Quan No Vols Res

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

"Si fas el que no vols fer durant molt de temps, no vols fer el que vols fer"

La pèrdua de contacte amb els vostres desitjos és un símptoma perillós. Aquest és el llindar de la depressió, la pèrdua de sentit a la vida i els pensaments suïcides.

En un cas saludable, no volem res quan acabem de complir el nostre desig, assolim l’objectiu i gaudim del regust. El resultat és alegria. L’alegria de les pauses naturals entre esdeveniments, però quan no hi ha alegria, ni ganes, ni il·lusió per viure, cal fer-hi alguna cosa. Si no feu res amb això, la salut començarà a col·lapsar-se activament.

Es dóna energia a una persona per desitjos i objectius. I si és així, la desactivació amb pèrdua de contacte amb un mateix és un procés natural que condueix a la inhibició dels processos metabòlics i a la degradació de la salut corporal.

La degradació de la salut es pot veure com l’últim intent del cos per donar-li sentit. Fer un tractament per recuperar la salut del cos, el propietari del qual no sap per què viure, és una ocupació ingrata i, per tant, ineficaç. Tenim casos de "curació miraculosa" de les malalties més terribles i, si ens fixem en la base d'aquest "miracle", sempre trobarem un nou significat en el curat (pel qual va triar viure i estar sa).

El significat de "ser tractat", bàsicament, no té cap interès per la vida, sinó la por a la mort, i aquesta no és la motivació més agradable.

Llavors, com reviu l’alegria de “voler”?

Vegem primer com és perdre el contacte amb els desitjos.

Si almenys està d'acord parcialment amb aquesta imatge que es descriu a continuació, hauríeu de llegir aquest article fins al final.

Aquí notareu que els vostres amics viatgen alegres. Vés a qualsevol xarxa: la gent presumeix dels seus èxits, compres, regals, creativitat, nens, publica tota mena de fotografies de colors sobre els grans i petits goigs de la vida. Si ens fixem en això i ens enxampem que, malgrat l’alegria per a ells, la irritació o l’enveja (que són les dues cares de la mateixa moneda), estàs trist … Sospires adonant-te que no en vols res. Mireu les parelles que us somriuen alegrament des de la fotografia, els seus "petons", celebracions familiars, reunions amistoses i captureu-vos que no en voleu res. Llavors que?

Heu de fer alguna cosa al respecte i, sobretot, podeu fer-hi alguna cosa, ja que aquesta tendència no només comporta una disminució de l’activitat, sinó que també és la raó més freqüent per guanyar pes en excés. I no sentir-se en la millor forma condueix a la pèrdua d’entusiasme, i aquest, al seu torn, és el motiu més comú de la manca de relacions personals.

L’home és una criatura única, l’única criatura viva que pot morir molt abans de morir. I, fins i tot, després d’haver perdut totes les pistes i fils que el connecten amb la vida i, de fet, morint a la seva ànima, continua existint mentre el seu rellotge biològic s’aconsegueix i el temps del cos encara no ha caducat.

Tornar a posar-se en contacte amb els desitjos és en realitat més fàcil del que sembla. Per obtenir un procés eficaç de restauració del contacte amb els vostres desitjos, heu de familiaritzar-vos amb els cinc punts anteriors, precedint la tècnica mateixa de tornar a vosaltres mateixos. La comprensió d’aquests cinc punts és la clau per a l’aplicació productiva de la mateixa tècnica de retornar a un mateix inspiració creativa, entusiasme, desitjos i alegria per la vida.

Cinc punts que us configuren per a un treball productiu amb vosaltres mateixos:

1. Admeteu que hi ha un problema

2. Accepteu que, per resoldre-ho, us haureu de centrar en allò que normalment no es dóna temps, considerant que no és important.

3. Estigueu preparats per canviar el vostre enfocament regularment dels assumptes perifèrics cap a vosaltres mateixos fins que esdevingui un hàbit.

4. És important adonar-se que la qüestió de màxima importància és el propi Home (el té).

5. Accepteu que quan una persona es troba en bona forma mental i mentalment, guanyen tots els processos de la seva vida i tots els que li són propers.

Hi ha una tecnologia provada per recuperar la passió.

L’observació de líders, monarques d’èxit i figures inquietes demostra que es tracten de manera diferent en la vida quotidiana.

L’estudi de com les persones van créixer i van créixer amb iniciativa i vides obertes, i el que les va fer tan enginyoses, em va permetre derivar una tecnologia que es va provar en la pràctica psicològica i va donar resultats remarcables.

