2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La teràpia personal (individual) està regulada per una sèrie de regles que heu de conèixer per endavant, “en aquesta costa”. Els termes i condicions descrits no són un contracte legal. És un contracte terapèutic necessari per crear una relació terapèutica i l’èxit de la teràpia.
Temps de teràpia i mètodes
En teràpia psicològica, el terapeuta és qui ajuda a entendre’s a si mateix i a aprendre a viure sense consells estranys en cada cas. No sé què és el millor per a vosaltres i ho descobrirem en el procés. No sé per endavant les respostes correctes i ajuda a tractar-vos sense prejudicis i prejudicis. No us guio ni us empeny cap a un lloc millor, però vaig amb vosaltres, de vegades mig pas endavant, de vegades darrere, de vegades de nivell.
El factor més important de la teràpia és el temps. Es necessita temps perquè alguna cosa creixi i maduri, i la simple comprensió intel·lectual no és suficient per a la teràpia. La teràpia és el procés de reavaluar i compartir experiències passades per alliberar la força per a una nova vida.
Passen 1,5-2 anys o més perquè alguna cosa canviï realment en la vostra personalitat i en les formes habituals d’adaptació. Això no vol dir que hagueu d'esperar tant per millorar la situació i pal·liar-la. Alguns símptomes desapareixeran, alguns disminuiran en un parell de mesos, però els canvis radicals triguen més temps.
Marc de teràpia
Les anomenades regles marc són necessàries per a la fiabilitat de l’espai terapèutic, la confiança mútua i un conjunt de la velocitat necessària dels processos psicològics.
Les reunions tenen lloc una o dues vegades per setmana. La durada d’una reunió és de 60 minuts. Si és realment necessari, és possible acceptar fora del pla per acord.
És aconsellable escollir el dia i l’hora fixos de la setmana. La impossibilitat de venir a la reunió s’ha de notificar amb 24 hores d’antelació com a mínim. Aquesta regla és bidireccional i tracta del respecte mutu.
Els períodes difícils de teràpia s’acompanyen d’una experiència de la manca de sentit de tot, d’una sensació de desesperança i desesperació, desconfiança i dubtes sobre la idoneïtat de la teràpia. En aquest moment, les vostres decisions estan determinades per defenses inconscients i coincideixen amb un augment del nombre de motius externs per la manca de cites. Les circumstàncies que no semblen relacionar-se amb la teràpia (falta de diners ara, problemes d’altres persones en les que definitivament heu de participar, caps, transport, temps), per alguna raó, sorgeixen exactament quan arribem a alguns encara no està clar què és tema. L’única manera d’evitar la teràpia és decidir amb antelació que vingueu amb cita prèvia. Si hem concertat una cita, hi vingueu a dir-vos la dificultat de venir avui.
De vegades les reunions tenen lloc a l'oficina, de vegades a Skype, de vegades alternem reunions en directe i en línia. Depèn de les circumstàncies, per exemple, en cas de malaltia, és preferible reunir-se a Skype. El mateix si vivim en ciutats diferents.
Condicions de seguretat
No hi ha dos terapeutes en el curs de la teràpia: un intel·ligent, l’altre alegre, home i dona, hipnotitzador i analista, un en una ciutat i l’altre en una altra … Primer, trieu un i romangueu amb ell fins al final de la teràpia.
Confidencialitat. El terapeuta no comparteix la vostra informació personal amb els vostres éssers estimats ni amb ningú, sempre que no estigueu tramant delictes. En la supervisió, el terapeuta pot discutir les interaccions amb vostè en un grup de col·legues per tal d’obtenir comentaris i així poder ajudar-vos més professionalment. Al mateix temps, les vostres dades personals canvien més enllà del reconeixement.
La confidencialitat de la vostra part rau en el fet que no discutiu el nostre treball en fòrums, a les xarxes socials i no divulgueu detalls en converses amb éssers estimats. Aquesta discussió és una reacció: una galleda que surt de la qual surten els sentiments i els pensaments destinats a la teràpia. A més, els assessors no són responsables dels seus consells i recomanacions. No us queixeu del vostre especialista amb altres especialistes, discutiu totes les dificultats en les relacions, en primer lloc, amb el vostre terapeuta. SEMPRE tracten d'alguna cosa i són molt importants. Si veieu que esteu realment perjudicat, el terapeuta es comporta de manera inadequada, us devalua, ometeu cites o alguna cosa similar, expresseu-li la vostra insatisfacció, en primer lloc.
Si els vostres éssers estimats estan interessats i ansiosos, podeu presentar-los a un terapeuta. Els dirà què és la teràpia, per què és, mantenint la confidencialitat en qüestions personals.
La teràpia individual es pot combinar amb la teràpia de grup amb el mateix terapeuta o un terapeuta pot treballar amb vosaltres de manera individual i l’altre dirigeix un grup amb vosaltres. Si esteu treballant en aquesta modalitat amb dos terapeutes, han de conèixer-se els uns als altres. Si visiteu un psicòleg / psicoterapeuta i un psiquiatre alhora, aquests especialistes haurien d’estar en contacte entre ells.
