2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Cada dia fa una tria: seguir el molet o emprendre el camí del canvi. Difícil, ple de treball i determinació, el camí que condueix a una vida sana i completament diferent. Però més sovint, després de milers d’intents, o fins i tot de no intentar canviar alguna cosa, tria una manera provada d’evitar la responsabilitat i, com a resultat, de la realitat, que no és fàcil i poques vegades agradable, però l’única real. Sortir a l’oblit, a la relaxació poc saludable, al món il·lusionant de la pau i l’absència de problemes, a la dependència un cop escollida … I això no és d’estranyar, perquè la vida d’una persona addicta s’acompanya de factors tan difícils de canviar., i encara més sol
Quins són aquests factors?
En primer lloc, és un món emocional buit. Una persona addicta o no sap el que sent o sent constantment buit. Les petites coses del dia a dia no aporten alegria ni emocions positives. Però la ira, la decepció i la soledat, fins i tot inconscientment, sempre hi són. En aquest lloc, l'única manera de trobar almenys una satisfacció a curt termini i l'alleujament es veu en la retirada de l'addicció.
El següent és l’absoluta manca de confiança en un mateix i en la vida. La vida consisteix a prendre decisions tot el temps. I aquí sorgeixen dificultats a causa de la incertesa que cobreix tot: pensaments, accions, plans. L'addicte o no està acostumat a prendre decisions (abans, tothom, per exemple, els pares), o bé ha oblidat com fer-ho, perquè va trobar una "bona" manera de desfer la responsabilitat.
A més, els companys constants de la vida de l’addicte són sentiments molt forts i estats de càrrega emocional: vergonya, culpabilitat i un sentiment de “maldat” i indignitat propis. I d’alguna manera hem de tractar-ho. Sovint, per perdonar la culpabilitat creixent i reduir la vergonya, l’addicte dirigeix la seva atenció als que l’envolten i comparteix generosament aquesta càrrega amb ells. S’ajuda a si mateix fent vergonya i culpabilitzant els éssers estimats significatius de tots els seus pecats i fracassos, alhora que es demana suport, ajuda i comprensió que no es van rebre a la infància d’una manera específica. Així, a la recerca d’atenció, pren la posició de la víctima. Es tanca de la vida "aquí i ara" amb records: "Fa 20 anys que era …", i excusa "si només fos així, jo …"
I, per descomptat, a la vida d’un addicte sempre hi ha tota una sèrie de socorristes i ajudants. Les persones que porten "bé", ho fan tot en lloc d'un addicte, no els deixen caure al fons, preocupats per la seva salut, donant-los suport financer, moral i emocional. Fins i tot aquestes persones assumeixen vergonya i culpa en lloc de l’addicte i viuen la seva vida al 100%. Bé, com podeu canviar alguna cosa aquí, amb aquest suport?!
Tot i així, és important entendre que una vida amb addicció és més aviat una irresponsabilitat, desbordada d’experiències difícils, d’existència, molt traumàtica per l’addicte i per al seu entorn.
Aquesta és la mateixa història quan l’addicte perd altres habilitats de relaxació i satisfacció, a més de consumir alcohol o altres substàncies.
Els codependents viuen en un ressentiment constant i ansiosos, menjant tota l'energia vital, esperant la propera addicció. La ràbia, el ressentiment i l’ansietat són els principals companys de la vida d’un codependent. Però aquest és un tema per a un article a part.
I el nen, participant involuntàriament del que està passant, comença a fer preguntes no infantils, o fins i tot completament, des de l’estrès emocional constant i les disputes dels éssers estimats, té por de tornar a casa …
És molt difícil anomenar una vida tan feliç. I, malauradament, aquestes històries no són gens estranyes.
És difícil canviar les circumstàncies, però és possible.
Cal complir dues condicions:
- Hi ha un fort desig de l’addicte de construir una vida qualitativament diferent
- es proporciona ajuda i suport psicològic professional constant
I no hi ha manera sense ella. És molt difícil fer front sol, ja que molts aspectes psicològics es veuen afectats en el procés de canvi. És important obtenir suficient suport i acceptació, aprendre a confiar en tu mateix, canviar algunes opinions, etc.
Avui en dia hi ha formes molt efectives d’aquest suport psicològic. Es tracta d’un treball individual amb psicoterapeuta i teràpia de grup. Aquesta última no és molt popular al nostre país, però en el cas d’eliminar l’addicció, és especialment eficaç, ja que és el grup que proporciona un suport inestimable en un procés tan important de tractament de l’addicció.
Per als canvis en cooperació amb un psicòleg, serà important:
- treballar a través de ressentiments i altres sentiments difícils, traumes infantils i altres aspectes importants de l’experiència vital
- aprendre a viure la ira, la ràbia, la soledat i altres condicions difícils
- entendre’s i acceptar-se tal com és
- Prendre consciència de les vostres necessitats i trobar formes adequades per satisfer-les
- i molt més, que en última instància us permetrà recuperar la sensació de la vostra pròpia autoestima, orgull i satisfacció amb la vida.
Hi ha moltes opcions per viure la vostra pròpia vida. Depèn de vosaltres com omplir-lo. Poseu-vos en contacte amb nosaltres!
Recomanat:
Com No Fer Mal A Una Persona En Pena
El problema d’una altra persona ens respon de manera diferent . D’alguns esdeveniments vull córrer de cap, perquè el que va passar ens espanta molt i és insuportable tocar-lo. També passa a l’inrevés, quan el dolor d’una altra persona fa una senyal inexplicable.
Disposició Narcisista (s’utilitza El Nen)
Les persones amb caràcter narcisista necessiten vitalment l’admiració, el reconeixement de la seva exclusivitat. Per tant, és important que estiguin en el punt de mira, per assolir l’èxit social. Al mateix temps, solen ser arrogants, segurs de si mateixos, no estan inclinats a mostrar empatia, però sí a explotar els altres.
Com Deixar Anar Per Sempre Una Persona O Una Situació Que Fa Anys Que Turmenta
Autor: Nikolay Linde Psicoterapeuta, autor del mètode de la teràpia emocional-figurativa, doctorat. L’article està dedicat a un nou enfocament per resoldre el problema de la dependència emocional. La idea és que la dependència emocional està determinada pels sentiments o parts de la personalitat del subjecte que estan "
Psicologia Humana, Visió Del Món, Història. O Què Fa Que Una Persona Sigui Una Persona?
Psicologia humana. Hi ha diverses preguntes que sovint em fan. Inclou: "Què fa que una persona sigui una persona?" i "Quan us vau interessar la psicologia?" Com que estan interrelacionats per a mi, els respondré en un article.
Enfrontament Civilitzat. Què Passa Si El Soci Utilitza L'agressió?
Una pregunta molt freqüent durant les consultes: a Què fer si el company fa alguna cosa així no li agrada o fins i tot fa mal . Si la parella humilia, manipula, coacciona en accions o mostra una agressió física - què fer en aquest cas?
