2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El treball productiu és la clau de l’èxit en qualsevol activitat. Tot i això, a molts els costa treballar eficaçment, ja que no tenen la capacitat d’organitzar el seu temps. La majoria de la gent ni tan sols sap amb seguretat què faran el proper cap de setmana, tot i que els esperen amb ganes. Potser la raó és que molts no saben organitzar el seu temps i treballar eficaçment. En llegir aquestes línies, entendràs com sintonitzar el treball productiu.
La planificació és la base d’un treball eficaç
Una planificació adequada és el principal pas per assolir els vostres objectius. Cal planificar no només els dies de la setmana, sinó també els mesos i fins i tot els anys. Amb aquest enfocament, quan planifiqueu objectius a curt termini, us centreu a assolir objectius a llarg termini i es compliran com ells mateixos. El segon pas és l’acció. És imprescindible fer cada dia alguna cosa que us acosti als vostres objectius. Un ciclista en una cursa arriba a la meta només si pedala.
A moltes persones els costa organitzar el seu temps, sobretot aquells que tenen poc temps lliure. Si, a causa de certes situacions importants, no esteu segur que podeu complir completament el pla: planifiqueu només la meitat del vostre temps lliure. Deixeu el 50, o fins i tot el 30% dels objectius: aquest serà el programa mínim que heu de complir.
Autodisciplina i voluntat
La disciplina és la capacitat de fer allò que es necessita, quan es necessita. Les persones de professions liberals (autònoms) tenen l’oportunitat d’organitzar eficaçment el seu temps, ja que no estan immerses en un determinat període de temps. Tot i això, per fer-ho, cal tenir una disciplina i força de voluntat de ferro. De fet, l’autodisciplina és el pont entre la planificació i l’assoliment d’objectius. És important passar aquest pont amb confiança, però molta gent rebutja, sobretot els autònoms, perquè treballar des de casa dóna moltes temptacions.
Workaholism: is Good
Sovint, les persones que volen assolir ràpidament un objectiu financer concret comencen a treballar 16 hores al dia. Al mateix temps, els sembla que treballen constantment i treballen al límit. Això és lluny de ser sempre així, perquè estadísticament parlant, quan es treballa des del capvespre fins a l’alba, l’eficiència es redueix significativament. Es produeix l’esgotament de les habilitats creatives i de pensament. Una persona no té prou temps per a la recuperació i el descans adequat, l’eficiència del treball disminueix en lloc d’augmentar. S’inicia la irritació i l’apatia cap a la vida. Llavors, com es treballa de manera eficient?
Millorar l’eficiència delegant la feina al subconscient
El millor és millorar l’eficiència programant una jornada laboral de 6 a 7 hores. Però, durant aquestes hores, cada dia, heu d’intentar fer el màxim possible. Un exercici senzill però eficaç a l’hora d’anar a dormir orientat a un rendiment i un èxit efectius durant les hores actives us pot ajudar. Només cal que escriviu les tasques del proper dia abans d’anar a dormir i que us imagineu com s’implementen aquestes tasques de la manera més senzilla i còmoda per a vosaltres. El poder de la imaginació i la visualització abans d’anar a dormir d’una manera extraordinària activa la ment subconscient, que comença a funcionar fins i tot durant el son. Com més colorides i reals siguin les imatges, més fàcil i eficient seràs treballar. Amb un enfocament seriós d’aquest exercici, ja a la segona setmana, treballant de 6 a 7 hores al dia, podreu fer-ho més de 16 hores abans.
Com organitzar el vostre temps o L'enfocament correcte per treballar
La majoria de la gent fa molta feina alhora, però la pràctica demostra que és millor concentrar-se en una cosa i, després de completar-la, iniciar-ne una altra. També és important organitzar les tasques de manera eficient. Per exemple, si heu d’escriure un llibre, és millor determinar per endavant les hores d’escriptura del material. I en els plans per al dia per escriure no així: "Escriuré una mica". I així: "Escric un llibre de 16:30 a 18:00, després responc el meu correu durant 30 minuts i descanso una hora". El subconscient es concentrarà instantàniament en una hora i mitja d'activitat cerebral vigorosa i, per tant, durant aquest temps s'escriurà més que durant tota la nit. A més, en moments conscients de descans, el cos descansarà tant com sigui possible, cosa que és impossible amb una simple i ineficaç asseguda al monitor.
Lloc de treball
El lloc de treball no és tan important com la seva consistència. I si només necessiteu un ordinador portàtil per treballar, una cadira ordinària pot ser el lloc de treball eficaç. Es pot utilitzar també per a altres propòsits, però si treballeu, només seieu-hi. Això és important per a l'eficiència, ja que la psique està disposada de manera que sigui un lloc de treball permanent, preferiblement estimat i agradable per a vosaltres, que sigui una mena de dopatge per a l'eficiència personal. També és útil observar el règim: menjar alhora, dormir i treballar. Aquesta organització del seu temps permetrà al cos sintonitzar règims específics, cosa que contribuirà a augmentar l'eficiència.
La vida al límit o el plaer del procés
Sens dubte, a la vida i en l’organització del temps hi hauria d’haver la vostra satisfacció interior. I, si creieu que el negoci que esteu fent dia a dia, fins i tot si assoliu els vostres objectius, no us genera plaer: és hora de parar-vos a pensar en els vostres objectius. Potser cap al que esteu avançant no és el que voldríeu aconseguir en aquesta vida, sinó alguna cosa imposada des de fora (pels pares, el cap, la parella, la societat). En aquest cas, hauríeu de trobar els vostres veritables desitjos i escriure els vostres objectius socials o simplement negar-vos a realitzar activitats que no necessiteu.
Recomanat:
Com Organitzar Les Figures Pel Vostre Compte? Interpretació
Ahir, molts de vosaltres vau fer el vostre propi arranjament sobre les figures, utilitzant els materials que teníeu a la mà: un full de paper (preferiblement A4) i objectes que s’adaptaven al palmell i al peu: figuretes de persones i animals ("
Com Organitzar El Vostre Dolor Crònic. Un Mal Consell
Alguna vegada heu conegut persones que, durant anys o fins i tot dècades, estiguessin lamentades per un ésser estimat mort, patissin ressentiment a llarg termini i anhelessin un amor mort? Potser heu admirat la seva resistència i voldríeu dominar la tristesa ineludible com a art i gesta?
Com Treballar De Manera Eficient Des De Casa?
La gent discuteix constantment sobre on treballar de manera més productiva: a l’oficina entre companys o a casa sola? De fet, ambdues opcions tenen els seus propis avantatges i desavantatges. Però avui parlarem de com treballar eficaçment sense sortir de casa.
Dues Habilitats Que Us Permeten Treballar Sobre Vosaltres Mateixos De Manera Més Ràpida I Eficaç
Ara el món canvia tan ràpidament que ni tan sols teniu temps de parpellejar. Sembla que no fa gaire temps vaig agafar el meu primer telèfon mòbil i ara tothom està amb telèfons intel·ligents, els Pokémon corren pels carrers i arriba l’era de la realitat virtual.
Tècniques Per Treballar La Consciència Corporal I La Sexualitat (+ Una Selecció De Cartes Amb Les Quals Treballar)
Les targetes metafòriques són una eina multifuncional que us permet treballar amb diferents necessitats d’un individu. Avui ofereixo tres tècniques per treballar la sexualitat utilitzant tres cobertes diferents perquè cadascun de nosaltres pugui triar la tècnica i la baralla amb la qual serà agradable treballar.
