2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 02:23
Des de la meva infantesa, vaig creure en el que deien els altres. Tenia una convicció: sóc una encaixada de mans. Els meus pares tenien un gran exemple de comparació: la meva germana petita. Li encantava el treball delicat, brodava molt bé. En comparació amb ella, em va semblar un cas difícil: les meves mans no estaven al lloc adequat.
Recordo aquests dibuixos d'arbres a l'escola primària, quan vaig rebre un tram de tres per dibuixar. Els intents dels meus pares per millorar la meva feina, per fer-la més bonica, tampoc no van ajudar.
Tenia una opinió clara: no funciona, no hi ha res a prendre. Vinga.
Però hi havia ganes de bellesa: m’agradava comprar quadres, anar a exposicions, fotografiar tot el que hi havia al voltant.
Com superar la por a intentar-ho? Em van ajudar diversos "permisos" que em van donar.
Començar
En algun moment, em vaig adonar que volia provar de dibuixar. I precisament en aquarel·la. Intentar és molt més important per a mi que la por al fracàs. Vaig decidir provar-ho i ser-ho: vaig trobar un curs específic per a principiants i vaig anar a estudiar. Deixeu-me expulsar més endavant, però hi aniré almenys una vegada!
Em vaig donar permís per començar. És molt important provar almenys el que vulgueu. Només cal començar.
Honestedat (no perfecte)
A continuació, em vaig enfrontar a les pors. El primer era la por a "no poder". Tenia por que tothom pugui dibuixar, però jo no. Amb el cap vaig entendre que era estúpid: tothom sap fer-ho de manera diferent. Hi havia la mateixa gent que va començar de zero, com jo. Però em va semblar que els era cada vegada més fàcil, que les habilitats es desenvolupaven més ràpidament. Les primeres lliçons només em van trastocar.
Aquí és important admetre’m: sí, m’agradaria ser més ràpid, millor, més bell, però això és el que sóc. Em permeto no ser perfecte, sinó fer-ho al meu ritme.
Mostres
Recordo que ens van demanar que dibuixéssim un ram de flors. I primer cal dibuixar un esbós amb un llapis en 10 minuts. Només 10 minuts! Vaig entrar en pànic tant que vaig caure en una estupor. Dibuixa alguna cosa ràpid, però bé, això no és jo. El meu boig crític interior em va quedar atrapat.
Podeu lluitar amb una estupor tal: deixeu-vos provar. No tingueu por de provar-ho. No tingueu por de demanar ajuda. I no compareu els vostres resultats amb altres. Aleshores enteneu que la tasca es pot gestionar. No és ràpid, però és possible.
Moltes possibilitats
Ho vaig intentar, vaig dibuixar amb un llapis i pintava. I en silenci, relliscant, la feina va acabar. Vaig aconseguir les meves primeres aquarel·les. Vaig mostrar les meves fotos a la meva mare i em va dir: “No crec que siguis tu. Recordo com vas dibuixar. No pots ser tu.
Molta gent té una actitud: o la tenen des del naixement o no.
Em vaig adonar de l’error de la meva infantesa: sempre vaig tenir una sola oportunitat de provar-ho. Ho vaig provar, no va funcionar; vaja, no el teu.
I ara, com a adult, dibuixant per a mi, em vaig permetre provar diverses vegades. I sí, no al primer intent, sinó al segon o al tercer, vaig començar a tenir èxit. Perquè he provat tot el que he volgut.
Plaer
Abans no tenia afició i realment em molestava. I vaig començar a anar a dibuixar no pel resultat del "dibuixar", sinó pel procés - "per passar temps amb interès i plaer". No volia que sortís cap pintura ni cap habilitat. Volia agafar pintures, paper, activar la música i gaudir del procés.
Quan vaig deixar de voler resultats, vaig deixar de limitar-me. Em vaig donar llibertat: si no funciona, està bé, ja he gaudit del procés de dibuix. Em vaig permetre gaudir del procés, no del resultat. I va ser en aquest moment que vaig començar a tenir èxit.
Uns "permisos" petits com aquest us ajuden a gaudir de diferents coses. Per exemple, abans de pintar, vaig provar la ceràmica. Volia esculpir tests, però van sortir cendrers. I de vegades només venia a classe i només passava les mans amb fang, a la manera de meditar. Va ser complaença. I em va donar plaer.
Aquesta història tracta de provar: si voleu alguna cosa, proveu-la per entendre si us agrada l'activitat o no.
També hi ha aquesta història sobre mi. No ho feu per als altres, no pel resultat, sinó per vosaltres mateixos. Quan fem una feina que ens agrada, ens desenvolupa. Ens calma. Aquesta és la nostra sortida en moments difícils. Pot ser que sigui nou. O l’antiga. Però definitivament ets tu.
Recomanat:
Per Què No Puc Acabar El Que Voldria? I Com Es Pot Canviar Això?
Alguna vegada teniu alguna situació en què comenceu a fer algun negoci i simplement no el pugueu acabar? I després no estem contents amb nosaltres mateixos, ens sentim molestos i decebuts - "aquí hi ha un altre dia viscut, i jo no ho vaig fer mai i no el vaig acabar …"
Puc Fer De Tot, Puc Fer De Tot
Tothom pot mantenir la feina feta i sentir-se satisfet, i només cal conèixer les claus per augmentar la seva pròpia productivitat. Segur que coneixeu algunes recomanacions. Estic segur que heu estudiat molts materials sobre el tema de l’eficàcia personal i fins i tot heu utilitzat alguna cosa.
Provar L'ansietat De Les Reaccions Del Vostre Cos - Què Fer
Les neurosis sovint s’acompanyen d’una dura percepció, és a dir, d’una reacció viva i violenta a estímuls de la vida força normals. Una forma d’aquesta dura percepció és la prova ansiosa de les reaccions del vostre cos. Més sovint, aquesta reacció es pot observar en trastorns d’ansietat, hipocondris, neurosis histèriques i en trastorns de somatoforma, així com en depressions somatitzades.
Vull, Però No Puc Què Fer Quan No Tens Forces Per Fer El Que Vols Fer?
Penseu en una situació en què vulgueu fer alguna cosa, realment voleu, però no teniu la força. No hi ha força física, t’acostes i t’acostes. I realment vull fer alguna cosa extremadament per vosaltres, però no podeu. Bé, no es pot, això és tot.
A Qui I On Puc Acompanyar O Què Especial Puc Fer?
Com a psicòleg professional, no sóc per a tots els clients. I per a quins? I per què no per a tothom? No sé treballar amb tothom, no sóc multiestacionari. Hi ha un diapasó dins meu, que només s’adapta a aquells que tenen ànima a la recerca, al coneixement, en un esforç per realitzar el seu destí.
