2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Culpa És un sentiment que sorgeix en resposta a una violació dels valors propis o socials que s’han interioritzat dins d’una persona. Si la vergonya és un fracàs de l’ésser, la culpabilitat és un fracàs a nivell d’acció. La culpa, per descomptat, també té funcions positives, em sento culpable si menteixo, gràcies a això puc ser més just i sentir respecte per mi mateix. La culpa es pot bescanviar, reparar o demanar perdó. Podem distingir: culpa racional i irracional (neuròtica). Culpa racional indica que una persona ha de canviar el seu comportament. Ella li diu a la persona que has pecat. La culpa racional condueix a un orgull moral racional. Un sentiment racional de culpabilitat ajuda l’individu a corregir els seus errors, a actuar moralment i a prendre iniciativa. La culpa racional indica a una persona on ha violat els seus valors. Per tant, és important investigar regularment els vostres valors. Culpa irracional condueix a la supressió d’una persona amb acusacions vagues no relacionades amb un comportament real. El propòsit de la culpa racional és simplement castigar a la seva víctima i evitar qualsevol indici d’agressió. Tot i que la culpa racional serveix per restablir l’equilibri entre l’individu i la societat. Exemple: La clienta parla de les seves interaccions amb el seu pare des de petit. El pare la pegava, la germana, la mare, tenien amants constants que amenaçaven el client, tenien fills il·legítims. Ell la va humiliar a ella i a la seva mare, inculcant-los que no eren res i ningú no necessitava sense ell i moriria. Segons la descripció del client, a ell no li interessa, és indiferent, fred, tots els seus intents d’aclarir la relació ignoren o es trenquen de manera grollera. Guanya bé, però no dóna diners al client. Sempre deia que em quedava a la família per culpa d’ells i de la meva germana. La situació ara: el pare truca periòdicament al client i parla de la seva vida, de com guanya bé i de com l’aconsegueix tothom. Les històries s’acompanyen d’obscenitats, avaries, rabietes. El client diu que no li interessa aquestes converses. Quan intenta aclarir alguna cosa, el seu pare penja. Aquestes converses són insuportables per a ella. Pregunto: “Per què suportes? Per què no pares de parlar? " Respostes: “Vi! Pare! No ho pots fer amb el teu pare ". Assumeix el paper de "cubell de desguàs", perquè si el pare acumula negativitat en si mateix, la seva salut es deteriorarà. Darrere de la culpa hi ha la por de perdre el seu pare. Pregunto: "Com el pots perdre?" Respostes: "Deixarà de comunicar-se amb mi"
La comunicació que existeix no s’adapta al client. Però espera que encara pugui transmetre al seu pare la seva necessitat de calor i protecció.
En resposta a l’actitud irrespectuosa del pare, fins i tot per la idea d’intentar mostrar agressivitat i establir un límit, el client esdevé culpable.
Igualment, culpabilitat davant la mare. Situació: "Si no sóc el centre de la seva vida, es quedarà sola". Quan era petita, la meva mare va culpar que, si fossin bons, el meu pare no hauria enganyat. Un símptoma comú de culpa irracional és la responsabilitat dels sentiments dels altres, de les seves vides i de la salut. Veiem com els adults, incapaços d’afrontar la vida i la seva pròpia responsabilitat per les seves eleccions, accions i fets, sense suportar la tensió i la pressió de la culpabilitat, estabilitzen el seu estat a costa dels nens. Sentir-se irracional (neuròtic) la culpa es desenvolupa durant la infància. És un moment en què la responsabilitat es confon fàcilment. Sovint els nens creuen que són la causa de problemes sobre els quals no tenen control. I aquí ve la responsabilitat dels sentiments dels altres. Aleshores, el nen pot triar corregir aquests errors castigant-se massa o decidir no tornar a fer mal a ningú. Així, es converteixen en complidors, dòcils i còmodes. Al mateix temps alarmant i temerosa, perquèhi ha una por constant que s’enfadin i els rebutgin per alguna cosa. Culpa racional És una reacció al dany real causat a una persona, una culpa irracional - a una de descarnada. La culpa racional és una resposta realista al dany realment causat als altres, és proporcional a la quantitat real de dany i disminueix quan la persona deixa el comportament de culpabilitat i corregeix els errors.
