2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Segons Karen Horney, donaré una imatge generalitzada d’una persona subjecta a culpa neuròtica.
Una persona neuròtica (analíticament, s’ha de distingir d’un diagnòstic psiquiàtric) sol inclinar-se a atribuir el seu patiment al fet que no es mereix un destí millor. El neuròtic es caracteritza per por a l’exposició i, en conseqüència, per desaprovació. Una persona així sempre intenta ser perfecta, perfecta. La crítica és insuportable per a ell i es viu com a rebuig. El més interessant és que ell mateix provoca problemes i, per tant, es castiga per la seva imperfecció, que intenta amagar amb totes les seves forces. Es dedicarà a l’autoflagelació davant d’altres, suprimint violentament qualsevol intent d’un altre d’eliminar els càrrecs, però mai no acceptarà crítiques ni tan sols consells amistosos que se li adrecin. Aquestes són les contradiccions.
Per què passa això?
El neuròtic experimenta una forta ansietat quan hi ha una amenaça de la seva "exposició" o desaprovació de les seves accions. La seva por i ansietat són absolutament incommensurables amb la realitat.
D’on ve aquesta por al judici?
El món del neuròtic és hostil. Recordo la cançó de V. Tsoi:
Torna a fer un dia blanc fora de les finestres, El dia em repta a lluitar.
Puc sentir, tancant els ulls, -
Tot el món va a la guerra contra mi …
La por inadequada a la desaprovació al principi prové dels pares que sempre critiquen, castiguen o ignoren les seves necessitats i es refereixen al món extern, però amb el pas del temps es va interioritzant, integrat en l’estructura de la seva personalitat, quan la desaprovació del seu propi Super - I esdevé més significatiu que la desaprovació d’una altra persona.
Aquesta por es manifesta quan el neuròtic es nega a expressar la seva pròpia opinió si no hi està d'acord, no expressa els seus desitjos que, al seu parer, no s'ajusten als estàndards generals. No accepta la simpatia i l’elogi, perquè té una por terrible de decebre l’Altre. Molt nerviós i molest davant de qualsevol pregunta innocent sobre si mateix.
El discurs analític apareix a un pacient com si fos un criminal i estigués davant un jutge. És com un partidari, Stirlitz, que no s’hauria de dividir de cap manera. Ha de negar-ho tot. Això fa que la teràpia sigui molt difícil.
Llavors, per què el neuròtic està tan preocupat per la seva exposició i desaprovació?
El principal temor s’associa amb la incoherència de la façana que demostra aquesta persona i el que realment sent i vol fer.
Tot i que pateix, fins i tot més del que ell mateix s’adona per la seva pretensió, es veu obligat a aguantar amb totes les seves forces aquesta pretensió, perquè el protegeix de l’ansietat oculta. És la insinceritat en la seva personalitat, o més exactament en la part neuròtica de la seva personalitat, la responsable de la por a la desaprovació i té por de descobrir precisament aquesta insinceritat.
El neuròtic no se sent segur de si mateix
Una persona segura sap, fins i tot si no hi ha pensat mai, que si la situació ho demana, pot passar a l’ofensiva i defensar-se. Per a un neuròtic, el món és hostil i és una imprudència mostrar-se amb el risc de irritar els altres. Moltes depressions comencen perquè la persona no pot defensar els seus punts o expressar una visió crítica.
Per a un neuròtic, les relacions semblen fràgils i difícils, de manera que li sembla que si irrites a l’altre, això provocarà un trencament de la relació.
Espera constantment ser rebutjat i odiat. A més, ell, conscient o inconscientment, creu que els altres, així com ell mateix, temen l’exposició i la crítica i, per tant, s’inclina a tractar-los amb la mateixa sensibilitat augmentada que espera dels altres.
Un neuròtic és capaç d’expressar agressivitat, el més sovint impulsiu, pot ser més fort del que la situació suggereix, si veu que no té res més a perdre, quan sent que està a punt d’exposar els seus "secrets".
En un moment donat, pot llançar un seguit d’acusacions sobre una persona que porta des de fa molt de temps. En el fons, espera comprendre les profunditats de la seva desesperació i perdó.
Aquests poden ser els retrets més increïbles i fantàstics. El neuròtic és sovint incapaç d’expressar crítiques fonamentades, encara que estigui aclaparat per les acusacions més fortes.
Les acusacions que no obstant això expressa sovint es separen de la realitat.
Alguns d'ells es "traslladen" a altres objectes o persones (gossos, nens, subordinats, personal de servei).
El mecanisme neuròtic consisteix en la indirecta, no en l’expressió directa, mentre que es basa en el mecanisme del patiment. Per exemple, una dona el marit del qual arriba tard a casa de la feina cau malalta i apareix al marit com un retret viu.
