2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Donar-se temps és tan acurat, tan suau amb vosaltres mateixos. Tan amable. Potser això és el que ens va faltar a la infància?
He llegit tres vegades el llibre How to Be a Parent to Yourself, buscant instruccions sobre com compensar la meva pròpia veu interior, que en ocasions en què em costa, no només no admet, sinó al contrari, contribueix a fet que em sento encara pitjor, encara més pesat. I vaig trobar comprensió en el procés terapèutic, en el meu, i en treballar amb els clients al llarg del temps.
Permet-te ser estúpid o desconèixer quan comences a aprendre un idioma o aprofundeixes en alguna àrea de coneixement. Doneu-vos l’oportunitat d’aprendre i tingueu fe en el que obteniu.
Permeteu-me experimentar dolor amb el ioga i entendre que el meu cos, com demostra l’entrenador, no es dobla ara, al principi del camí. Ara només hi respiro. Viure el meu dolor
Accepteu la idea que l’excés de pes no desapareix d’un dia per l’altre, però l’aigua desgasta una pedra. Fixeu-vos en els més mínims signes de com canvia el cos i com la vostra pròpia actitud envers vosaltres mateixos canvia respecte a la feina feta.
Elimineu les expectatives de vosaltres mateixos.
I oh, horror universal, suporta aquesta teva maldat i vulnerabilitat i NO CURIS!
Avui hem parlat amb un client sobre les maneres d’utilitzar una relació quan se sent avergonyit. I buscant opcions, la majoria de nosaltres intentarem evitar la possibilitat que un altre ens reconegui de manera que no ens acceptem. Així, la lluita amb la pròpia imatge de si mateix contribueix a la interrupció del contacte.
En la teràpia, el client aprèn a notar els moments en què s’arrossega en un eriçó, protegint-se del món i de les persones. Aprèn a dir-li al psicòleg el imperfecte que és. Per afrontar aquest desagradable i aclaparador sentiment. I el psicòleg li permet ser real, petit i estúpid, feble o mandrós, fa possible sentir la seguretat del contacte amb tu "qualsevol". Aquest moment d’acceptació és tan important.
Cada vegada, amb una nova reunió, s’integra un nou coneixement sobre un mateix, que forma tot el procés de canvis per als quals una persona arriba a la teràpia.
Recomanat:
El Treball Espiritual També és Treball! La Mandra Mental és Un Obstacle Per Al Desenvolupament Personal
Internet està ple de tècniques concretes i pràctiques que poden portar el desenvolupament humà al següent nivell. Materialitzar allò desitjat i treballar a través de les emocions, una llista d’agraïment i un pensament positiu, la tècnica d’atenció plena i concentració, tots aquests mètodes són importants i necessaris per curar la vostra pròpia psique.
Treball Vs Marit O Treball + Marit
M’encanta la feina, però per què? I per què al meu marit no li agrada la meva feina? A qui / què he d’estimar? - De vegades mesclem costelles i mosques per intentar trobar la sortida correcta del conflicte, interna o externa. I el primer pas cap a la sortida és la separació i donar a cadascun d’ells el seu lloc.
Com Canvia La Vida En El Treball Personal Amb Un Psicòleg?
Qualsevol que estigui decidit a fer canvis seriosos a la vida, a curar realment el seu trauma, a formar una nova visió del món, actituds i objectius, sempre arriba al treball psicoterapèutic personal durant molt de temps. Perquè d’una manera ràpida, alhora, dues o fins i tot deu sessions –per començar a entendre en què estic immers i com trobar una solució al trauma– és impossible.
El Temps Ha Quedat Enrere (treballes Per Temps O Et Serveix?)
El temps ha quedat enrere, el temps està davant nostre, però amb nosaltres no ho és. No un home condueix, sinó el temps. Arribarà el moment i arribarà el moment. Pobres no busquen temps. El temps és temps, no un treballador. El ximple no sap l'hora.
Temps I Teràpia
A principis d’any, estem acostumats a establir objectius, planificar i somiar amb nous assoliments a la vida. Les publicacions a les xarxes socials estan plenes de resumir els resultats de l’any passat i d’establir objectius per al nou. Els objectius més populars estan relacionats amb el canvi extern en l'entorn d'una persona, que indica un període determinat:
