Per Fer L'amor

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Per fer l'amor

Aquest article no és una instrucció d’ús, és un coneixement que vull compartir i que, espero, ajudarà a ampliar la imatge del món dels interessats en les causes de les relacions disfuncionals.

Navegació per l'article:

Què és l'amor. Enfocament psicològic.

"Estimar a la teva manera". Tipus d’amor.

Amor i estrès. La neurofisiologia de l’amor.

Com s’experimenta inconscientment l’amor. Enfocament psicoanalític.

Què és l'amor. Enfocament psicològic

"NS. Fromm (1990) escriu que "gairebé cap paraula està envoltada d'una ambigüitat i confusió com la paraula" amor ". S'utilitza per referir-se a gairebé tots els sentiments que no estan associats amb l'odi i el fàstic. Inclou des de l'amor pels gelats fins a l'amor per la simfonia, des de la simpatia lleugera fins al sentit més profund de la intimitat. Les persones se senten amoroses quan estan “enamorades” d’algú. També anomenen amor la seva addicció i la seva possessió. Realment creuen que res és més fàcil que l'amor, la dificultat és només trobar un objecte digne i atribueixen la manca de felicitat i l'amor a la seva mala sort en triar una parella digna. Però, malgrat tota aquesta confusió i aquest desig, l’amor és un sentiment molt específic; i tot i que tot ésser humà té la capacitat d’estimar, complir-lo és una de les tasques més difícils. Això és cura, responsabilitat, respecte i coneixement. La cura i la responsabilitat volen dir que l'amor és una activitat, no una passió que ha apoderat d'algú i no un efecte que ha capturat algú "**

Tenint en compte les diferents interpretacions del sentiment d’amor entre filòsofs, psicòlegs, neurocientífics, es poden distingir els principals signes: són la cordialitat i l’afecte. El cor es manifesta en tendresa, afecte, abraçades i petons. "Afecció: en una necessitat estable de comunicar-se amb aquesta persona i la seva proximitat" **. Aquests dos paràmetres també són inherents a l’enamorament i l’amistat, però difereixen funcionalment en el fet que diferents sistemes neurofisiològics participen en l’experiència de l’amor, l’enamorament i l’amistat.

Vivint l’amor, experimentem un afecte íntim per l’altre i, en separar-se de l’objecte de l’amor, una persona sent una pèrdua irreparable.

"Estimar a la teva manera." Tipus d'amor

Probablement heu escoltat l’expressió: "M’estima, però a la seva manera". Cada persona té el seu propi estil únic, tant en la forma de vida, la roba, com en la manifestació de l’amor. El sociòleg canadenc D. Lee, després d’haver analitzat milers de cites sobre l’amor, va identificar sis estils principals de manifestació d’aquest sentiment:

1) eros: amor-afició apassionat, que busca la possessió física completa. Aquest amor se sol anomenar amor a primera vista. Es caracteritza per l’admiració romàntica, la bellesa del cos de la parella. Té una tonalitat atractiva i potent i es pot simbolitzar en vermell. Ràpidament es dispara i surt ràpidament, però també es pot convertir en un amor profund a llarg termini;

2) ludus (traduït del lat. "Jugar, com a passatemps"), està representat simbòlicament en groc. L’amor sensual és un joc que no difereix en la profunditat dels sentiments i permet la possibilitat de tenir diverses parelles. En aquest estil, el soci pot tenir diversos "recursos alternatius" o "molts fitxers adjunts", cosa que inconscientment no permet un fitxer massa profund a un d'ells. No obstant això, a través de la proximitat emocional, hi ha una oportunitat per construir una relació lleial i de confiança;

3) storge (traduït del grec "tendresa", "simpatia"): una amistat d'amor tranquil·la, càlida i fiable, representada simbòlicament en blau. Aquest estil es pot desenvolupar a partir de les amistats, està ple d’encant, tranquil·litat i fiabilitat;

4) pragma (traduït del grec."L'art de fer el correcte") - sorgeix de la combinació de ludus i el storge es simbolitza en verd - amor racional i fàcil de controlar pel càlcul. Aquest costat de l’amor és estable, equilibrat. El company té una idea clara del que és important per a ell veure en la seva parella. En una relació, negocien, solen celebrar contractes matrimonials i segueixen els acords pactats. Té totes les possibilitats de convertir-se en una sensació profunda i intensa;

5) mania (traduït del grec "furia, bogeria"): apareix com una combinació d'eros i ludus, el color és taronja. L’amor irracional és una obsessió per a la qual són típics la inseguretat i la dependència de l’objecte d’atracció. La parella sovint s’idealitza, puja al cel, com a resultat de la qual sorgeixen una gelosia demencial, l’ansietat difícil de controlar i els pensaments obsessius;

6) agape (traduït del grec "donar", "amor diví"): amor desinteressat que es dóna, la síntesi d'eros i storge, representada en porpra. Es caracteritza pel desig de felicitat i benestar d’un ésser estimat, paciència, poca exigència i constància.

Per a les dones, les manifestacions amoroses estòrgiques, pragmàtiques i maniàtiques són més característiques, i l’amor eròtic i sobretot humà és més característic dels homes joves. D. Lee creu que els estils segueixen sent els mateixos al llarg de la vida. I, al mateix temps, podeu rastrejar alguns dels seus canvis habituals.

Per exemple, per als homes de fins a 30 anys, els estils d’eros i ludus són més característics. Estil Storge: experimentat en l’etapa de la creació d’una família. I només amb el pas del temps, les relacions es poden convertir en un estil agape.

Amor i estrès. La neurofisiologia de l’amor

Què passa al nostre cos a nivell bioquímic quan experimentem l’enamorament, l’amor i l’afecte?

