2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Amb quina freqüència els psicòlegs escriuen sobre els seus clients i quantes vegades escriuen sobre les experiències dels seus propis clients. I avui vull compartir no com ajudo els meus clients, sinó el que rebo personalment en aquest procés.
Fa poc vaig tenir una sessió molt important que, com moltes altres, no va anar una mica pel curs que s’esperava.
Em va sorprendre a un ritme ràpid, pensava a gran velocitat, i després d’arribar al despatx del meu terapeuta, durant molt de temps encara no podia caminar mentalment. Un bon contacte va arribar al final de la sessió.
Em sentia una mica incòmode que havia passat tan poc temps en un bon contacte terapèutic. (Sí, un bon psicòleg és una professió i, fora d'ella, un psicòleg només és una persona, per això el conductor sigui perfecte (client), treballi bé:-))
Va ser molt important escoltar una frase que em va provocar molts sentiments. Tot el procés des que em vaig obrir al contacte terapèutic fins al final de la sessió no va trigar més de 10 minuts, però va ser el més terapèutic que es pot imaginar.
El meu terapeuta em va dir: “Sí, avui heu assegut a la porta durant la major part de la sessió. Per tant, calia "seure fora de la porta" i necessitava temps per posar-vos en contacte. Això és normal i important per a mi ". (Literalment no ho transmetré, tenia sentiments, però he sentit aquest significat):)
Semblaria una frase molt senzilla, que per a molts no té una càrrega emocional ni semàntica especial. Tanmateix, ja ho sabeu, em vaig atrapar no només pensant, sinó amb una sensació poderosa de la importància que té quan una persona respecta el vostre dret a posar-vos en contacte amb la seva pròpia velocitat i a observar-la (contacte) durant un temps. lateral, i no inclòs.
Per exemple, quan entrem en una relació. Sé per la meva pròpia experiència i per l’experiència de molts dels meus clients que quan ens sentim sols i sentim la necessitat d’una relació, agafem mentre donem. Ens obligem a acostar-nos molt més ràpid del que realment estem preparats per a això. Normalment acaba molt malament.
Aquesta senzilla però important frase em va despertar un gran agraïment i calidesa, que va vessar llàgrimes durant la sessió. Durant els deu minuts que vam acabar, vaig fer un gran pas cap a mi i això va canviar qualitativament la meva relació amb la gent i jo mateix.
Després, durant el dia, vaig pensar durant molt de temps sobre la importància d’aquesta distància personal de la precaució al contacte estret amb una persona o, com a mínim, de la confiança mínima.
Hi ha persones que "volen" a les relacions, comencen a confiar gairebé immediatament. Així doncs, es donen seguretat, persuaden el seu fill interior perquè confiï en una nova persona. De vegades funciona, tenim sort i ens trobem amb una persona realment fiable que val la pena confiar. Però de vegades passa que parlem amb nosaltres mateixos que podem confiar en algú que no és segur per a nosaltres. Per exemple, un escenari –un model inconscient familiar– d’una relació en què vam aprendre a estar amb una persona cruel o indiferent, però no hi havia experiència amb una persona segura i acceptadora i no es va formar l’habilitat.
Per què passa això?
La meva opinió és que es tracta de la por a quedar-se sense contacte. Intentem agafar una peça més gran mentre està. Encara que aquest tros de "producte" no ens agradi. Amb gana i no tan empassada.
Què fer?
No diré com per a vosaltres, però he trobat un model de treball per a mi. Arrisco donar-me temps i escollir un contacte de qualitat amb una persona de confiança que no tingui por d’acostar-se al meu fill interior. Deixeu-ho trigar, deixeu els "candidats" aparentment més dignes abandonats, deixeu-me dubtar … però no em passaré per damunt d'un compromís amb les meves pròpies necessitats.
Proveu-ho, potser també us ajudarà.
Estaria encantat d'escoltar les vostres respostes i la vostra experiència als comentaris d'aquesta publicació:-)
Recomanat:
La Importància Del Contacte Previ En Una Relació
L'error més freqüent al començament d'una relació, que es troba principalment en les dones, és saltar ràpidament als braços d'una parella sota la influència d'un poderós flux d'hormones i emocions. Les papallones de l’estómac amb els seus encantos airosos apaguen el cervell i impedeixen que vegeu la vostra parella tal com és realment.
Només Canviem Quan Deixem El Contacte Amb Altres Persones. No Hi Ha Experiència En Contacte En Si Mateix
El contacte amb presència és molt valuós pel fet que una persona accedeix a l’experiència i està oberta al lliure flux de nous fenòmens i impressions. Tanmateix, l'assimilació no es produeix en ell. Com ja he observat en un treball anterior], analitzant les opinions filosòfiques de Martin Buber, una persona només adquireix una nova experiència quan deixa la presència de contacte.
"Vola", Sexe I Embaràs (pàgines Del Diari)
De l'autor: Estic publicant una pàgina del diari del meu client, amb el seu consentiment. Potser vaig trobar alguna cosa en la configuració de la meva actitud envers les dones, el sexe i l'embaràs posterior. Recentment, vaig començar a veure pel·
Com La Sexualització Del Tacte Ens Priva Del Dret Al Contacte
"L’ésser humà necessita l’ésser humà". Aquesta trucada frase reflecteix bé una de les necessitats més bàsiques (i potser la més bàsica) de les persones: necessitat de contacte … La seva importància es deu a l'evolució: l'individu humà està molt poc adaptat per sobreviure a la natura, i l'única manera de sobreviure en algun lloc de les planes d'Àfrica era reunir-se en grups.
Píndoles "màgiques". Del Diari D’un Psicòleg
Vaig començar el meu viatge desitjant acordar-me amb mi mateix i viure més feliç pel fet d’haver anat a entrar a la facultat de psicologia després de l’escola. Volia desesperadament entendre’m a mi mateix, com tothom que hi va. Crec que no és un secret per a ningú que hi vagi, per regla general, per fer front als seus problemes.
