LA PSICOTERÀPIA ÉS PER A LA VIDA

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

“Si entres en el context de la formació, és per a tota la vida. No et consolaré"

Vadim Demchog

Sé que molta gent acudeix a la teràpia amb els pensaments (conscients o no): rebré una eina, una instrucció, resoldré el meu problema i continuaré vivint com una persona feliç. Aquí hi ha exactament la meitat de la veritat. Benvolgut client, et donaré una aixada, et donaré una pala, et donaré guants i tot el que necessitis per al treball mental. No donaré cap instrucció. El problema es pot resoldre o no: està influït per diversos factors alhora, que mereixen un article separat. L’últim punt és el més important i també té un caràcter binari. Si el client va arribar a la felicitat (segons el seu enteniment) durant la teràpia, depèn només d'ell si pot repetir-la, si la pot conservar, guardar-la, treure-la si ho desitja.

La veritat és que cap psicòleg és eficaç sense l’elecció personal i el treball del client. I cap tipus, direcció, escola de psicoteràpia no ofereix cap garantia, ni això durant tota la vida, durant el primer minut després de la seva finalització. La psicoteràpia ajuda a organitzar l’espai de treball intern, a arribar a un estat d’equilibri, proporciona un conjunt d’eines que funcionaran per a cada client concret. Eines mitjançant les quals es pot mantenir o retornar l’equilibri en situacions de crisi.

Per tant, la vida és per a tota la vida. Les crisis de diverses mides ens posaran al dia en qualsevol moment i moment. No hi ha cap antídot universal per a ells, perquè som éssers vius i en desenvolupament, i les nostres crisis, si les mirem des d’una perspectiva profunda, només són signes de la necessitat del nostre propi creixement. Ensenyar a fer front a les crisis és una de les tasques directes de la psicologia pràctica. Però el desig de fer-ho no es pot despertar fins i tot dins de la teràpia. Si el client no vol resoldre el problema, aquest és el seu dret, per tant, la seva responsabilitat. Les mateixes regles s'apliquen a la vida fora de la teràpia. O bé preneu una decisió per resoldre el problema o no ho feu. I la felicitat personal no dependrà del nombre de tasques resoltes, sinó de la seva percepció. Tot el que deixi d’afectar negativament la vida ja no és una crisi, ni una tasca, ni un problema.

Arribar de tant en tant, de tasca en tasca, a aquesta comprensió és la higiene psicològica personal. La higiene psicològica té molts matisos que es poden aprendre directament de la psicoteràpia o de fonts d'informació sobre el tema pertinent. I una persona observa aquesta higiene o s’envolta de tasques-microbis, que, sense pensar-se, amb fluïdesa i, el que és més perillós, es multipliquen incontrolablement a la seva vida, escombrant la personalitat de la persona sota la catifa. Una persona sense autoreflexió constant deixa de ser l’amo de la seva vida, està controlada per les seves tasques. Com us podeu imaginar, aquí, com en qualsevol millora personal, cura i salut, ja sigui per a la vida o per viure en una caixa estreta i inadequada per a l’existència.

El que és molt important, tot això també s'aplica als psicòlegs. I sobretot per a ells. La psicoteràpia no mèdica, l’anomenada, és molt disciplinada. O bé apreneu a mantenir la ment, l’esperit i el cos nets, o us cremeu ràpidament i arrisqueu a fer mal als vostres clients. Això no és una igualtat amb el fet que un psicòleg no tingui ni pugui tenir problemes. Com passa, com pot ser. I quins altres problemes. Però és igual al fet que un psicòleg saludable i ecològic amb aquests problemes no tingui por d’entrar en contacte i treballar-hi. Constantment, cada dia. Si alguna cosa es troba a faltar críticament a la pròpia vida, si alguna cosa afecta críticament la personalitat del psicòleg, això afectarà inevitablement la teràpia, la qualitat del seu treball. M'atreviria a anomenar-la llei. Per tant, la nostra higiene mental és la nostra responsabilitat directa.

Per a persones que no pertanyen a l'esfera, malauradament, això només és correcte.