Els intensius, els programes d’entrenament, els entrenaments a curt termini, el tractament farmacològic es poden combinar amb la teràpia personal i promoure’ls sovint sense cap contradicció. Només cal que n’informeu el terapeuta.
Com cooperem?
No cal preparar un tema, escriure somnis ni personalitzar-los. Tot el que espero de vosaltres és la voluntat de dialogar, encara que sigui emocionalment difícil. És bo quan esteu preparats per estudiar el vostre món interior, analitzar i discutir les vostres reaccions davant d'esdeveniments interns i externs.
Les sessions són imprevisibles, tenses, silencioses, plenes de profunda tristesa, llàgrimes o alegries de descobriment i plenes d’amor per tots els éssers vius
El grau d’implicació emocional, la franquesa, la profunditat de la conversa, el sentiment de confiança i obertura són els principals indicadors d’un procés terapèutic actiu i d’una sessió completa. Vostè mateix pot considerar que aquesta reunió d'avui va ser especialment important, però que això no va donar gairebé res. Algunes sessions s’obliden sense deixar cap "residu sec" a la ment o hi ha una sensació de bloqueig. Això vol dir que ens hem aturat davant d’una altra porta tancada o, segons K. G. Jung, és el moment de "construir el silenci per la paraula".
Exteriorment, això no sempre és silenci. De vegades, al contrari, hi ha moltes paraules darrere les quals s’amaguen experiències complexes i sentiments no expressats. Inclosos els dirigits al terapeuta. De vegades, són sentiments “dolents” i pensaments equivocats dels quals no voleu parlar, però cal parlar-ne. Per exemple, la ira per la distinció o estupidesa del terapeuta, el desig de qualificar-lo de mala paraula. No és un fet que el vostre terapeuta sigui realment estúpid, però cal que parleu de la vostra experiència. Les vostres experiències en aquest moment són autèntiques.
Un carreró sense sortida o dificultat en la teràpia indica possibilitats ocultes, l’aparició d’algun tipus de fantasmes, una figura de silenci, informació important, cosa que cal discutir. Per traduir l’inconscient en el conscient, heu de dir el que us passi pel cap, somiar i fantasiar en veu alta, engegueu la vostra imaginació i espereu que la comprensió arribi més tard.
En teràpia, parlem d’allò personal i, si és possible, no separem el que pensem del que diem. I perquè no totes les fantasies i desitjos que sorgeixin en la teràpia es converteixin en accions errònies, cal expressar-les. De manera que coneixereu sobre vosaltres mateixos desconeguts anteriorment, obtindreu comentaris adequats i ens abstindrem dels errors.
Aspectes irracionals de la teràpia
La teràpia tracta la part inconscient de la psique i això pot ser alarmant. Tot i això, us animem a anar més enllà del marc habitual de percepció. En comprendre els orígens de la ira, la por i altres sentiments, s’aprèn a construir relacions realistes.
Què significa el profund nivell inconscient de la psique? Quan una persona no entén els motius dels seus forts sentiments, els terapeutes diuen que són inconscients. Hi ha gent que t’irrita, la ràbia o viceversa, la simpatia i la disposició. Els sentiments per ells sorgeixen per si mateixos i no està clar per què. O feu explicacions superficials d’això mentre els motius d’aquests sentiments es troben en l’inconscient. D’aquí la sensació que ho entenc tot, però no puc fer res, no canvia res. Es tracta de la intervenció de factors irracionals. L’objectiu de la teràpia és reconèixer quan els sentiments que sentiu sobre algú no s’adiu amb la realitat i, a continuació, ensenyar-vos a entendre les causes reals de les dificultats de relació.
Partim de la premissa que els sentiments, els motius i els desitjos no són el mateix que les accions. En teràpia, no hi ha conceptes de moralitat, pecat i idea de càstig
A les sessions, es coneixen fantasies i desitjos ocults i tot funciona. Només hi ha accions inadequades i accions no desitjades. Les decisions preses sobre la base de sentiments forts, les anomenades reaccions, poden ser prematures o incorrectes. Quan comenceu la teràpia, veureu com algunes de les persones properes que us han proporcionat i us ajuden sentiran que la teràpia no us ajuda. Poden tenir enveja d’un terapeuta amb qui es reuneix i parla habitualment durant hores. Quasi sempre són gelosos, implícits o òbviament fins al punt de barallar-se. Ells tenen el dret, però aquest no és el punt. Aquestes reaccions des de fora fan que estigueu canviant, que es notin els vostres canvis i que puguin causar descontentament entre els éssers estimats. Just quan hàgiu avançat en alguna cosa, algú proper us dirà que heu empitjorat després de visitar aquest "encongiment". Des de l'exterior es veu així: comences a expressar la teva opinió, a declarar els teus desitjos, a negar-te més sovint, etc. Tot això és un indicador que el treball va de la manera correcta.