Còrtex (neocòrtex) és responsable de la intel·ligència. És responsable de racionalitzar les nostres opcions emocionals (sistema límbic del cervell) i arcaiques (cervell de rèptil).

Sistema límbic"Fa" decisions emocionals inconscients d'acord amb la imatge interna ideal de la parella, que s'ha desenvolupat com a resultat de l'experiència d'interacció amb figures significatives de la infància. En aquest cas, es descarta la part crítica, es trien els costats exclusivament atractius de mares, pares, àvies, professors, personatges de pel·lícules, etc. Així, es recreen les sensacions de descuit, comoditat i seguretat, que eren a la infància quan es comunicaven amb aquestes persones, o pensen en el que serien. Si, per exemple, el pare va deixar la família aviat i el nen es va quedar amb una mare emocionalment freda, les fantasies sobre el pare ideal que desafien les crítiques objectives poden afectar força l’expectativa infantil infantil de la parella ideal, a qui “coneixeré i entengui immediatament que això és meu. la meitat ".

Sistema reptilià cervell (instints, supervivència, autoconservació). El cervell reptilià activa l’agressió, el desig sexual, el desig de dominar, ser l’únic propietari, controlar, ser despietat. S’evocen els discos més forts i difícils de controlar. En aquest nivell arcaic, una dona tria l’home més fort, amb mans fortes, directe i brutal. Un home tria una dona amb pits voluminosos, malucs prominents. A nivell de bio-supervivència, es tria una dona per alimentar-se i tenir fills, un home per protegir-se i mantenir-se. Aquestes necessitats són genèticament inherents i, per molt que siguin suprimides per l’intel·lecte, “escalaran”, sublimant-se en altres manifestacions de vegades patològiques.

L’estrès junt provoca un augment endorfines, hormones per alleujar el dolor, consciència embriagadora. Aquests estats agradables s’associen a la persona que estava a prop i contribueixen a enfortir l’afecció.

Per tant, quan la imatge d’un objecte intern ideal coincideix amb un subjecte extern, l’amant experimenta un estat: com si estigués en una boira, els pensaments es confonen, el llenguatge no obeeix, el batec del cor s’accelera. Vol estar sempre a prop i seguir experimentant aquests sentiments. Produït hormona dopamina, que també contribueix a satisfer les necessitats del cervell rèptil.

Qualsevol canvi en l'homeòstasi (articles "Què és l'estrès", "Tipus d'estrès") provoca una resposta a l'estrès que condueix a l'alliberament adrenalina que contribueix a superar el nivell habitual de capacitats. L’home està preparat per moure muntanyes.

L’alliberament d’endorfina redueix simultàniament el nivell d’alegria - serotonina, per tant, l’enamorament s’associa sovint amb el patiment, la depressió.

Com més temps tenen dues persones en relació, més es produeix una disminució del nivell de les hormones enumerades i comença la fase de calma i uniformitat. En aquesta relació, amb un contacte tàctil freqüent, es produeixen hormones. vasopressina i oxitocina (article "Hormones de l'estrès"). Aquestes hormones ajuden a enfortir l’afecció emocional i la tendresa entre elles.

El sistema hormonal crea una dependència emocional, similar a la dependència de l’addicte a la droga consumida. M'agradaria experimentar aquests estats cada vegada més.

Com s’experimenta inconscientment l’amor. Enfocament psicoanalític

Si un dels companys de comunicació intenta donar només emocions positives, l’altre té la sensació de perill d’acostament excessiu. És impossible acostar-se els uns als altres sense fi. Inconscientment, l’acostament excessiu (cadascun té la seva zona de seguretat) provoca la por a dissoldre’s sobtadament, a perdre’s. En l’enfocament analític, es manifesta d’aquesta manera un conflicte intern (d’una banda, es vol tornar al paradís) a l’úter de la mare, quan tot és comú, quan es satisfan totes les necessitats i hi ha una felicitat completa: el nen i la mare és un organisme únic. Però, d’altra banda, hi ha una consciència d’un mateix com a unitat personal separada i hi ha necessitats d’autorealització que no es poden realitzar, sent part d’algú que satisfà les vostres necessitats de menjar, calor, comoditat, proximitat emocional. Irritació, fàstic: aquells sentiments que ajuden a distanciar-se a una distància segura. El conflicte, la manifestació de la ira és una forma inconscient d’establir límits que garanteixin la seguretat personal. De vegades, el company busca altres fitxers adjunts. Això significa no només traïció, sinó també immersió en el treball, en noves aficions, projectes, etc. Al mateix temps, un excés d’emocions negatives: la crítica, les molèsties, les demandes, quan ja no es perceben, condueixen a la indiferència.

Heu de ser congruents i autèntics en la vostra relació. No us sacrifiqueu, sinó que us mantingueu en la relació

Significa:

- estar molest quan és ofensiu, trist

- dir "no" quan no es vulgui, indicant els seus límits

- mostra tendresa i parla del teu amor

- tot i tenir una bona relació, no tingueu por de frustrar la vostra parella si no esteu d’acord amb alguna cosa

- és important mostrar diverses emocions

- aprendre a experimentar i empatitzar sense mostrar pietat infantilitzant per la seva parella

- aprendre a parlar sobre els seus sentiments sense tocar la personalitat de la seva parella

Al següent article, “Fer l’amor. Com mantenir una relació”considerarem les següents qüestions: etapes de desenvolupament de l’amor en l’exemple de la paràbola“Dona-Esquelet”; com un psicoterapeuta pot ajudar un client mitjançant el mètode de la psicologia de profunditat "simboldrama" quan experimenta crisis en una relació.

Llista de literatura usada:

* A. Estes "Córrer amb els llops"

** E. P. Ilyin "Emocions i sentiments"

S. Dimitrova "Cap a l'amor"

Il·lustració extreta del lloc