Cinc passos per reactivar el contacte amb els desitjos:

1. Deixeu de banda els grans significats, els grans objectius i tota mena de "imprescindibles" el més completament possible. Centreu-vos en els vostres capricis més petits. Per exemple, mentre llegiu aquest article, esteu asseguts còmodament? I si hi penses, et sents al teu cos? Voleu redreçar o doblegar la cama o voleu posar-vos dret i preparar-vos un cafè? Sortir a l’aire fresc o utilitzar el vàter? És bo si feu un descans ara i podeu fer alguna cosa que vulgueu, però no us importa distreure’s. Per què ho fem? Resposta: rehabilitem el contacte amb nosaltres mateixos, ens tornem a aquí i ara. Per tornar a tu mateix, n'hi ha prou amb preguntar-te "què vull ara mateix?". De vegades, aquests desitjos són encara més petits, com ara allisar els cabells, ratllar-se o canviar el pes corporal a un altre mig borratxo:). El nostre objectiu és començar a mimar-nos com un nen petit estimat. Cada 10 minuts pregunteu-vos "què vull ara" i busqueu alguna cosa que pugueu fer ara mateix.
2. Comenceu a fer-vos regals que siguin dolços al tacte i que siguin encantadors. I el més important, haurien de ser gairebé completament insensats. No hi hauria d’haver-se presentat molts articles d’aquest tipus, pot ser un element. Per exemple, un clauer és de felpa, de goma o amb una pedra natural; potser un divertit bolígraf. Designeu aquest element com a aliat per recuperar el contacte amb vosaltres mateixos i porteu-lo sempre, teniu-lo a les mans quan estigueu trist. Retorna tàctilment la vostra presència al cos i el cos viu en el moment present les seves veritables necessitats. Una cosa és un aliat, com un rosari o un amulet, en contrast amb els útils "servents". Tampoc no fan servir amics de debò, però l’alegria que ens proporciona comunicar-nos amb ells val molt i de vegades no té preu.
3. Comenceu a fixar la vostra mirada en la bellesa, tal com l’enteneu. Deixa’t atrapar en la contemplació de la bellesa. Troba-la a la natura o a l’art. Presteu atenció als detalls: cops, dents, desbordaments, línies, combinacions de colors. Respira-ho i atrapa l’alegria del teu cor. Sent com un somriure comença a il·luminar la teva cara, recorda-te així. Memoritza’t corporalment en aquesta emoció.
4. Deixeu-vos tocar les superfícies que us criden l’atenció. Permeteu-vos sentir amb la punta dels dits com s’ha fet una cosa que sembla divertida. Feu-ho sempre que sigui possible en llocs públics si no perjudica ningú i sentiu la felicitat de deixar-vos tornar a l'estat d'un nen: impulsiu, curiositat i, sobretot, amb èxit ("Vull, ho faig, tinc, tinc feliç "). Viu l’experiència de poder permetre’t més del que creus que pots. Els reis van ser criats de manera diferent que els simples mortals. A una edat tendra, al fill del monarca se li permetia tot. I en aquest camp, el nen creix segur, clar i curiós. És una persona que sent no només els seus desitjos, sinó també les tendències mundials. El contacte amb els nostres capricis, ens cultiva la vitalitat, ens fa més proactius, poderosos, vius i feliços.
5. Toca gent amb paraules. Per descomptat, no es tracta de crítiques, sinó de compliments i només d’expressar pensaments en veu alta. Igual que passa amb els objectes del món circumdant, aquí haureu de prestar atenció a la roba, l’aspecte, les qualitats i el comportament d’una persona. Si observeu alguna cosa en què la vostra mirada persistia, feliciteu directament la persona, com un nen: "teniu un fermador tan bonic / un color d'ulls tan inusual …". Fins i tot si no esteu completament desconeguts (si els desconeguts són difícils, comenceu pels amics). En reunir-vos amb amics, recordeu que teniu la part posterior d’explicar elogis a la gent, explicar-li les vostres observacions i prestar atenció als detalls, trets de personalitat (amabilitat, humor, judicis inesperats) i torneu a la persona o amic el que creieu que sentiu al respecte..

És important (!) Que entengueu que llegint els punts anteriors, fins i tot si us sembla que ja feu alguns d’aquests punts de tant en tant, fins i tot si us enxampeu pensant “Ja ho sé tot això”, comenceu a seguir aquests recomanacions …

Serà fantàstic si us porteu un quadern i anoteu els vostres pensaments nous, descriviu situacions inusuals o idees sobtades.

Serà fantàstic si us poseu un despertador perquè us truqui diverses vegades diverses vegades (4-10) al dia i us "desperti" tornant la vostra atenció.

Si us declareu "caça per vosaltres mateixos", realitzareu les pràctiques anteriors i gravareu els vostres trofeus en un quadern, no només renéixerà en l'estat més sorprenent que tots els adeptes espirituals busquen "presència aquí i ara ", però, a més," matareu dos ocells d'una sola pedra ": recuperareu els vostres desitjos i us convertireu en persones molt interessants per als altres. I el que segueix això, crec que tu mateix ho endevines.

Bona caça!