Com Triar Un Psicòleg

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Quins principis s’han de seguir a l’hora de triar un psicòleg / psicoterapeuta especialitzat? En primer lloc, quan es fa una cita amb un psicòleg / psicoterapeuta (normalment per telèfon), ja és necessari prestar atenció a com es produeix el diàleg. Un especialista experimentat i respectuós no es permetrà convèncer un client potencial perquè vingui a una consulta, no el manipularà i no donarà recomanacions ni consells. Basant-se en els seus propis sentiments intuïtius, un preu massa alt o massa baix per a la propera consulta també pot ser alarmant.

Si es pren la decisió de reunir-se, a la primera consulta cal avaluar el grau de confort psicològic en comunicar-se amb un psicoterapeuta. En cas de tensió, rebuig, la sensació que no troba un llenguatge comú, aquest hauria de ser un requisit previ seriós per abandonar aquest especialista i buscar-ne un altre.

Heu d’evitar aquells especialistes que suposadament ho entenen immediatament tot, literalment, al final de la primera conversa. Per descomptat, és bo que l’especialista “us vegi bé”, però és dolent si intenta pegar-vos ràpidament una etiqueta amb un diagnòstic. Fins i tot en psiquiatria, això no sempre és justificat i adequat. En psicologia, els clients solen estar sans, de manera que sempre són persones molt difícils. Si un especialista "realitza un diagnòstic" ràpidament, inevitablement ho simplifica tot, sense entendre ni intentant entendre les subtileses de l'ànima del client. A aquest psicòleg li preocupa més la seva grandesa i “visió” professionals que la psique d’un client real.

L’enfocament correcte en psicoteràpia és oferir al client 4-5 reunions i, si cal, renegociar el contracte per un període més llarg. Durant aquest temps, el client ja mirarà més de prop el terapeuta i el psicoterapeuta decidirà si pot treballar amb aquest client en particular.

No es recomana confiar en aquells especialistes que prometen "corregir la situació en un parell de sessions" o "garantir el resultat en 3 hores". Al mateix temps, un psicoterapeuta experimentat mai no dirà: "Comencem i després veurem, potser trigarà un mes o potser un any". Com a regla general, un especialista només pot estimar aproximadament el temps necessari per resoldre un problema, ja que el resultat final no només depèn de les qualificacions del psicòleg, sinó també de la profunditat del problema, així com de la voluntat del client de treballar sobre ell mateix.

El client pot ser alertat immediatament, des de la primera reunió, amb una proposta de celebració d’un contracte a llarg termini (per exemple, durant sis mesos o un any). Qualsevol privació de la llibertat d’elecció del client (anar o no a la teràpia, quan s’ha d’aturar) hauria de cridar l’atenció sobre si mateix. Tot i que hi ha excepcions: l'especialista pot oferir-se per pagar l'última sessió (l'última reunió), cosa que no hauria d'alarmar en absolut el client. El fet és que en una etapa determinada, el client tindrà resistència pel fet que la psicoteràpia ha afectat alguns dels seus punts de dolor. Això obliga el client a deixar-ho tot immediatament. En aquest cas, els diners pagats són els que garanteixen que això no passi i el client superarà amb èxit l’etapa desagradable que ha sorgit. El mateix objectiu és la pràctica de pagar les classes perdudes, si el client adverteix de les persones perdudes amb menys d’un dia d’antelació.

Quan busqueu un especialista, podeu llegir les ressenyes dels seus clients, tot i que difícilment podeu navegar per ells. No totes les persones volen parlar del que visita a un psicòleg i, encara més, escriure sobre quins problemes l’especialista l’ha ajudat a resoldre. En lloc d’això, presteu atenció al contingut que el terapeuta produeix (és a dir, allò que escriu). El client ha de buscar la informació necessària sobre l’especialista al qual es dirigirà: respostes a preguntes en fòrums o llocs web especialitzats d’assessorament psicològic, materials de vídeo sobre el psicoterapeuta que siguin de domini públic (per exemple, entrevistes en una ràdio en particular) o programa de televisió), així com els seus articles o llibres. Tot i que molts bons especialistes estan tan ocupats amb la feina que simplement no tenen temps per escriure articles.

Tingueu en compte que un psicòleg professional sempre és estable. Això no vol dir que estigui tranquil com un boa constrictor. No del tot. Es tracta d’una altra cosa. El psicòleg ha de proporcionar al client estabilitat en els següents paràmetres: estabilitat de les reunions (excepte en casos estipulats especialment, força major, etc.); estabilitat de l'import del pagament (excepte un canvi justificat i justificat especialment en el cost dels serveis); estabilitat de l’estat psicològic (el psicòleg és capaç de distingir entre les emocions causades per la interacció amb el client i les emocions que va aportar de la seva vida personal i és capaç de gestionar-les).

Un altre punt molt important: el psicòleg no ha d’entrar en una relació personal amb el seu client. Aquesta norma en molts codis ètics està clarament explicada i consagrada com a fonamental. Si aquest requisit no es compleix, l'eficàcia de la teràpia per als clients es redueix considerablement o fins i tot desapareix completament.

Aquests són, potser, tots els punts principals que cal abordar a l’hora d’escollir un psicòleg / psicoterapeuta. Desitjo que trobeu exactament el tipus d’especialista que esteu buscant!