Quantes Reunions Necessito Amb Un Psicòleg?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Molta gent que ja participa a la primera sessió està interessada en la pregunta: "Quantes sessions amb un psicoterapeuta caldran?" La resposta depèn de dos factors:

1. L'estructura de l'organització de la psique de l'individu (un psicoterapeuta necessitarà 1-2 sessions per a una anàlisi general dels processos mentals i de l'estat d'una persona)

2. El nivell requerit de canvis: per als canvis superficials, n’hi ha prou amb 5-10-20 sessions, per als més profunds i holístics caldran 2-7-15 anys de teràpia

Un requisit previ per a la teràpia és 1 sessió a la setmana. La freqüència de les reunions no pot ser menor: en aquest cas, no té cap punt en psicoteràpia, és de suport i no implica canvis forts. No totes les persones poden suportar una visita a un terapeuta més d’una vegada a la setmana a causa del seu treball dur.

En alguns casos, si una persona té un problema puntual, potser n’hi haurà prou amb una sessió en què el terapeuta l’ajudarà a solucionar-ho tot, veure clarament la imatge completa del problema i prendre una decisió independent i reflexiva en funció de les respostes rebudes.. Si es necessiten canvis més profunds, el procés de psicoteràpia pot trigar de 2 a 15 anys (tot depèn de les avaries del client i de les pauses desitjades en la teràpia).

Què significa "depèn de l'estructura de la psique de l'individu"? La resposta a aquesta pregunta s’amaga en els nivells d’organització de la personalitat: neurosi, psicosi i guàrdia fronterera.

La composició neuròtica de la personalitat és típica de la majoria de la gent i es considera convencionalment la més sana (es pot fer una analogia amb el concepte de "continu de salut"). En conseqüència, és més fàcil que un neuròtic produeixi canvis; 5-10-20 sessions seran suficients per resoldre el problema. Si una persona vol un major creixement i desenvolupament, la durada de les sessions de teràpia només depèn d’ella.

Per a l'estructura límit de l'organització d'una persona, els atacs psicòtics són característics, la personalitat és en la majoria dels casos sana, però més propera a una disposició neuròtica. És un ordre de magnitud més difícil canviar una persona amb una estructura límit; pot trigar almenys un any (50 sessions) a resoldre fins i tot els problemes més senzills. Si el client no es descompon, la teràpia pot durar de 3-5 anys. En cas d’avaries, retirada temporal de la psicoteràpia i retorn, un canvi de terapeutes, es produeix un inevitable retrocés psicològic (per exemple, un ascens de cinc passos de millora i un retorn a la psicoteràpia al segon pas).

Una persona amb una organització de personalitat psicòtica es considera convencionalment la més malalta. En aquest cas, hi ha la possibilitat que mai no canviï i que es necessiti una teràpia de manteniment al llarg de la vida (almenys una vegada cada dues setmanes).

La teràpia gestalt implica 1 sessió a la setmana. Més sovint només és possible en estat de crisi d'una persona i amb un alt nivell d'ansietat (el nombre de sessions es pot augmentar a 2). No obstant això, dues vegades per setmana és un entorn bastant seriós que no tothom pot suportar, de manera que el psicoterapeuta sempre analitza l’estat i les capacitats del client abans de finalitzar el programa de teràpia.

Format compatible: un cop cada dues setmanes. No obstant això, en aquest cas, no hi haurà canvis profunds. Per què? Després de la sessió, la psique continua funcionant i respon a aquelles preguntes que no es van resoldre completament o que no van rebre respostes. Molt sovint, durant una sessió, el client simplement no sap respondre, però al cap d’una setmana, a nivell subconscient, es treballen totes les respostes, potser es recorda alguna cosa i s’eleva des de les profunditats de la consciència, la situació general esdevé més clar. La següent sessió empeny la persona cap a una anàlisi més profunda. Si passen dues setmanes, s’estableix la capa de material elevada des de les profunditats de la consciència. En conseqüència, en aquest cas, la teràpia dirigida al canvi és impossible, només es produeixen canvis lleus i superficials. Es considera una versió similar de la psicoteràpia per a les persones amb un nivell psicòtic d’organització de la personalitat o aquelles que han estat sotmeses a la part principal de la teràpia (la part mitjana s’ha treballat, no calen canvis profunds, només cal elaborar certs processos per tancar la psique i la vida independent del client).

Quant dura un curs complet de psicoteràpia? És bastant difícil respondre exactament a aquesta pregunta. Per a persones més o menys sanes: 5-10-20 sessions. No obstant això, una persona pot aprofundir, en aquest cas el client determina de manera independent la durada del curs, centrant-se en els seus desitjos de creixement i desenvolupament. Així, en la teràpia Gestalt, la resposta a aquesta pregunta sempre depèn de la persona. La psicoanàlisi ortodoxa (en particular, el conegut psicoanalista Otto Kernberg), amb un cas lleu d’organització de la personalitat, permet que la durada òptima de la psicoteràpia sigui de 7-11 anys.