Trauma Psicològic O Dibuix Del Destí?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Al cap i a la fi, si qualsevol esdeveniment que ens va causar dolor es considera un trauma psicològic, no hauríem de sortir dels psicoterapeutes. I és hora d’obrir hospitals psicoterapèutics perquè nosaltres, tan fràgils en la nostra recuperació, no haguem de tornar a casa a una ciutat tan perillosa i agressiva. I, en general, no està clar com llavors encara estem tots vius i alguns fins i tot periòdicament aconseguim sentir-nos feliços? Com ho fem

Personalment, no m’agrada la paraula trauma, tot i que no puc deixar de reconèixer la seva exactitud. Sembla que converteix automàticament una persona en víctima. I de fet, en el moment del trauma, va ser víctima. Però, com un perfum car, una gota del qual envolta una persona en un capoll durant diversos metres al voltant, la paraula trauma sembla estendre automàticament aquest sacrifici al llarg de la vida.

La paraula trauma té una connotació emocional força forta

És difícil que algú admeti que té un trauma infantil, que solia considerar sense núvols. Els sembla que en fer-ho semblen perdre només allò bo i incondicional que hi havia a la seva vida. Al contrari, algú està molt a prop de la posició de la víctima i la paraula trauma, per dir-ho d’alguna manera, encén el llum verd per tenir finalment el ple dret a sentir-se infeliç.

No obstant això, gairebé ningú negaria la presència en l'experiència de cada persona d'esdeveniments o factors que li van causar dolor mental. Es pot anomenar aquest dolor conseqüència d’un trauma? I té conseqüències endarrerides?

Vegem el concepte de trauma amb l'exemple de trauma físic per a una major claredat. El trauma en general, segons el diccionari, és un dany causat des de fora. A més, les lesions es classifiquen segons la seva gravetat. I si la lesió és insignificant, per exemple, un tall superficial, una lleugera cremada o contusions, aleshores, en el cas d’un cos sa, fins i tot sense assistència mèdica i cap mena d’atenció, només es cura per si mateix. Perquè el nostre savi cos és capaç d’autocurarse. Igual que la nostra psique no menys savi, com la nostra ànima. Tanmateix, si el tall va ser profund i l’hematoma va resultar ser una fractura, no podeu prescindir de l’ajut dels metges. I és probable que una lesió d’aquest tipus deixi per sempre una empremta al cos en forma de cicatrius, cicatrius i articulacions que puguin canviar el clima.

Però, per alguna raó, en el cas del cos, és molt més fàcil admetre la presència de lesions cròniques. Les lesions al cos es poden determinar fàcilment. Sí, hi va haver una fractura aquí, aquí vaig aterrar al còccix sense èxit i aquí em vaig donar un cop fort al cap. Potser perquè d’alguna manera tenim dret al dolor derivat de lesions corporals. Tenim dret a gemegar i fins i tot plorar, portar un embenat, fer servir muletes i no anar a treballar. I l’ajuda s’hi proporciona més sovint. No sempre és correcte, efectiu i complet, però no obstant això. Recordeu que quan es va trencar el genoll durant la infància, el més probable és que es tractés d’alguna manera, fins i tot si va causar encara més dolor durant un temps, potser fins i tot el va lamentar, el va acariciar. Però el genoll trencat es reflectia en els ulls preocupats de la vostra mare. La vostra lesió està certificada. I si us ofenguéssiu de petit? Si us sentiu rebutjat? Hi ha una gran probabilitat que aquest dolor es devalués (sí, tot això és una tonteria), no se li va donar el dret d’expressió (no ploreu), agreujat (és culpa seva!). I després, més tard, a la pubertat i l’adolescència, quantes situacions hi havia quan el dolor s’estava gestant dins teu, trobant una sortida per a tu, excepte al teu diari personal. Quan no es podia parlar amb ningú d'ella, sabent bé que les preguntes i consells seguirien. I no sabíeu què respondre a aquestes preguntes i on posar aquests consells? I després, malgrat el "grau de dany", no vau recórrer a ningú per demanar ajuda, ajudant-vos el millor possible, per la qual cosa teníeu prou vitalitat i experiència. I com a resultat, us heu convertit en qui us heu convertit! No només vas sobreviure, sinó que també et vas enfortir. A partir del patró de cicatrius de la vostra ànima, es forma la vostra personalitat. Però si aquestes cicatrius es curen amb èxit o encara estan adolorides i sagnen, depèn dels paràmetres següents:

Quina va ser l’extensió del dany. No és la força de l'impacte, sinó el grau de dany. Tot depèn de la sensibilitat general i de la immunitat. Per a alguns, una flagel·lació pública estarà en l'ordre de les coses i, per a algú, n'hi ha prou amb una mirada de desaprovació per sentir el dolor del rebuig i el rebuig.

Freqüència o durada de l'exposició. Quan es produeix un esdeveniment traumàtic a la nostra vida un cop, es pot anul·lar com un accident, les seves conseqüències es poden descartar fàcilment, però fins i tot si es repeteix una experiència poc forta de tant en tant o durant molt de temps, ja no ho és és possible ignorar-lo. Per exemple, el petit robatori. Si el vostre telèfon mòbil us ha estat "emportat" un cop a la vostra vida, és probable que no sigui motiu per a la majoria de la gent. Si el petit robatori t’acompanya tota la vida durant tot el temps: la confiança en el món es veu minada, la sensació de seguretat es veu afectada. O, per exemple, ignorant els vostres sentiments i necessitats. Una cosa és quan es tracta d’un company de viatge al metro, que no et donava seient en un moment en què estaves molt cansat i somiaves estar assegut, és una altra cosa que la teva parella ignori les teves peticions de tant en tant temps. Aquí es produeix l’efecte d’acumulació. Intoxicació.

Com heu tractat la lesió amb vosaltres i els que us envolten. Van veure, admetre, reaccionar, tractar-se, aquesta és una opció, van apretar les dents, van extreure un somriure, van devaluar, van passar per davant, una altra.

En qualsevol cas, res no passa sense deixar rastre, i aquestes traces formen un dibuix únic de la nostra imatge i del nostre destí. M'agrada molt més aquesta metàfora que "la totalitat de les conseqüències del trauma". Tot i això, l’essència continua sent la mateixa. Hi ha rastres que només existeixen, i n’hi ha que encara fan mal. I aquest dolor pot ser diferent: habitual, dolorós, gairebé imperceptible perquè ja no recordem com era sense ell. O pot ser agut, agut, inesperat, quan es toca accidentalment o deliberadament un punt adolorit. Però pots viure amb qualsevol d’ella. I vivim. Algú es cura amb l'amor i la cura dels éssers estimats, algú és un treball que aporta un sentiment de necessitat, algú és creativitat, algú és religió, algú és psicoteràpia. Hi ha moltes maneres: l’objectiu és un. Curar ferides, llepar cicatrius, aprendre una lliçó.