2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Les persones que volen intentar treballar amb un psicòleg per ampliar la seva experiència vital o s’han adonat que necessiten l’ajut d’un especialista per canviar la seva situació o condició, pensen i es fan la pregunta: com triar un psicòleg o un psicoterapeuta? Els amics i coneguts solen recórrer a mi amb aquesta pregunta.
Vaig decidir escriure la meva resposta a aquesta pregunta amb més detall en un article separat, així que:
Com triar un psicoterapeuta?
Hi ha diverses maneres de facilitar la selecció de l’especialista desitjat o necessari. L’experiència d’interacció personal us ajudarà a triar el psicoterapeuta adequat per a vosaltres mateixos (podeu inscriure-us a una sessió i després de decidir si voleu continuar treballant amb aquesta persona o buscar-ne una altra), també podeu llegir els articles del psicoterapeuta al seu lloc web o a les xarxes socials (si ella o ella és un especialista en escriptura), mireu la foto i escolteu-vos a vosaltres mateixos, què sentiu (càlid i relaxant o fred i espremut, més aviat confiança o vigilància), podeu triar segons les seves sensacions corporals, emocions emergents i arguments racionals.
Serà útil fer prèviament les preguntes següents a l’especialista:
- quants anys va estudiar el psicoterapeuta i en quins programes?
- El terapeuta està sotmès a teràpia personal i durant quants anys?
- busca la supervisió dels companys?
El més important és la teràpia personal i la supervisió, han d’estar presents. La psicoteràpia personal a la qual se sotmet l’especialista és necessària i important per augmentar la seva consciència, per resoldre dificultats psicològiques personals, problemes, per a un psicoterapeuta en pràctica, també és important perquè les característiques i dificultats personals no interfereixin en el treball.
La supervisió és el suport professional que un psicòleg o psicoterapeuta demana a un company amb més experiència, és la prevenció de l’esgotament emocional, així com una perspectiva exterior sobre la feina d’un especialista.
Quan ja esteu en una sessió de teràpia, parar atenció: no hi ha d’haver violència, si no voleu fer alguna cosa, el terapeuta no us hauria d’obligar i no insistir en les seves interpretacions de les vostres emocions o, per exemple, en un dibuix. És possible que estigueu preocupat a la primera reunió i això sigui normal, potser no estareu preparats per explicar a la primera reunió el més important i el més difícil de la vostra vida, sobre allò que més us preocupa. I això també està bé. Estigueu atents a si esteu còmode amb aquesta persona, podeu relaxar-vos una mica amb ella, voleu parlar de vosaltres mateixos, voleu tornar a venir?
L’especialista nota canvis en el vostre estat físic i emocional durant la sessió de consulta? Us ho explica i com ho fa?
Un psicòleg pot expressar els seus supòsits i sentiments amb una condició provisional: aquesta és la meva fantasia i em puc equivocar, escolta-la si et ressona. I no us insistirà, persuadirà i, a més, us avergonyirà si creieu el contrari.
En cas contrari, els anys d’experiència, la pertinença a comunitats professionals, el nombre de diplomes i certificats, els títols científics no garanteixen que aquest terapeuta sigui necessàriament l’adequat per a vosaltres.
Escolta el teu cor, prova, busca i tria el teu guia pel camí del teu desenvolupament.
Recomanat:
Per Què Els Psicòlegs Són Persones Ferides I Com Triar Un Psicòleg
Per què la gent va a la psicologia? Respondre preguntes existencials sobre el sentit de la vida i aprendre l’ecologia de la comunicació. Anteriorment van anar a un seminari teològic, però ara van a psicologia. Motivació per escollir aquesta professió:
Com Pot Triar Un Psicòleg Entre L’ocupació I La Pràctica Privada
Autor: Natalia Filimonova Aquest article serà d’interès per a aquells col·legues que acaben de començar la seva carrera professional, o bé tenen una decisió, deixar un lloc de treball contractat per navegar de forma gratuïta o, de tota manera, quedar-se per ara.
Com Triar Un Psicòleg
Quins principis s’han de seguir a l’hora de triar un psicòleg / psicoterapeuta especialitzat? En primer lloc, quan es fa una cita amb un psicòleg / psicoterapeuta (normalment per telèfon), ja és necessari prestar atenció a com es produeix el diàleg.
Fumen Els Psicòlegs? Han De Ser Perfectes? Com Triar Un Psicòleg?
Per desgràcia, no hi ha res ni ningú ideal en aquest món, i un intent de trobar quelcom perfecte és una utopia, que al final us conduirà al fet que tanqueu en vosaltres mateixos, dins del vostre propi marc i limitacions, el món interior quedarà tancat dels altres i el desenvolupament s’aturarà.
Com Triar Un Psicòleg O Com Reduir Les Possibilitats De Conèixer Un "xarlatà"
A la nostra societat, sovint es pot escoltar: "Els psicòlegs són xarlatans, jo no hi aniré mai", o "Vaig ser una vegada, va ser encara pitjor del que era, aquests mateixos psicòlegs necessiten veure un psicòleg", o "
