2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Qui té por de què,
Això passarà amb això, -
No cal tenir por de res.
Aquesta cançó està mimada
Peta, però no aquesta, I l’altra també
Sembla que ella …
Déu!
A. Akhmatova
Por … Darrerament, sembla que està penjat a l'aire, que recolza activament i fins i tot s'espera per tots els mitjans de comunicació. Els clients s’espanten amb la pregunta “Què passarà? Què fer després? " I jo, com a psicòloga, he de respondre. No per als mitjans de comunicació, no. Després de treballar durant nou anys al canal central i conèixer aquesta "cuina", vaig deixar de veure la televisió del tot, que és el que desitjo a tothom. Què fer en una situació en què només fa por? Per al futur, per als nens, per al medi ambient, etc., etc
En primer lloc, cal entendre que hi ha por i que això és normal. Originalment estava incrustat en nosaltres. Quan una persona no té por de res, això ja és estrany. Si no hi hagués por, menjaríem vidre, correríem davant d’un camió que s’afanyaria, agafarem cables nus … La por és la nostra defensa! I ens protegeix, és clar, de la mort. Ens sembla (estic deliberadament simplificat) si el negoci col·lapsa, llavors no hi haurà diners, el que significa que no hi haurà res per comprar menjar, el que significa que moriré?
La base sempre és l’acceptació de la por a la mort. Ella és. Ningú no se n’ha anat encara. Però, què hem de fer ara? Es pot parlar molt de la mort. Per descomptat, la por es tracta millor amb un especialista. Aquí no hi ha consells universals. En primer lloc, entengueu que les pors poden ser reals (quan un camió corre cap a vosaltres) i irreals (per exemple, por a ser jutjats pels companys). Però el mecanisme fisiològic del cos funciona igual en ambdós casos. Amb adrenalina, palpitacions del cor, "major alerta", etc. És a dir. el cos funciona en mode accelerat, cosa que significa que es desgasta més ràpidament. Per tant, al vespre una persona se sent absolutament esgotada. Entens? No importa al vostre cos si la por sigui real o no. El procés encara continua. Llavors, per què ajudar-lo intencionadament afegint pors inventades? Per cert, benvolgudes senyores, no us sorprengueu que tota mena d’injeccions cosmètiques nutritives durin poc … simplement el cos és devorat en aquesta carrera. Al cap i a la fi, la pell també és un òrgan que participa en tots els processos.
Malauradament, simplement no som conscients de la majoria de les pors, estem acostumats a ells i no ens adonem! Hi ha un altre extrem: "lluitar" amb por. No cal lluitar amb ell! Guanyarà igualment! Perquè la por és inherent a nosaltres per naturalesa! Quan una persona diu: "He superat la meva por", no ho és. En primer lloc, hi ha moltes pors. En segon lloc, no va superar, sinó suprimir. El vaig portar a un lloc molt profund de si mateix. Tard o d'hora, aquesta por encara es manifestarà, però només en forma d'algun tipus de malaltia somàtica. Cal acceptar la por com a protecció i agrair el que és. A través de la por, de vegades es pot manifestar la intuïció, que diu: “No cal anar-hi! Allà aiyayay!"
Hi havia una vegada que em va commoure molt un simple exercici, proveu-ho i vosaltres. Per començar, jubileu-vos perquè ningú us molesti. Agafa un bolígraf i un paper. Ara imagineu-vos que només us queda un mes per viure. No importa per quins motius. Però aquest és només un mes. Com el conduiràs? Amb qui? Què fas primer? A qui voldríeu veure? Què dir? Pensa i escriu-ho. Això és el més important.
I, finalment, la meva paràbola preferida sobre Nasruddin.
El cruel i ignorant governant va dir a Nasrudin:
“Et penjaré si no em demostres que realment tens aquesta percepció profunda que t’atribueixen.
Nasruddin va declarar immediatament que podia veure ocells daurats al cel i dimonis de l’inframón. El soldà li va preguntar:
- Com es pot fer això?
"No necessiteu res més que la por", va respondre Mulla.
Recomanat:
Només Veieu El Que Voleu Veure: En General, Sou El Problema
Hi ha una idea molt popular que una persona només veu el que vol veure. A més, es basa en un fet completament fiable sobre la selectivitat de la nostra atenció, observat a finals del segle XIX pel psicòleg i filòsof nord-americà William James (el va anomenar, si la meva memòria em serveix, "
Sobre L’amor .. Sobre Les Relacions .. Sobre La Comunicació
L'amor en el sentit complet de la paraula només es pot considerar allò que sembla ser la seva encarnació ideal, és a dir, la connexió amb una altra persona, sempre que es preservi la integritat del jo. Totes les altres formes d’atracció amorosa són immadures, es poden anomenar una relació simbiòtica, és a dir, una relació de convivència.
"Només Això No és Suficient" (sobre L'avarícia, El Buit, Els Unicorns Famolencs I Les Necessitats)
Olga Demchuk Imaginem una persona que tingui set i li doni una poma. Al mateix temps, diu: "Dóna'm una poma". Ell mateix sincerament no coneix les paraules "aigua" i "beure". La poma també té aigua i, per calmar la set, haurà de menjar una quantitat determinada.
Sobre Els Principis De La Teràpia Gestalt I No Només
Autor: Shatinskaya Irina Alguna cosa em va cridar l’atenció: no podia passar per aquí. Enganxat. Fritz (Frederick) Perls és el "pare" de la teràpia gestalt, n'heu sentit parlar, en sabeu? … Suposarem que sí)) Per tant, els tres principis fonamentals del seu treball amb el client, les principals disposicions de la seva teràpia, tal com ho veig, tenen generalment el dret de convertir-se en un concepte d’enfocament de la vida.
Codependència. Proximitat. Adjunt. Sobre Això, I No Només. (3 Parts)
L’addicció és la meva relació amb un altre en funció de la fixació, quan quedo penjat de l’altre i em perdo en aquesta relació. Comparacions descriptives: "la llum es va unir com una falca sobre ell", "sense ell / a de cap manera"
