2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"Feu-me feliç", de vegades se sent una petició del client entre línies. I així immediatament i sense dolor.
No està en poder del psicòleg. És com bufar pols d’un lloc a un altre.
Sí, puc acompanyar el client a la seva pròpia felicitat. Però aquest camí no només serà a través de bells camps i planes. En algun lloc hi haurà terrenys rocosos, un vent esgarrifós a la cara, en algun lloc del camí hi haurà un huracà i una tempesta.
Però seré allà, agafeu-vos bé de la mà.
I en aquest camí hauràs de descobrir moltes coses noves en tu mateix, tocar les sensacions tan vulnerables a l’experiència.
I llàgrimes. Sovint la gent té por de les llàgrimes d’algú i s’alegra quan no hi és. I tot hauria de ser al revés!
El plor no fa mal. Fa mal empassar-se llàgrimes i dolor en si mateix, sentint que no hi ha ningú al voltant que els pugui deixar vessar.
Les llàgrimes són gratuïtes! Fins i tot la investigació demostra que amb ells s’allibera hormona de l’estrès. I un gran nombre d’elements d’aquestes llàgrimes poden fins i tot matar un petit rosegador.
Però no totes les llàgrimes aporten alleujament. Hi ha llàgrimes d’ira, ressentiment, alegria o de ceba.
I hi ha llàgrimes de dol, pena per tot allò que no es pot canviar, tristesa i pena, acceptació. I aquestes són les llàgrimes de la transformació.
Quan diuen: "Si no podeu canviar les circumstàncies, canvieu la vostra actitud cap a elles". Aleshores pot ser precisament per tristesa, tristesa o llàgrimes que els criden.
No es pot fer feliç suprimint tota l’allau de sentiments i emocions que hi ha al seu interior, tancant els ulls cap a ells. Aquest és el camí cap a la depressió i els trastorns d’ansietat, com a mínim. Pèrdua de la capacitat d'adaptació a tot el que està malament, que no funciona en aquesta vida.
"La felicitat és a l'altra banda de les llàgrimes que encara no hem plorat", diu el psicòleg canadenc Gordon Newfeld.
De vegades vols ser eternament feliç, intentant deixar de banda sentiments de dolor, culpa, vergonya, tristesa, tristesa i por …
Però l’intent d’escapar-ne només augmenta el grau i cada dia es converteix en una bossa cada cop més pesada a l’esquena.
No descartis els teus sentiments! La vulnerabilitat és el punt fort! I Brené Brown parla tan bé en la seva xerrada TED, liderada per anys d’investigació que la va impactar ella mateixa. Cerca i escolta.
Permeteu-vos tocar els vostres sentiments vulnerables, el dolor. Si n’hi ha massa, busqueu el suport d’un especialista.
Però no fugiu d’ells.
Atura! I fins i tot pot resultar que la felicitat no es troba en algun lloc, però comença aquí mateix deixant-se viure el que és. I només això condueix a l'alliberament, i no totes aquelles afirmacions que la gent intenta repetir com mantres. Amb el temps, començaran a arrossegar-vos encara més a l’abisme. Caureu a l’abisme de la vostra desesperació. I en un moment donat resulta que no et pots enganyar.
Al cap i a la fi, és impossible respirar profundament quan hi ha molt a l’ànima!
Recomanat:
Una Persona Arriba A Un Psicoterapeuta Per Fer-li La Seva Pregunta Principal
Autor: Anastasia Rubtsova Una persona arriba a un psicoterapeuta per fer-li la seva pregunta principal. Aquesta pregunta sorgeix gairebé immediatament. I després intenten tornar-hi moltes vegades sota diferents salses. "Llavors, què he de fer ara?
Si El Desig De Parir Arriba A La Maduresa: Raons
A la meva pràctica, les dones van començar a conèixer-se a l'edat de més de trenta anys, que només ara començaven a pensar en la maternitat. Durant aquest any, hi ha vuit clients d’aquest tipus de 36 a 45 anys. I durant tretze anys de pràctica, el nombre d’aquests casos supera els trenta.
Història "Quan S'arriba Al Límit O Un Fragment D'una Sessió Que No Existia"
La història "Quan s'arriba al límit o un fragment d'una sessió que no existia". Bé, aquí estic, ni tan sols en una cruïlla de camins, sinó al final de totes les carreteres. Tothom ha arribat. Límit. Què és el següent? I no sé què seguirà.
Mor, Però Arriba! Psicologia De La Personalitat
Avui no heu fet ni una dotzena de coses o almenys una útil, cosa que significa que el dia s’ha perdut. Coneixes aquest sentiment? Aquesta valoració neuròtica de la personalitat d’un mateix és característica d’aquelles persones l’autoestima de les quals depèn directament dels resultats obtinguts (Què vaig fer i les meves accions van beneficiar els altres?
Per Què No Arriba La Màgia Oh?
Els problemes de sexualitat són un dels més emocionants i afecten profundament el nostre benestar psicològic. I, al mateix temps, és molt difícil parlar-ne: és vergonyós, prohibit i, en general, ja que tinc problemes en aquest tema, alguna cosa em passa.