A causa de la por que l’envolta des de totes bandes, el neuròtic es precipita entre acusacions i autoacusacions. L’únic resultat serà la incertesa constant: si té raó o no, critica o es considera ofès.
Ja sap per la seva pròpia experiència que les seves acusacions poden ser irracionals i no correspondre a l’estat real de les coses. Aquest coneixement li impedeix adoptar una posició ferma.
Quan un neuròtic es culpa a si mateix, la primera pregunta no hauria de ser la culpa de tu, sinó per què et culpes a tu mateix? Les funcions principals de l’autoinculpació són la manifestació de la por a la desaprovació, la protecció contra la por a l’exposició i les acusacions.
Què s’amaga darrere d’una façana perfecta?
Primer de tot: agressió, en forma d’hostilitat reactiva: ira, ràbia, enveja, ganes d’humiliar … Per cert, és per això que aquests pacients solen deixar la teràpia quan, tard o d’hora, ja no poden amagar les seves tendències agressives i racionalitzar: "la teràpia no ajuda", "no hi ha temps", "vaig de vacances" o " Ja m'he recuperat "…
La curació només és possible mitjançant l’elaboració d’agressions. El dolor mental sempre està protegit per la ira, la irritació i la ira.
La seva forma habitual d’interactuar amb els altres: humiliar, explotar els altres o fer favor, obeir, forçant l’altre a fer alguna cosa per ell. Quan aquests mètodes surten en teràpia, sent hostilitat que no es pot permetre el luxe de mostrar, perquè l’ansietat i la por són més fortes.
El següent secret del neuròtic és la seva debilitat, indefensió i impotència. … No pot evitar-se, defensar-se, defensar els seus drets. Odia la seva pròpia debilitat i menysprea la debilitat de l’altre. Està segur que les seves debilitats també seran condemnades, motiu pel qual cal amagar-la als altres.
Una persona així pot ostentar la seva força massa exageradament o utilitzar la indefensió apresa en posició de víctima, malaltia, autoculpabilitat com una manera de protegir-se de l’exposició.
Si es tracta d’una persona que s’enfonsa en la culpa, es penedeix, es penedeix, però no fa res, es tracta d’un neuròtic que evita resoldre un problema difícil i li atribueix la solució. O potser ho feu vosaltres mateixos?
Una altra manera d’evitar canvis reals és intel·lectualitzar el problema existent. … En aquest cas, una persona es tapa el cap amb diversos coneixements psicològics, en lloc d’experimentar i adonar-se dels seus sentiments reals. Al cap i a la fi, només les experiències reals i no el coneixement sobre elles conduiran a canvis.
Condicions per a la formació d’una personalitat neuròtica
Aquesta personalitat es forma en una família on l’entorn no va contribuir a la formació de l’autoestima natural del nen, l’atmosfera d’hostilitat, crítica i ignorància va deixar un sentiment de ressentiment i odi. A causa de la por al càstig i la pèrdua de l'amor de persones significatives, és possible que el nen no permeti sentiments d'agressió reactiva a la zona de consciència. En conseqüència, en el futur aquesta persona percep el món com a hostil, perillós, del qual és necessari amagar el seu odi i ressentiment profundament arrelats. Un nen no pot expressar sovint els seus sentiments "negatius", ja que a la nostra cultura és un pecat criticar els pares. El nen bloquejarà qualsevol manifestació agressiva, però sentint-ho, se sentirà culpable d’ella.
El nen SEMPRE en fa la culpa
No pot permetre que els seus pares s’equivoquin. Assumir-se de la culpa també implica la capacitat d’arreglar alguna cosa, canviar, de no sentir por a la impotència i al fracàs. En el futur, aquesta tendència continua i, en cada situació, una persona buscarà la culpa en si mateixa, en lloc de mirar realment les coses i avaluar la situació.
Culpa i violació dels límits
Hi ha certes normes a la societat i la seva violació condueix a sentiments de culpa. Aquestes regles les ensenyen primer els fills al nen. Però a la família encara hi ha regles que no s’enuncien, que el nen aprèn inconscientment. Aquestes regles-creences poden sonar així: "els meus pares es disputen per culpa de mi", "el meu pare beu perquè sóc un fill dolent (filla)", "He de tenir cura de la meva mare perquè és feble i el seu pare li fa mal ella. "," He de tenir èxit perquè els meus pares no han pogut fer alguna cosa important a la seva vida i he de complir les seves expectatives ". Es considera responsable de la felicitat dels seus pares. Al cap i a la fi, si els pares són feliços, rebrà molt d’amor, atenció, reconeixement … Falla en això i se sent culpable.
La culpa sorgeix quan una persona infringeix els límits de la seva imaginació. Aquells. fent qualsevol acció al meu favor, sovint ofendo algú, causo molèsties i causo molèsties.
