2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Per a què serveix l'alegria:
- L’alegria dóna sentit de la vida. És l’experiència “visc”, i no “dolor de la vida”, “cansat d’arrossegar una existència miserable”, etc.
- L’alegria dóna sentit a la vida. D'una banda, aquesta és en si mateixa la sensació "no visc en va". D'altra banda, el sentiment d'alegria dirigeix "on viure": on hi ha alegria, allà i allà, allò que aporta alegria, per fer-ho, amb qui és alegre, i establir relacions amb això.
- L’alegria dóna rejoveniment. És energitzant i relaxant (en comparació amb la tensió esgotadora de l’ansietat, per exemple).
Quan una persona deixa d'experimentar l'alegria, la seva vida perd tant el vector com l'activitat, i la brillantor, la plenitud, es converteix en mecanicista. No hi ha forces, ni ganes, ni humor per fer res. En general, no està clar què fer i per què. Sorgeixen preguntes: “Per què visc? Què cal per a tot això i quan acabarà finalment?"
Del que pot experimentar l'alegria una persona:
- Del contacte amb la gent. Amb algú amb qui és bo, agradable, segur, interessant. Amb éssers estimats, amb éssers estimats, amb amics, amb nous coneguts interessants, etc.
- Des del contacte amb la natura.
- Des de la contemplació de la bellesa.
- Des de la creativitat, la creació.
- Des de la cognició, aprenent coses noves. L’interès també s’inclou en aquest procés.
- Des de l’activitat. Tant a partir del resultat com del procés. Aquí també s’inclou l’interès.
- D'assolir l'objectiu. (Tot i que aquí hi pot haver un descens de la tendència alcista.)
- De superar amb èxit obstacles i dificultats.
- Des del joc i la mobilitat. Mireu els gossos que es queden a la gespa o a la neu. També inclou plaer.
- Del contacte amb l’espiritual.
- De ser. De ser al món, de la teva encarnació. Això és una cosa que els nens i els animals són bons. Al llarg de la vida, una persona pot perdre aquesta capacitat. Però és recuperable. D’això es parla en moviments místics i espirituals, per celebrar la vida. Això no és ociositat en el sentit de la desocupació, sinó la celebració, en el sentit de l’alegria del fet mateix de la vida, de cada moment. És l’alegria de sentir la “correcció” de la vida, del sentiment de la unitat del cos i l’espiritual, del sentiment amb el món.
Ser. Estar en contacte amb tu mateix, amb el cos, amb l’espiritual. Estar en contacte amb el món, amb les persones, amb la natura. Estar en activitat productiva: cognitiva, creativa. Estigueu relaxats i contemplats. Estigueu en moviment: físic, mental: en la direcció en què apunta la vostra pròpia essència profunda.
Com a combinació de molts dels aspectes enumerats, es pot distingir una forma d’alegria com l’experiència d’un orgasme profund. Quan no es tracta d’una secreció nerviosa per l’estimulació genital. I quan es tracta d’una experiència total de contacte amb un mateix, amb el superior, amb una parella.
No és una crida a tenir relacions sexuals amb més freqüència. Al contrari, després d’una experiència superficial, en vols més i més, perquè no hi va haver descàrrega i saturació a gran escala i, després d’una experiència profunda, es necessita temps per integrar l’experiència.
Per què una persona deixa de sentir alegria:
- Prohibició dels sentiments en general. Potser aquest missatge provenia del sistema familiar. Potser la persona va triar aquest mètode de protecció contra alguna cosa molt dolorosa.
- Prohibició de l’alegria. Potser del sistema familiar. Potser l'elecció es va deure al fet que alguna cosa desagradable estava "enganxada" amb alegria.
- Sentiments sense viure. Per exemple, ràbia o tristesa. Es poden "congelar" i després bloquegen l'alegria. Al contrari, poden ser excessivament actius, una persona “s’hi enganxa” i l’alegria queda “enterrada” sota la seva capa. També hi ha estructures de personatges que es formen com a resultat de certes circumstàncies de la infància, en què hi ha algun tipus de sentiment de lideratge que, per dir-ho així, fa retrocedir totes les altres, de manera que una persona s’ofèn constantment, enfadada, amb por. o molest.
- Trauma de xoc (situació potencialment mortal - real o imaginada) i trauma del desenvolupament (situacions de violència, humiliació, negligència de necessitats, que es produïen regularment a la infància, etc.).
- Alcoholisme i altres addiccions. L’ús crea primer la il·lusió de l’alegria augmentada i, per dir-ho d’alguna manera, trenca el mecanisme neurofisiològic de l’alegria, després del qual l’alegria es torna inaccessible i l’ús es fa necessari per no caure en el “menys emocional”.
En el cas de motius psicològics, l’equilibri emocional es restaura durant el treball terapèutic i l’alegria torna a la vida.
També val la pena ressaltar les raons fisiològiques; podeu llegir-ne a portals mèdics. Fins a quin punt els trastorns fisiològics s’associen a causes psicològiques és una qüestió oberta. No obstant això, en certs casos, es requereix tant un tractament mèdic com un treball terapèutic.
Recomanat:
Per Què Una Dona D’èxit Necessita Un Home?
Per què una dona d’èxit necessita un home? Només hi ha una resposta: per amor. Sí, sembla tan senzill, però no tan senzill a la vida. Per a un amor que no limita, no força, no oprimeix ni subjuga. Per amor que respecta, preserva l'espai interior i físic de l'altre, que es desenvolupa i dóna suport.
Per Què Una Persona Intel·ligent Adult Necessita Psicoteràpia?
Feia temps que volia escriure aquest text. Ho posposo d’alguna manera. De fet, per què anar a un psicoterapeuta? I la paraula "psicoteràpia" és d'alguna manera aterridora, que ressona a l'hospital. Perdoneu-me de seguida, però seré avorrit.
Per A Què Serveixen Els Sentiments, Per Què Expressar-los I Per Què Parlar-ne?
Respondo sovint a aquestes preguntes: Per què calen sentiments? Per què viure-les? Per què expressar-les? Per què parlar-ne? Vaig decidir estructurar-me. Aquí no em centraré en les diferències entre sentiments, emocions, experiències, etc.
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
Cap Home, Cap Problema Què En Sabeu Del Rebuig?
La necessitat humana més important després de satisfer les necessitats fisiològiques és estimar-se, tenir un vincle fiable. Fa por quan t’adones que les persones més properes (els teus pares) no t’agraden. Aquí teniu un exemple d’una història tan trista.
