2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com ensenyar a un nen a no tenir por de les seves emocions, a ser capaç de reconèixer-les i viure? Els pares poden ajudar el seu fill a fer front a les emocions de manera més eficaç si ells mateixos saben tractar les seves emocions i estar en contacte amb ells. El més freqüent és que tractem les nostres emocions de la mateixa manera que ho feien els nostres pares quan les vam experimentar. Per exemple, si durant la infantesa, quan un nen plorava, es deixava sol o el pare pretenia que no passava res, el nen podia decidir que les llàgrimes s’haurien de fer vergonya, amagar-se i no mostrar-se. O podria tenir por d’estar sol amb les seves emocions i intentar amb totes les seves forces suprimir les llàgrimes perquè la seva mare comencés a comunicar-se amb ell i no ignorar-ho. Aleshores, en l'edat adulta, aquesta persona evitarà de totes les maneres possibles expressar tristesa, sense deixar-se plorar i suprimir amb força aquests sentiments.
Si a la infància, quan es manifestava l'alegria, els adults reaccionaven amb la frase: "Per què riu, aviat plorareu!", Al cap d'un temps pot sorgir la prohibició de la manifestació oberta de l'alegria.
O si el nen s’enfada, de vegades els pares s’enfaden a canvi. Aleshores, el nen pot enfadar-se encara més i també pot utilitzar la ira per contactar.
El nen podrà aprendre a viure les seves emocions si els pares en aquest moment estan en contacte amb el nen. El contacte es pot manifestar de diferents maneres. Podria ser una abraçada; conversa i explicacions del que li passa al nen; només estar a prop (però, al mateix temps, al pare no li importa el seu propi negoci, però manté la seva atenció en el nen); una explicació de la situació que va despertar els sentiments; oferir opcions de com afrontar sentiments o situacions, etc.
De vegades hi ha una objecció que, si es dóna contacte a un nen quan expressa sentiments forts, mostrarà aquests sentiments específicament per cridar l'atenció. Per exemple, plorar manipulant un adult. Aquestes situacions sovint es produeixen si la necessitat del contacte del nen amb els pares queda poc satisfeta i el nen només rep l'atenció dels pares quan passa alguna cosa. Si es compleix la necessitat de contacte, el nen no necessita rebre l'atenció dels adults d'aquesta manera.
El contacte amb un nen és una base necessària perquè un nen aprengui a experimentar les seves emocions i no les ignori o suprimeixi. Si el nen pren contacte, pot aprendre i desenvolupar les seves habilitats.
En donar contacte amb l’infant, els pares, per dir-ho d’alguna manera, creen una mena d’espai segur en què l’infant pot manifestar el seu estat i sentir-se protegit i acceptat fins i tot amb experiències difícils. Això passa quan el pare abraça el nen i li dóna temps per plorar. Aleshores, el nen aprèn que als seus sentiments se'ls pot donar espai i temps per manifestar-los. I pot ser tant espai intern com extern. Si hi ha un espai al seu interior on es pot localitzar aquesta emoció i alhora no se suprimeix ni ignora, podem triar conscientment com i quan expressar-la.
El següent pas pot ser anomenar les emocions i els sentiments del nen. En vocalitzar les emocions, els pares ensenyen al nen a reconèixer els sentiments que experimenta. Està content, trist, enfadat o molest. El nen disposa d’un diccionari per indicar les seves condicions.
Un altre pas és aprendre a expressar els vostres sentiments de diferents maneres. Tots ens vam estudiar d’una manera o altra i ensenyem als nostres fills mitjançant la imitació, però només ho fem inconscientment. Però podem oferir específicament a l’infant diferents maneres d’expressar sentiments. Aquests mètodes poden ser tant constructius com destructius. Per exemple, quan estàs enfadat, parla d’ella, aixeca la veu, gruny, xoca amb un coixí o una bossa de boxe, etc., plora quan està trist, demana una abraçada, etc. Saltar junts i cridar d'alegria, estirar-se dolçament amb plaer. Podeu dibuixar o expressar una emoció sobre paper d'algun color. Podeu triar un conte o un conte de fades amb una situació similar o, mentre llegeix alguna cosa a un nen, cridar la seva atenció sobre com reaccionen els personatges, mostren emocions i es comporten en diferents situacions. Per a una família, alguns modes d’expressió poden ser acceptables, però no per a una altra.
Quan un adult roman en contacte amb el nen i els seus sentiments, aquest li ensenya a mantenir-se en contacte amb les seves experiències i no deixar-se intimidar per elles.
La teva Natalia Fried
Satya va ser escrit en col·laboració amb Aida Abramova
Recomanat:
La Importància Del Contacte Previ En Una Relació
L'error més freqüent al començament d'una relació, que es troba principalment en les dones, és saltar ràpidament als braços d'una parella sota la influència d'un poderós flux d'hormones i emocions. Les papallones de l’estómac amb els seus encantos airosos apaguen el cervell i impedeixen que vegeu la vostra parella tal com és realment.
Mecanismes D'interrupció De Contacte En Teràpia Gestalt
Mecanismes d'interrupció de contacte en teràpia gestalt. (fusió, introjecció, projecció, retroflexió, egoisme). “Tanmateix, aclarim immediatament que la teràpia Gestalt, a diferència d’alguns altres enfocaments, no està dirigit a l’atac, victòria o superació de la resistència, sinó més aviat sobre la seva consciència per part del client, perquè ells més en línia amb la situació emergent "
Aquí I Ara En Contacte Entre Mare I Fill. Com Ser Mala Mare
M’agradaria compartir una breu experiència de psicoteràpia amb diverses mares joves que recentment han donat a llum el seu primer fill i s’enfronten als problemes i dificultats de la seva nova situació. Els fets descrits es refereixen a aquella època recent, quan la consulta d’un psicòleg i el treball amb un psicoterapeuta semblaven a molts quelcom inusual i exòtic.
Només Canviem Quan Deixem El Contacte Amb Altres Persones. No Hi Ha Experiència En Contacte En Si Mateix
El contacte amb presència és molt valuós pel fet que una persona accedeix a l’experiència i està oberta al lliure flux de nous fenòmens i impressions. Tanmateix, l'assimilació no es produeix en ell. Com ja he observat en un treball anterior], analitzant les opinions filosòfiques de Martin Buber, una persona només adquireix una nova experiència quan deixa la presència de contacte.
Colonització D’emocions O Domesticació D’emocions En Negocis, Política, Cultura De L’entreteniment
Vivim en un món de fets mediats per les emocions. Tenir les emocions adequades us permet prendre els fets "correctes" i descartar els "equivocats". La identitat, inclosa la soviètica i la post-soviètica, es crea pel control de les emocions i només els fets tenen importància.