És important que no cedeixi al desànim. Durant els períodes difícils de la teràpia, segur que arribarà la il·lustració quan sigui evident per a vosaltres i els vostres éssers estimats que hi ha una millora. Per exemple, ja no truqueu a la vostra mare al matí i al vespre, però la vostra relació amb ella ha assolit un nou nivell i no us ofeneu els uns als altres com abans.
L'únic "però". Si els éssers estimats comencen a impedir-li vendre un apartament i transferir diners al compte del terapeuta o no els agrada que es divorciés, els deixi un fill i vostè mateix estigui recorrent el país pel seu terapeuta estrella, és probable que el seu estimat uns tenen raó: no esteu en teràpia, sinó en algun altre procés dolent.
Pagament per teràpia
La teràpia mai no és gratuïta. No és parlar amb el terapeuta, els pensaments que et vénen i els sentiments que experimentes en la teràpia que pagues. Bo per a un ruble i dolent per a un níquel. Ni tan sols pagueu pels resultats de la teràpia, perquè aquests són els vostres resultats. Vostè paga el temps. Al mateix temps, avalueu críticament la eficàcia que es gasta en teràpia: "el temps és diners".
Discutim el tema del pagament de manera individual, però el cost habitual d’una sessió és de 1.500 rubles
De vegades, el cost d’una sessió es pot reduir per acord. Perquè no oblidem qui és qui té una relació terapèutica i no es converteixin en massa agradables els uns als altres, hi ha una regla per augmentar el cost de les sessions. No necessàriament una vegada i mitja a dues vegades, però augmenta-la una mica. A més, en el procés de treball, la vostra intel·ligència financera també hauria de créixer.
Si per alguna raó el terapeuta no apareix a la reunió el dia i l’hora assenyalats, la següent reunió és gratuïta. És responsabilitat seva estar present a la feina amb vosaltres. Si us perdeu una reunió sense previ avís de 24 hores, es carregarà la sessió perduda. Aquesta és la vostra responsabilitat.
Finalització de la teràpia
La teràpia és un procés intens. No és com córrer una marató, però encara es necessita temps per frenar. Heu de dir sobre el vostre desig d'acabar la teràpia 3-5 cites abans del final. Les decisions espontànies i motivades emocionalment sobre la finalització solen ser incorrectes. Els processos oberts a la teràpia i els diàlegs que s’hi han iniciat han d’acabar. En cas contrari, us quedareu sols amb les vostres experiències que no haurien sorgit fora de la teràpia i això pot suposar una gran càrrega. La reunió final està prevista per endavant i en ella resumim els resultats. En aquest sentit, aquesta trobada és especial. Si voleu interrompre la teràpia durant algun temps, també caldrà una reunió de tancament per resumir els resultats provisionals.
Contactes fora de les reunions
No comentar res entre reunions a la vostra trucada o SMS. Però si creieu que cal escriure alguna cosa important per a vosaltres i enviar-lo per correu, el llegiré i, si és urgent, us respondré definitivament.
Recentment, a causa de l’ús actiu de les xarxes socials, no afegeixo clients com a amics. Si sou una persona interessant i us interessa, podem comunicar-nos, però al mateix temps no podrem tenir una relació terapèutica.
Benvingut a la teràpia
Potser treballar en skype. Inici de sessió per Skype: dremov21
Recomanat:
CONTRACTE AMB EL CLIENT EN PSICOTERÀPIA
Drets i obligacions, normes, prohibicions, seguretat dels clients i terapeutes, clients suïcides, treball amb "clients psiquiàtrics", límits de competència, etc. Drets i obligacions Responsabilitat i garanties Passes i penalització Com elaborar un contracte Regles en conflicte Amb el que pot confiar el client Conflictes Transferència Impecabilitat Preus i negociació Vídeo sobre un contracte amb un client en psicoteràpia.
Un Contracte Amb Un Psicoanalista
Atès que la psicoanàlisi és a llarg termini i s’esforça en canvis profunds en el pacient, es presenten alguns requisits especials al pacient (i al propi procés de psicoanàlisi) i es reflecteixen en el contracte. Per a què es necessiten? Optimitzen el procés psicoanalític, intentant reduir la influència de les resistències destructives.
Un Contracte Amb El Dolor: Triomf D’un Masoquista
La idea quotidiana del masoquisme es basa en l’estereotip que “els masoquistes són persones que gaudeixen del dolor”. Això està malament. Ningú no gaudeix del dolor! El masoquisme és un complex de defenses psicològiques específiques. Maneres de viure.
Contracte En Psicoteràpia
Quan escollia la direcció de treball en psicologia, l’estructura era important per a mi. Després d’haver assistit a molts seminaris diferents, havent llegit un gran nombre de fonts primàries, em vaig fixar en dues àrees: la psicoanàlisi moderna i l’anàlisi transaccional.
Contracte De Coaching
Què ofereix al client i a l'entrenador la conclusió d'un acord / contracte de treball conjunt? Un contracte ben pensat i negociat entre el client i l’entrenador té moltes característiques. Aquests són els principals: - Els participants, conscientment i deliberadament, segons el seu desig personal, participen en el procés d’entrenament (el client no sempre arriba a l'entrenador per iniciativa pròpia.