Culpa irracional - és il·limitat. Les persones amb un sentiment de culpabilitat irracional creuen que gairebé tot el que fan és moralment indigne.
Les persones que experimenten una culpabilitat moderada s’adonen no només de les seves mancances morals, sinó també dels seus mèrits, dels seus punts forts. Entenen que no són sants ni pecadors, sinó només éssers humans equivocats que intenten ser honestos amb ells mateixos i amb els altres. Culpa racional la coneixem. És important que la persona culpable no traslladi la responsabilitat cap als altres ni cap al destí, cosa que ajuda a reduir el dolor, però tard o d’hora, per completar el procés de compensació, cal assumir la responsabilitat de les accions pròpies. Podem fer qualsevol elecció, el més important és que som conscients de les conseqüències d’aquestes eleccions i de la nostra capacitat per assumir la responsabilitat d’aquestes eleccions. Culpa racional diu: “Sé que et faig mal i ho sento sincerament. Deixeu-me fer el que pugui per solucionar-ho. Siusplau, oblida'm . Els individus avergonyits tenen por de ser abandonats. Els culpables tenen més por de l’ostracisme - que seran rebutjats pels que estimen i necessiten. Es pot dir que la persona avergonyida espera que l’altre s’aixequi i surti de l’habitació, mentre que el culpable espera que sigui expulsat.
Culpa racional és una sensació de malestar que acompanya la infracció real i que és proporcional a aquesta última. En altres paraules, una persona sent culpable racionalment perquè en realitat ha trepitjat els seus propis valors i ha perjudicat els altres.
Culpa irracional - Aquest és el mateix malestar que passa fins i tot quan l'individu no va cometre errors i no va fer cap mal. Una persona pot sentir culpa irracional fins i tot quan no pot determinar l’origen d’aquest dolor; en canvi, l’origen de la culpa racional sempre es pot establir deliberadament. Conclusió: Les persones excessivament culpables se senten sovint aclaparat i desbordat per la seva depravació. Aquells que no són prou conscients de la culpa es consideren homes superdotats, més dotats o irreprotxables que els altres. Tots dos estats contrasten amb el sentit de la culpabilitat racional, en què els individus es consideren intrínsecament bons, però capaços d’aconseguir accions o agressions fallides. I els fracassos i èxits d’aquestes persones es troben dins dels límits humans: són temporals, canviants i normals.
Recomanat:
Llavors, Què és L’empatia I En Què Es Diferencia Tant De L’empatia?
Empatia serveix de combustible per a la comunicació. L’empatia fomenta la divisió. Molt interessant. Teresa Weisman és infermera professional. Ha estudiat diferents tipus de professions en què l’empatia és un component molt important i va identificar quatre qualitats característiques de l’empatia .
En Què Es Diferencia L’ajut Psicològic Del Suport Amistós?
Molta gent diu: “Per què necessito un psicòleg? El meu millor psicòleg és el meu amic "o" puc compartir tot el que passa amb la meva mare, la meva germana, etc. " La família, la gent propera, tenir amics són sens dubte un gran valor.
Com Distingir La Culpa Racional De La Irracional (neuròtica)
Culpa És un sentiment que sorgeix en resposta a una violació dels valors propis o socials que s’han interioritzat dins d’una persona. Si la vergonya és un fracàs de l’ésser, la culpabilitat és un fracàs a nivell d’acció. La culpa, per descomptat, també té funcions positives, em sento culpable si menteixo, gràcies a això puc ser més just i sentir respecte per mi mateix.
Com Podeu Canviar El Comportament Que No Us Agrada? El Mètode Racional-emocional D'Albert Ellis
Albert Ellis és un terapeuta i psicòleg cognitiu nord-americà. Va ser un dels primers a parlar de la importància d’un procés de pensament racional per corregir els trastorns de la conducta humana. Mitjançant la seva investigació com a psicoterapeuta, Ellis es va adonar que la majoria dels problemes de salut emocional i conductual provenen de certs pensaments i actituds.
Què és La Psicoteràpia I En Què Es Diferencia De L'assessorament Psicològic?
La diferència més significativa entre teràpia i assessorament és que, durant la consulta, per regla general, només es pot resoldre un problema específic. La teràpia us pot ajudar a canviar la vostra vida, el vostre caràcter i els vostres patrons de comportament.