Hi ha dues opcions per al desenvolupament d'esdeveniments. O bé és una situació de la vida real que causa molèsties a l’altre, o simplement és un malestar que imagina el neuròtic i tota la situació es desenvolupa en la seva fantasia.
El que viola les fronteres –l’atacant, l’agressor– ha d’assumir la culpa i acceptar, resistir la resposta de la “víctima”. Al mateix temps, la víctima (aquella a qui es vulneren els seus límits) experimenta vergonya (sóc feble, indefensa, desemparada), però al mateix temps sent l’agressió que cal expressar (preferiblement d’una manera socialment acceptable)
A la vida real, no es pot evitar el malestar de l’altre. Veure, fer front, experimentar i acceptar sentiments de culpabilitat i vergonya és el que aprenem al curs Gestió de l’estrès eficaç.
És important separar la culpa real de la culpa irracional (neuròtica).
Com distingir la culpa real de la culpa neuròtica
La culpabilitat real s’associa a relacions reals i es reconeix. Es pot negar, es pot corregir. Hi ha accions que no es poden corregir ni perdonar. La culpa irracional s’associa amb els requisits excessius del Jo Ideal i el Super Jo.
L’I ideal és la idea d’una persona sobre el que hauria de ser, més enllà de l’I: és un crític interior, que es crea a partir de les normes, requisits i normes apreses per una persona al llarg de la seva vida.
Neuròtic = culpa patològica És una experiència irreal. Basat en fantasies, introjeccions. Experimentat intrapsíquicament. Una persona es mira a si mateixa a través dels ulls d'altres persones. A través dels ulls del passat.
Exemple: si un pare està malalt, males relacions entre pares, abús d'alcohol d'algun dels pares, mort: el nen es culpa a si mateix i creu que s'hauria de castigar a si mateix.
Castigar-se significa adoptar una posició activa. Sentir-se petit, desemparat, impotent és el pitjor. Un dels sentiments més perjudicials és la vergonya. Prendre el poder a les nostres mans és un mecanisme de defensa: "Prefereixo culpar-me a mi mateix que fer-ho algú altre, i em sentiré avergonyit, estaré impotent". En el masoquisme (tant físic com psicològic), el masoquista es fa víctima, és a dir,entra en una posició activa, així, mentre experimenta un triomf masoquista.
Causes del sentiment de culpa neuròtica:
- les càstigs i les exigències excessives dels pares;
- motius sexuals i sàdics prohibits;
- introjecció de violència experimentada. No admetre culpabilitat, la fa sentir la seva víctima. La culpabilitat real de l'atacant es converteix en la culpa irreal de la víctima. L’experiència de la violència es troba al Super I, va dirigida contra la seva personalitat;
- el nen accepta que no té dret a la seva pròpia vida durant la separació (si els pares mantenen el nen gran a prop d'ells, no li donen independència);
- aspiracions vitals. Si el nen vol tenir el que té un germà o una germana. La competència per l’atenció d’un pare o una mare es converteix en un conflicte de rivalitat. Tothom vol tenir més que l’altre. Els nens poden sentir-se culpables de voler viure, alegrar-se, gaudir, cosa que es pot manifestar en curiositat, activitat, inquietud, que provoca la desaprovació dels pares;
- si assumeix una responsabilitat insuportable pels seus pares, quan els pares són immadurs, infantils. Hi ha la il·lusió que no es té dret a ser feble i indefens, sinó que ha de ser fort per canviar la situació;
- el sentiment bàsic de culpabilitat: sóc culpable de viure. Es basa en la sensació que els seus pares no el volien en absolut. Els pares fan que el nen sigui responsable del seu patiment. "Seria millor que fes un avortament aleshores!" Aquesta és una de les frases més terribles que pot dir una mare …
- “culpa del supervivent”. Amb la pèrdua d’un ésser estimat.
Com un neuròtic fa front a la culpa irracional. Formes extremes de superació de la culpa:
- autolesió i autocastig. Exemple: tatuatges, pírcings. Sembla que la persona mostra: "Estic ferit";
Cal tenir en compte que els adolescents ho intenten tot, i això és una norma relativa. No cal patologitzar. Pot ser una manera d’expressar alguna cosa que “no m’entenc a mi mateix”. Els pares s’han de fer la pregunta: per què passa això?
- suïcidi. Tota agressió es dirigeix contra un mateix. Sóc tan culpable que no puc quedar-me amb ell, que no sóc digne de la vida. Al mateix temps, els éssers estimats tenen un enorme sentiment de culpa.
