Els Resultats De La Psicoteràpia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Voleu presentar-vos a un programa? Feu una pregunta als psicoterapeutes quin resultat del seu treball garanteixen. Em refereixo a treballs a llarg termini i no a consultes puntuals puntuals d’un especialista. Les respostes solen ser molt polaritzades. En un extrem, hi haurà representants d’una casta segura de si mateix que garanteixen qualsevol resultat, només cal que vinguin a ells. Per alguna raó, els partidaris de mètodes ràpids, innovadors i d’última generació solen trobar-se en aquest camp. Potser el psicòleg és l'únic representant de la nova direcció d'algun tipus de teràpia omega. És temptador, és clar, però em fa por.

A l’altre extrem, un grup d’especialistes que mai no donaran consells, mai no prometen res, carreguen immediatament el client amb la responsabilitat de si mateixos i del procés. Diuen que el psicòleg no farà res per vosaltres i no us ho demanarà … Aquí veig més sovint representants d’àrees respectades i nombroses: psicoanàlisi, gestalt, psicodrama.

Es pot riure, però, i si cal trobar un especialista en una professió d’ajuda per fer front a les seves dificultats? Què cal esperar de la col·laboració? No exigeix res i “menja el que donen”? O llegeix tu mateix un munt de llibres i supervisa un psicòleg? Cap dels dos sembla prometedor, sinó un problema nou. Per tant, la gent està asseguda, havent llegit Internet, en plena confusió. I quan ja és del tot insuportable, van al que té el lloc més agradable. O gratuïtament a la clínica. O algun tipus d’instal·lació de feltres de sostre, els feltres de sostre de substitució van ajudar el veí, hi vaig. O renuncia …

D’altra banda, la psicoteràpia, com a procés llarg, lent i no violent, al meu entendre, no es pot formalitzar. El interminable debat sobre la "psicoteràpia basada en l'evidència" es basa en el simple fet que si algú de fora es compromet a avaluar el comportament d'una persona, ell ho vol convertint voluntàriament en un objecte de recerca, el despersonalitza. Personalment, no m'agrada gens que em vegin com un mico estrany per als experiments. Diguem que una persona va tartamudejar, però després de cinc sessions es va aturar. Benefici, aplaudiments, xampany! Vine només a nosaltres, et curarem! I com va la seva vida? Potser la tartamudesa solia ser la manera en què els escoltaven els altres? L’interlocutor està turmentat, li costa parlar. Calla, deixa'm acabar. I aquest tímid home fou escoltat plenament. I ara li quedava la seva indecisió i van deixar d’escoltar-lo. Bonificació dubtosa.

L’enfocament basat en l’evidència és molt aficionat als pares que porten els seus fills “a correcció”. Necessiten garanties, una llista de preus. Pagueu la factura i obtindreu una versió actualitzada del vostre fill amb deficiències corregides. A més, és clar que van ser els pares els qui van batejar aquesta funció com a error. Diguem que un nen menteix, salta, no vol res, roba diners, és groller. Fa por pensar que, de fet, una part d’aquesta és una etapa normal de desenvolupament i l’altra part és el patrimoni dels pares. I cal entendre-ho allà. Per tornar a formar programadors, no un programa.

Molts adults també es tracten com un objecte de correcció i millora. També requereixen que es retiri, talli alguna cosa. O fes-ho ràpidament.

La psicoteràpia funciona amb el món interior subjectiu d’una persona. Mitjançant la sintonització (ressonància somàtica, neurones mirall, empatia, sensibilitat), el terapeuta nota quelcom en si mateix que ressona amb el món del client. I això permet al client conèixer-se una mica millor a si mateix.

I aquí és on trepitjo gel molt prim. Perquè hi ha la temptació en una "aigua fangosa" de culpar totes les falles, errades i errors del treball en equip al client. Igual que això és tot el que resisteix, alenteix, no menja la meva meravellosa poció. Res no canvia d’això.

Mentrestant, aquells que s’arriscaven a acudir a un psicòleg per demanar ajuda, ja han invertit temps i diners, han fet un pas molt important, admetent que no poden fer front sols … I immediatament l’humilien amb la seva desconfiança, diuen: "i si realment faràs malabars? " No és bó.

Per mi mateix, destaco els resultats que em parlen de la col·laboració productiva. No els puc garantir, però si no apareixen, el més probable és que no serveixi per a aquest client. Seria més honest reconèixer-ho. Això és el que em recolzo

La persona té menys por de si mateixa. Al principi, veig més sorprenents, desapareguts i després la negació d’alguna cosa nova, poc agradable. Diguem que un client es va adonar que plorava. I, des de la infantesa, va aprendre que només les persones dèbils i les noies ploren. Això és un avenç per a mi, però horror per al client. És tens i ho nega tot. Amb el pas del temps, la reacció es substitueix més aviat per la tristesa, hi ha pauses per a la realització i acceptació d’aquest fet. El cos es torna menys tens, la respiració és més profunda i la veu és més suau. La tensió desapareix sobtadament. Com si un guardat SECRET aterrador resultés ser una nimietat, a causa del qual ara podeu somriure. La cara es transforma increïblement, hi apareix algun tipus de llum i saviesa.

