2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Durant segles, les grans ments es pregunten sobre la felicitat i el propòsit de ser. Sense entrar en el territori de filòsofs, artistes i poetes, em centraré en els aspectes més tangibles d’un concepte tan interminable com la "felicitat":
- plaer i un estat d’alegria intensa
- consciència, significació, absorció en les activitats
La comprensió hedonista de la felicitat
L’activitat de la nostra psique no es limita només a rebre plaer momentani, sinó que és difícil subestimar el component sensorial. Tothom pot recordar episodis de la seva vida quan la percepció de la mateixa situació va canviar sota la influència d’una càrrega d’emocions positives rebuda de veure una pel·lícula / representació / espectacle increïble, contemplant una bellesa increïble, tastant aliments i begudes delicioses, activitat física i altres fonts de plaer.
Quant de temps es pot mantenir un estat d’eufòria amb plaer? Tinc por poc temps, fins i tot tenint en compte les característiques individuals de cada persona. La sensació de plaer no només s’ha d’alimentar constantment d’estímuls externs, sinó que encara és extremadament insaciable i fugaç: l’efecte de la novetat passa ràpidament, una persona s’acostuma a aquestes sensacions i cada vegada hi ha més "dosis" dels anomenats dopatges. necessari, sigui el que sigui.
Al cap i a la fi, el plaer experimentat a nivell sensorial no implica pensar en aquest procés. L’estat de sacietat en absència d’experiències organitzades de manera més complexa sovint condueix a apatia, avorriment, sensació de buit, falta de sentit i pèrdua.
La felicitat com a resultat de la significació i el compromís
Podem obtenir un tipus especial de satisfacció d’activitats en què nosaltres mateixos veiem significat. Tot i que aquest procés no sempre va acompanyat d’emocions positives.
Un arquitecte que dissenya un edifici o un atleta que realitza exercicis estereotípics aparentment monòtons o un resident d’estiu que elimina el seu lloc de males herbes.
Probablement, cada persona té les seves pròpies activitats que la captiven fins al punt que el temps passa volant. En aquest estat, una persona pot sentir que utilitza tot el seu potencial i creativitat. Al mateix temps, els dubtes, la indignació, la ira, la il·lusió poden visitar-se, però definitivament no l’avorriment ni la indiferència.
T'has enxampat mai pensant … "No sento el que vull … no sé què necessito per ser feliç"?
La rutina diària, les accions estereotipades, els pensaments i les reaccions automàtiques al que passa al nostre voltant sovint ens allunyen de nosaltres mateixos, de les nostres necessitats, de les nostres capacitats.
La consciència del moment present ajuda a una persona a comprendre millor les seves pròpies necessitats.
La consciència és un procés en el qual observem les nostres accions, sentiments, pensaments, sensacions al cos, és l’experiència del moment donat.
Per a una millor comprensió de vosaltres mateixos, podeu realitzar, per exemple, els següents exercicis senzills:
1. Feu una llista de 10 coses que us agradi fer;
2. Escriu un conte que comenci per les paraules: "A la propera vida faré …".
Intenteu deixar que el "censor interior" es vagi fumant mentre feu aquests exercicis, confiant en la vostra intuïció:-)
Recomanat:
Comprensió. Compassió. Empatia. On és I On Ets?
De persones properes a nosaltres, nosaltres esperant simpatia en un moment desagradable per a nosaltres. Quan ens van ofendre, humiliar i insultar, volem empatia . Per compartir el nostre dolor per la pèrdua, nosaltres esperant la compassió .
Dolor Del Jo Perdut. Histèria: Causes, Comprensió I Enfocament Existencial
6 d’octubre, en el marc del 14è Seminari psicològic que porta el nom del professor arxipreste Vasili Zenkovski sota la direcció de B.S. Germans, la Universitat Ortodoxa Russa va acollir una altra conferència del famós psicoterapeuta austríac Alfried Langle.
3 "P": Comprensió, Acceptació, Perdó
Els psicòlegs repeteixen constantment que cal "comprendre, acceptar, perdonar". L'home assenteix amb el cap d'acord, perquè les paraules sonen boniques i correctes. I es creu que és bo entendre, acceptar, perdonar. Per què és bo? "
La Comprensió és Un Premi Per Als Ximples
Una vegada, en una trobada professional, vam prendre un te. Vaig demanar-ne un de verd, però no hi era. Em van proposar elaborar melissa. Al que vaig fer broma que m’adormiria i que la companyia em perdria. Una companya es va sorprendre: no sabia que Melissa la tenia adormida.
Comprensió Psicoanalítica De L’amor
"L'amor és un laberint de malentesos, del qual no hi ha sortida". Cadascun dels amants està essencialment condemnat a comprendre eternament el llenguatge de la parella, actuant al tacte, recollint les claus del pany, que canvia constantment.