- qualsevol depressió es basa en agressions no manifestades, que una persona no té dret a mostrar;
- estats obsessius - càstigs pels seus propis desitjos sexuals i agressius;
- símptomes histèrics: la base és el desig d’enganyar-se a un mateix i als altres. Provocació externa, però vergonya per dins.
- gelosia i enveja cròniques. Per amagar els meus desitjos, els projecto sobre l’altre.
Teràpia de la culpa
Important transmetre a la consciència del pacient que els nens SEMPRE es responsabilitzen de si mateixos. El nen se sent culpable de tot. En una situació de frustració, el nen és molt limitat en les seves manifestacions i sent ràbia, ràbia, agressió i PER AIX he se sent culpable. Si els pares estan enfadats, avergonyits del seu fill, exacerben encara més el sentiment de culpa del nen.
Deixeu-me recordar que el sentiment de culpabilitat es situa en el súper jo (súper jo) de la personalitat. La culpa neuròtica sorgeix d’un súper ego rígid, rígid i castigador. Com més dur es tracti el nen durant la infància, menys suport emocional, protecció contra un adult, més dur serà el seu Super Ego. I com més el nen se sentirà culpable. I la tasca que uneix totes les causes de la culpa … crear a l’espai intrapsíquic un contrapès al dur Ego súper castigador en forma d’una figura de suport (introjecte) suau, amable i sàvia i un lloc segur i protegit.
Això es fa amb l’ajut de la imaginació, utilitzant el mètode del drama simbòlic, així com la personalitat del propi terapeuta, que, acceptant el pacient, mostrant-li una posició de suport estable, crea un lloc segur i segur en la teràpia. la posició terapèutica professional ajuda a suavitzar el rígid Super Ego del pacient i a fer-lo més flexible i adequat a la situació real. Important en la teràpia per arribar a la ira reprimida del pacient i ajudar-lo a descarregar-la a propòsit … Amb l'ajut de tècniques de dramatúrgia de símbols, el pacient es submergeix en el seu espai mental i és més segur per a ell mateix, és capaç de reaccionar a la seva agressió suprimida. Paral·lelament a la imaginació, el terapeuta ajuda el pacient a la vida real a veure les seves projeccions de situacions inacabades passades, on l’agressió no va ser reaccionada per ell i a aprendre a manifestar-la d’una manera socialment acceptable.
Amb el suport del terapeuta, el pacient pot tornar a avaluar la seva relació tòxica amb els seus pares i reconstruir-la segons els seus propis termes.
Al curs Gestió de l’estrès eficaç, els membres del grup i jo també coneixem la ira i aprenem les habilitats per manifestar-la.
Una persona mentalment madura és capaç de defensar la seva opinió en una disputa, refutar una acusació infundada, revelar enganys, protestar internament o externament per una negligència de si mateixa, negar-se a complir una sol·licitud o oferta si la situació o les condicions no li són adequades. És capaç de suportar la insatisfacció de l’altre sense ser atormentat pels sentiments de culpa neuròtica
Referències:
K. Horney "La personalitat neuròtica del nostre temps"
Recomanat:
Com Distingir La Culpa Racional De La Irracional (neuròtica)
Culpa És un sentiment que sorgeix en resposta a una violació dels valors propis o socials que s’han interioritzat dins d’una persona. Si la vergonya és un fracàs de l’ésser, la culpabilitat és un fracàs a nivell d’acció. La culpa, per descomptat, també té funcions positives, em sento culpable si menteixo, gràcies a això puc ser més just i sentir respecte per mi mateix.
Aprendre A Negar La Gent Sense Sentir-se Culpable
La majoria de la gent coneix el sentiment desagradable quan ha de denegar una petició a algú. Al mateix temps, el negador se sent incòmode, tot i que no fa res dolent. Els orígens dels sentiments de culpabilitat. Amb quina freqüència els pares ensenyen als seus fills a sacrificar els seus interessos pel bé de l'equip, per ajudar a tothom que necessiti ajuda.
El Que Amaga La Culpa Neuròtica
Darrere de la culpa neuròtica hi ha la por a la desaprovació, el judici, la crítica i l’exposició. La culpa no és la causa, sinó l’efecte d’aquestes pors. La por al judici i la desaprovació poden presentar-se de formes diferents 1 . Amb por constant a irritar la gent.
Culpa Neuròtica? Feu Un Experiment
Un empleat que va fer malament la seva feina va portar el seu cap a un atac de cor … La dona, que es va negar a presentar un jutjat, va portar l’home a l’atac … Probablement heu escoltat històries d’aquest tipus i en podeu afegir una dotzena més.
Culpable Sense Vi
Actualment estic observant com de moda s’ha posat a oferir serveis per “desfer-se dels sentiments de culpa”. Bé, què passa? Normalment percebem anuncis de pastilles que prometen curar "mals de cap, dolors articulars, dolors femenins habituals"
