10 Veritats Sobre Les Quals Es Basa El Meu Matrimoni

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Probablement una de les sol·licituds més populars amb què les persones acudeixen a la teràpia és el tema de les relacions, les dificultats, les expectatives i les experiències associades. A la meva pràctica veig un patró: com més coneixem la nostra pròpia visió de les relacions, més possibilitats tenim de fer-les felices.

Per mi mateix, vaig deduir deu veritats sobre les quals es basa el meu matrimoni i vaig decidir compartir-les:

1) Crec que una relació real és un procés recíproc, sense excepcions. Quan sorgeixen conflictes, no hi ha cap culpable. Per tant, la teràpia familiar té lloc en el format d’una reunió amb les dues parelles.

2) Crec que no hi ha una relació ideal, com en el conte de fades: "I van viure feliços per sempre". En el moment que us acosteu a l’Altre, és impossible evitar tots els traumes i preveure tots els conflictes. En les relacions, ens "despullem", ens permetem mútuament arribar als nostres punts vulnerables, però som diferents i podem fer mal.

3) Crec que les relacions tenen poders curatius i destructius. En les relacions amb algunes persones: desenvolupem, enfortim la fe en nosaltres mateixos, veiem el món més ampli. Amb d’altres, sentim constantment culpabilitat, inferioritat, sovint es parla d’aquestes relacions com a tòxiques (és a dir, aquelles que enverinen).

4) Crec que les verdaderes relacions fortes sempre es basen en una base d’honestedat, confiança i respecte.

5) Crec que els conflictes són inevitables i es poden resoldre de manera constructiva. El més important és la voluntat de negociar. Si estem preparats per negociar, podem superar totes les dificultats junts.

6) Crec que només si tinc jo, i tu tens a tu, podem néixer.

Es tracta de començar amb la comprensió i la realització del vostre propi jo. Què vull? Tinc somnis? Com veig el meu futur i el meu? Això us protegirà del sacrifici, la decepció i la culpa: "Us he donat els millors anys de la meva vida"

7) Crec que la llibertat és molt important per a relacions fortes i properes. Aquesta llibertat també té a veure amb l’acceptació. No espero que la meva dona compleixi els meus requisits o expectatives. És lliure de ser qui vol ser i de triar el que creu que és correcte. Si la llibertat i l’acceptació són valuoses per a la meva parella, tampoc no necessito aparèixer en una relació. No fa por estar feble, cansat, malalt i impotent. Admetre que no entenc res maleït sobre gran part del que entén la meva parella.

8) Crec que la diferència d’interessos no és un obstacle per a la relació. Al contrari, pot estimular-vos a desenvolupar-vos. Al cap i a la fi, em pregunto per què als vostres altres significatius els agrada què: allò que estima.

9) Crec que l'amor està en les petites coses. En una tassa de cafè al matí, en plats rentats, abraçades, cuidant la seva salut. La meva dona de vegades es queda adormida sobtadament a diferents parts de l’apartament. Per a mi, l’amor és portar-la al llit, tranquil·lament per no despertar-la i tapar-la.

10) Crec que és impossible canviar amb força qualsevol persona en una relació. Però si el company se sent segur, ell mateix comença a canviar, ja ho veureu. Les relacions consisteixen a acceptar el passat i treballar en el present per crear un futur compartit.

Per descomptat, aquesta llista es pot continuar durant molt de temps, però aquí he intentat recollir el més important i valuós per a mi. Tens en què creus en una relació?