificultat que tenen per a ells realitzar tasques laborals. Que forçosament es forcen a fer alguna cosa, posposant i experimentant constantment l'avorriment i el fàstic. Cap plaer. I com si l’única manera d’afrontar-ho és estirar-se i morir lentament, perquè “abans m’agradava molt la meva feina, el que va passar ara, és terrible”.
En la societat moderna, el plaer de treballar sembla a primera vista amor. En el sentit - "química" passa o no. Cupido resulta ser un tirador expert o no. Per tant, un component enorme de la fortuna apareix en el concepte de "vocació professional" com quelcom que no depèn de nosaltres. Depèn de la sort, del karma, de Cupido, dels pares (que alguna vegada van criticar el vostre primer dibuix). De qualsevol cosa, no només de nosaltres mateixos.
El reconegut psicòleg Mihai Chikesentmihalyi veu el plaer de la feina a través del concepte d '"estat de flux". Segur que cadascun de vosaltres ho va experimentar almenys una vegada a la vida. L’estat en què esteu immersos en l’activitat, no escolteu ni veieu res al voltant. Quan esteu increïblement apassionats pel procés, tant que podeu oblidar-vos de menjar i dedicar-vos temps a fer altres coses. De vegades fins i tot perdeu el sentit del temps, lliurant-vos completament a aquest flux. Tant és així que es pot "despertar" després de tres hores amb la sensació que només ha passat una hora.
Com podeu veure, el flux és exactament el contrari de l’avorriment i el desànim. La majoria dels científics van fer els seus descobriments a través del flux i els artistes van pintar els seus millors quadres. Però, què hi ha realment (tots els gerents somien secretament amb un empleat amb "ulls ardents"), els empresaris encara sovint els indiquen com un requisit per a un candidat a les descripcions de llocs de treball.
L’estat de flux no és una loteria aleatòria. I hi ha una sèrie de factors que poden provocar-la. Per tant, per començar a gaudir del vostre treball, heu de:
- Cerqueu una tasca factible … A més, és factible. Si la tasca és massa fàcil, pot ser avorrida. Com, per exemple, un ajudant de departament que fa temps que ha superat aquesta posició. Si resulta massa difícil, pot provocar una sensació de pròpia incompetència. Com en la situació amb un alumne de tercer de primària, un alumne excel·lent, que de sobte enviam a estudiar a l’11è. Les tasques factibles ens provoquen un efecte "uau" i ens obliguen a buscar noves solucions, confiant en el coneixement que ja tenim. Penseu-hi: pot ser que no tingueu ganes de treballar ara mateix, perquè les vostres tasques són massa senzilles o difícils per a vosaltres. Pot valer la pena parlar-ne amb la vostra direcció.
- Enfocament … És a dir, creeu la vostra pròpia atenció i concentreu-la en la implementació d’una tasca específica. I en això som tots únics. Algú no es distreu gens ni tan sols en un espai reduït i sorollós per a 100 persones, mentre que algú necessita solitud per concentrar-se. Algú ajuda a concentrar la música i algú, només un silenci complet. També és important recordar que la nostra atenció s’activa mitjançant un esforç volitiu. És a dir, fins i tot si us agrada dibuixar immensament, és possible que calgui un gran esforç per seure al cavallet. La nostra concentració de vegades és com un avió que s’enlaira; cal precisar molt més esforç per poder enlairar-se. Llavors, tot és molt més fàcil.
- Formular un objectiu … Els científics van entrevistar persones que van sobreviure als horrors dels camps de concentració de la Segona Guerra Mundial. Va resultar que aquells que tenien un objectiu es mantenien vius. Tots eren diferents: algú somiava amb una família, algú volia acabar un llibre, algú volia construir una casa. L’objectiu ens ajuda a superar dificultats i les activitats sense objectiu sovint són desmotivadores. Per tant, si aneu a treballar només per anar a treballar, intenteu trobar l’objectiu més desitjable per a vosaltres mateixos. I potser el treball prendrà nous significats.
- Obteniu comentaris … Pregunteu al vostre gerent sobre la qualitat del vostre treball, aclariu els punts forts i els punts febles. Mostra els teus quadres als teus amics. Proveu d’entrevistar-vos per veure una visió independent de vosaltres com a professional. La nostra autoestima es basa en la forma en què ens veuen els altres. I com més gent us doni comentaris, més objectiu serà en relació amb el món real. A més, la retroalimentació positiva i el reconeixement dels vostres punts forts solen augmentar les nostres ganes de treballar i desenvolupar-nos.
- Si tot això no funciona, comproveu si ho esteu fent … Potser heu somiat amb ballar tota la vida i els vostres pares us han vist com a advocat des de petit. I van fer de vosaltres un advocat. Al mateix temps, la vostra necessitat de ballar no es complia. En trobar-vos a vosaltres mateixos, l’assessorament d’un especialista en orientació professional qualificat us pot ajudar: trobareu junts l’estratègia més òptima per canviar el camp d’activitat. Finalment, començareu a gaudir del vostre treball.
Us desitjo que gaudiu de la vida tant com sigui possible.;)
Recomanat:
Per Què és Important Conèixer El Vostre Model D’adjunt De Treball?
Llavors, una persona té l’oportunitat d’endevinar que aquesta no és l’única manera de viure la seva vida. Una persona amb un apego segur (AP) viu i no hi pensa realment. I amb una alta probabilitat, aconseguirà una parella amb un PN i així viuran tota la vida i mai no sabran aquestes paraules i tot està bé.
Com Millorar El Vostre Estat D’ànim I Ser Atractiu
-Com millorar el vostre estat d’ànim? -Com evocar emocions positives i ser atractiu? El nostre coneixement de com funcionen la nostra psique i el nostre cos, en particular el sistema límbic profund, ens pot ajudar en això. El sistema límbic profund es troba al centre del cervell i és responsable de l’alineació emocional del cos.
Què Diu L’inconscient Del Vostre Treball?
El treball ocupa una gran part de la nostra vida. Gràcies al treball, ens podem recolzar econòmicament i físicament, ens dóna l’oportunitat de realitzar-nos personalment i professionalment. Hi ha moments de crisi en què fins i tot la vostra feina preferida pot provocar sentiments contradictoris, per exemple, quan una persona arriba a un impasse professional.
El Treball Espiritual També és Treball! La Mandra Mental és Un Obstacle Per Al Desenvolupament Personal
Internet està ple de tècniques concretes i pràctiques que poden portar el desenvolupament humà al següent nivell. Materialitzar allò desitjat i treballar a través de les emocions, una llista d’agraïment i un pensament positiu, la tècnica d’atenció plena i concentració, tots aquests mètodes són importants i necessaris per curar la vostra pròpia psique.
Treball Vs Marit O Treball + Marit
M’encanta la feina, però per què? I per què al meu marit no li agrada la meva feina? A qui / què he d’estimar? - De vegades mesclem costelles i mosques per intentar trobar la sortida correcta del conflicte, interna o externa. I el primer pas cap a la sortida és la separació i donar a cadascun d’ells el seu lloc.