El client comença a permetre's més en el nostre contacte. Comença una mica a "arriscar" la nostra connexió, estirant la corda. Deixa de guanyar favor i de jugar bé. Comença a confiar més en els seus "mals" sentiments. Aquest és un gran resultat per a mi. En qualsevol cas, el terapeuta inicialment fa el paper de pare de forma metafòrica. I si el client es fa més lliure, obté quelcom important i pot fer créixer algunes de les seves parts, que en la infància no van rebre el suport necessari. O, al contrari, deixa de jugar malament i de sobte mostra calor i simpatia per mi.

Una persona em comença a veure lentament com una persona normal. Passa en les petites coses. De sobte es fa interessant el que passa amb mi. Com afronto les meves dificultats. Al principi, treure’m la imaginària “bata de metge intel·ligent” fa molta por. Perquè fa por confiar. Normalment, un dels resultats més ambiciosos de la col·laboració, passa gairebé desapercebut.

El client desenvolupa alguns trets nous que passen a formar part de la seva personalitat. Em recordo de mi mateix. M’agrada molt discutir, discrepar. Veig en això algunes de les meves forces: tenir una opinió. Va resultar ser més important que el contracte i em va fer molt mal: a poques persones els agrada comunicar-se amb els disputants. I, de sobte, vaig notar que estic d’acord fàcilment i sense tensió amb l’interlocutor. Assento lleugerament i el desig habitual d’imposar la meva opinió a tot arreu no augmenta. O un client que solia acceptar qualsevol dels meus experiments i, després, treballava amb un mal de cap, de sobte s’adona que pot rebutjar la meva oferta sense dubtar-ho simplement perquè no vol. I a la vida, ara sap rebutjar un treball incòmode, una càrrega de treball innecessària al comitè de pares i no se sent culpable. Aquest és un resultat molt agradable. De sobte se n’adona. Mireu enrere i us adoneu que abans no portava l’equipatge.

Una persona es fa més acurada i tolerant amb si mateixa. Al principi, el client parla d’ell mateix de manera despectiva, acusadora i malvada. Per qualsevol error, real o imaginari, es castiga a si mateix. La paradoxa és que, dividint-se en una part acusadora i culpable, no es pot apropiar-se de l’experiència rebuda. A poc a poc arriba la comprensió que tothom s’equivoca. I l’experiència no apareix per si sola. Apareix la reflexió. Un client brutal d'alguna manera va notar casualment, després de set reunions, que de vegades començava a compadir-se de si mateix. Quasi vaig saltar a la cadira! Només dos mesos de treball i un resultat tan alt. També hi ha gent amb talent. Vaig trigar molt més.

El més important per a mi és que hi ha una opció. Si una persona ha trobat alguna cosa en si mateixa, però ha decidit no canviar res, aquest és el seu ple dret. Al cap i a la fi, qui va dir que després dels canvis, la vida serà més agradable i feliç? No hi ha cap mètode per garantir la felicitat. Allà hi vivia una dona, segons la seva descripció, amb un rude taciturn rude. Rugmya el va renyar. I després em vaig adonar gradualment que trucaria a la cara del delinqüent i s’afanyaria a canviar la roda durant 100 quilòmetres i proporcionar a tota la família. Tot també és groller i silenciós. I en realitat n’és agraïda. Va començar a notar-ho i la vida, la seva vida subjectiva personal, es va fer més agradable. Tot i que no sembla que res hagi canviat. Tot i que no, sovint començava a donar-li les gràcies pel que havia fet, i semblava que fins i tot començava a escoltar-la de vegades. Per cert, vam passar molt de temps descobrint per què és tan difícil sentir gratitud. I com de vulnerable es torna al mateix temps, i com perd les palanques de control amb l'ajut del seu ressentiment, i com en el seu fons se sent tendra i bona, però per a això ha de seguir sent groller i dolent. Així doncs, els consells de la psicologia de la cuina “només comences a donar les gràcies” no funcionen. Si fos tan senzill, no caldria teràpia.

M’esforzo per proporcionar l’espai i la interacció a l’oficina en què pugueu fer allò que no hi ha enlloc més on fer. Aquesta llibertat et permet fer-te més fort internament, ser més sensible i atent a tu mateix, recuperar el teu dret interior a triar com viure. Al meu parer val la pena l'esforç. I els canvis … Seran, però potser en absolut els que al principi de l'obra semblaven tan atractius. Seran a dins. I es quedaran amb vosaltres per sempre.