2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Pots estar sol? Com et sents en aquest moment? Es tracta precisament de la capacitat de suportar la soledat i no de la compulsió per circumstàncies
Algú, en virtut de la professió, ha d’estar en soledat tot el dia, però al mateix temps ha d’experimentar un malestar enorme. Una altra persona pot sentir-se abandonada fins i tot entre les persones, perquè no sempre es tracta de la presència física dels altres.
De tant en tant, tots nosaltres coneixem l’experiència de la soledat. A més, la capacitat d’estar en aquest estat està directament relacionada amb la maduresa emocional de l’individu.
A diferència de l’anomenada sensació de solitud periòdica i normal, la soledat patològica és total i sense esperança, es sent com un buit interior, un aïllament absolut. En aquest cas, la solitud esdevé per a una persona semblant al no-ser, no sent la realitat de la seva existència, com si tot el que l’envolta fos una il·lusió.
De vegades, de persones amb un radical esquizoide fortament pronunciat, en una conversa confidencial, podeu sentir que sols amb ells mateixos experimenten por o fins i tot pànic, i que els pensaments o accions obsessius són l’única manera d’afrontar l’horror de perdre el contacte amb la realitat.
I aquí arribem a la pregunta principal d'aquesta nota: així que, al cap i a la fi, què ajuda les persones a suportar la soledat amb calma i com es forma aquesta capacitat?
Com va dir lacònicament el famós psicoanalista britànic D. Winnicott, "… la capacitat de soledat es basa en una paradoxa: és l'experiència d'estar sol amb la presència d'algú altre" (Winnicott, DW (1958) estar sol).
En altres paraules, tots necessitem un adult sensible i solidari des de la primera infància perquè aprenguem a estar sols amb nosaltres mateixos.
S’estableix una connexió emocional entre l’infant i l’adult, la majoria de vegades la mare, que es manifesta especialment en aquells moments en què l’infant busca comoditat en l’experiència de l’ansietat i la por, en casos de novetat de la situació, perill, estrès. L’afecte dóna al nen una sensació de seguretat, seguretat i comoditat.
Els investigadors del fenomen de l’adhesió distingeixen quatre tipus d’adhesió:
- Adjunt segur
- Fixació evitadora insegura
- Afecció ansiosa-ambivalent poc fiable
- Fixació desorganitzada
La capacitat del nen per suportar la solitud amb calma es basa exclusivament en condicions fitxer adjunt segur a un adult significatiu. En aquest cas, mare i fill estan en sintonia entre si com a instruments musicals en un duet.
Per avaluar l’afecció del nen a la mare, als anys setanta es va dur a terme un experiment anomenat “Situació desconeguda”. Un entorn desconegut és estressant per a un nen petit i, en una situació d’estrès, s’activa el sistema de fixació. El propòsit de l’experiment és esbrinar com un nen d’un any coneixerà la seva mare després d’una separació que va durar diversos minuts. El nen i la mare havien de jugar a l’habitació on hi ha les joguines, en presència d’una tercera persona desconeguda. Segons les condicions de l’experiment, en algun moment la mare surt de l’habitació i l’observador intenta jugar amb el nen, en un altre moment el nen es va deixar jugar tot sol. En pocs minuts, la mare va tornar.
Com va demostrar l’experiment, els nadons amb un tipus d’afecció fiable a separar-se de la seva mare reaccionen plorant, trucant-la i buscant-la, experimentant un malestar evident. Però quan la mare torna, la saluden feliçment, li allarguen les mans, li demanen consol i, al cap de poc temps, reprenen el joc, interromputs per la sortida de la mare.
El fet és que el nen primer aprèn a jugar amb ell mateix en presència de la mare. Gràcies a la sensació de seguretat i comoditat (amb fixació segura), el bebè pot fins i tot oblidar-se de la seva mare durant un curt temps. Durant un temps, és capaç de mantenir una fantasia sobre ella, però si la mare se’n va massa temps, aquesta fantasia es torna obsessiva i no aporta consol. Per descomptat, cal augmentar gradualment el temps que un nen està sol perquè la seva psique pugui adaptar-se.
A mesura que creix (uns 3 anys aproximadament), el nen és capaç de retenir en la seva consciència la imatge i el sentiment de la presència de la mare cada cop més. En això l’ajuden els anomenats “objectes de transició”: una joguina preferida, un mocador de la mare amb olor o altres coses que la recorden.
Per tant, la capacitat d’una persona per a l’autocomplaença es forma a través de la transformació de l’entorn extern de suport (pares, en primer lloc) en un sentiment intern. És com una convicció en la benevolència de l’entorn, no tant a nivell de pensaments com a nivell de sentiments.
"Un individu és capaç de suportar la soledat en la realitat externa només si mai no està sol en la realitat interna" (G. Guntrip, psicòleg britànic).
Recomanat:
Sobre El Dolor, La Impotència I La Incapacitat Per Demanar Ajuda
El cantant principal de Linkin Park es va suïcidar recentment. Va ser un xoc per a molta gent, inclosa jo. Recordo els meus pensaments quan Robin Williams es va suïcidar fa uns anys a l’estiu. No em cabia al cap com una persona que personificava l’humor, la lleugeresa i la senzillesa podia fer això.
Per Què Veiem La Gent Distorsionada I Què Hem De Fer Per Veure La Realitat?
1. Projeccions. Les nostres les veiem a les persones. Normalment inconscient. I no només "Negatiu" , però també "Positiu" … Podem veure els altres com a bells, amb talent, amables, masculins / femenins … I no sospitem que aquestes siguin les nostres qualitats.
La Soledat Com A Zona De Confort. Desfer-se De La Soledat
La soledat com a zona de confort. Desfer-se de la soledat. Un dels motius de la soledat és que la soledat s’adapta als seus propietaris. Per trobar una parella i començar a establir una relació, heu de fer un esforç i, sovint, considerable.
Veure O No Veure
Aquesta vegada el pensament no és tan boig, sinó brillant. Així és tot. Ningú en la seva bona raó vol entrar en la merda (perdó) Si més no, no fa olor inspirat i no es deixa oblidar fins a l’últim. Per descomptat, això és solucionable i a tants sobtats els va passar.
Soledat Existencial. Tipus De Soledat
La soledat existencial és una mena d’enyor, una forta ansietat mental combinada amb tristesa i avorriment que una persona experimenta constantment o en determinats períodes de la vida. Fem una ullada més de prop: quin és aquest estat, com s’experimenta, quins són els motius de la seva aparició?
