Psicosomàtica. Què és I Com Tractar-lo?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La psicosomàtica és una manifestació corporal de problemes psicològics. Inicialment, els metges es referien a la psicosomàtica com aquells dolors i dolors que no presenten trastorns fisiològics, per exemple, dolor a l’abdomen, però segons tots els exàmens tot és normal; em fa mal l’esquena i els metges no troben res. Però això només és una part d’aquests problemes que podem atribuir a la psicosomàtica. Si observem la psicosomàtica de manera més àmplia, podem veure que absolutament qualsevol malaltia es pot atribuir a la psicosomàtica

Per què és així? El nostre cos està controlat pel cervell que parla i tots els processos d’autoregulació del cos es produeixen a un nivell inconscient. No podem controlar la freqüència cardíaca ni la pressió arterial. Però és bastant obvi que tant els batecs del cor com la pressió depenen directament de les nostres experiències emocionals. Estem emocionats i ansiosos, esperem alguna cosa, ens preocupa algú i el nostre cor comença a bategar més ràpid, la pressió augmenta i la nostra salut empitjora.

Per què passa això? Tots els nostres sentiments i emocions són al cos. No viuen fora del cos i no poden viure, altrament ja són fantasies sobre els sentiments. Qualsevol emoció es reflecteix en el nostre cos tant a nivell de tensió muscular o relaxació, com a nivell cel·lular.

Els sentiments són les nostres reaccions naturals que reflecteixen la nostra percepció del món que ens envolta. Estan presents amb nosaltres durant tota la nostra vida, les 24 hores del dia. Però sovint no notem què sentim en aquest o aquell moment o no sentim el que li passa al nostre cos. Per exemple, si alguna cosa ens molesta durant molt de temps, poc a poc ens acostumem a la sensació d’ansietat i deixem de sentir-la, de la mateixa manera que no parem atenció a la tensió que tenim constantment al pit. Però aquesta tensió hi és, també hi ha ansietat, i amb el pas del temps fa la seva feina: ens destrueix el cos. Depenent de la constitució del nostre cos, comencem a desenvolupar hipertensió, arítmia, dolor a la regió del cor o qualsevol altre símptoma. Totes les malalties no transmissibles comencen pels mecanismes de la psicosomàtica, incloses les terribles com el càncer, l’esclerosi múltiple, la neurodermatitis, etc.

Per què els metges i els psicòlegs no remeten això directament a la psicosomàtica, tot i que molts estudis científics moderns han revelat els mecanismes psicològics d’aquestes malalties?

Tot això es deu al fet que quan es diagnostica una malaltia tan greu com el càncer, des del punt de vista dels mecanismes psicològics, ja s’ha superat el punt de no retorn i només els mètodes psicològics no donaran un resultat positiu. Quan es combina amb un tractament mèdic, la psicoteràpia pot ajudar en un 20-30%. Per tant, al món modern, la psicosomàtica inclou aquelles malalties en què es pot proporcionar una ajuda significativa a una persona amb l’ajut d’influència psicològica en forma de psicoteràpia professional. Un altre criteri important aquí és que el tractament farmacològic sense ajuda psicològica dóna un resultat a curt termini.

Els problemes emocionals no resolts són la base de les malalties psicosomàtiques. La nostra psique té diversos nivells de protecció contra experiències fortes:

1 - el nivell psicològic en què ho sentim i ho experimentem tot a nivell emocional, d’alguna manera afrontar-lo;

2 - el nivell de psicosomàtica;

3 - nivell psicòtic.

Si els sentiments són molt forts i no tenim prou recursos per fer-hi front, els suprimim i es converteixen en símptomes corporals.

Un exemple sorprenent d’això és la reacció psicosomàtica dels nens davant el divorci dels seus pares. És molt difícil per als nens expressar la seva por, ressentiment, ràbia i ràbia amb paraules, i comencen a tenir mals de cap, augmenten la temperatura i comença l’enuresi. Per tant, en moments d’estrès, tant els nens com els adults necessiten l’ajut d’un psicòleg perquè una persona pugui experimentar tots els seus sentiments a nivell psicològic. L’ajuda psicològica amb la psicosòmica ajuda a entendre el significat del símptoma i a resoldre la situació problemàtica que hi ha al darrere. Avui en dia, la psicoteràpia psicoanalítica és l’eina més eficaç per treballar amb la psicosomàtica.

Molts centres psicològics de Moscou han posat en marxa el tractament psicosomàtic i utilitzen tècniques d’hipnosi i PNL (programació neurolingüística) en el seu treball. Pot ajudar a alleujar ràpidament un símptoma durant un temps, però les causes inconscients i els conflictes interns que hi ha darrere d’aquests símptomes continuen sense resoldre’s, cosa que, en el millor dels casos, provoca la recurrència dels símptomes o la formació d’altres manifestacions de conflictes interns que no són menys dolorosos que els símptoma en si.

Com a conclusió d’aquest article, m’agradaria explicar una petita història de la meva vida, que demostra clarament que la psicoteràpia psicoanalítica, a diferència de la PNL, tot i que triga molt de temps, requereix una inversió de força mental, però el resultat d’ella dura dècades, mentre que la implementació a la psique mitjançant tècniques de PNL pot ser perillosa.

Al començament de la meva carrera, vaig estudiar PNL i hipnosi ericksoniana.

Un noi jove que patia depressió amb pensaments suïcides va estudiar amb nosaltres al grup. En el moment del nostre coneixement, ell vivia amb la seva mare, no tenia cap relació amb les noies i va ser interromput per ingressos temporals. A més de formar-se, va començar a treballar individualment sobre si mateix amb l'ajut d'un entrenador amb tècniques de PNL.

En només dos mesos de feina, va aconseguir una bona feina ben remunerada, va llogar un apartament i va viure sol. Aleshores va començar a conèixer i conèixer activament diferents noies, i un somriure "après" radiant no li va deixar la cara.

En aquell moment el vaig mirar amb enveja i sorpresa: realment passa això?! Però, tot i així, alguna cosa em va alarmar, alguna cosa li passava malament, però no vaig poder entendre: què? Tres mesos després de conèixer-nos, va obrir el seu propi negoci i aviat es va comprar una bicicleta esportiva cara. Resultats aparentment excel·lents de treball psicològic, que només es pot somiar i, a més, en només 3-4 mesos.

En psicoteràpia psicoanalítica, aquest camí sol trigar de 3 a 5 anys, i de vegades més. I aquí només uns mesos!

Però el resultat d’aquesta història va ser trist. Aproximadament un any després de conèixer-lo, va morir. Es va estavellar amb la seva bicicleta esportiva a la carretera de circumval de Moscou, conduint a tota velocitat contra un camió situat al costat de la carretera. Com podria haver passat això en un tram il·luminat de la carretera a l’estiu amb asfalt sec, ningú ho sap. Per descomptat, tot això es pot atribuir a un accident mortal o simplement a una coincidència. Però, com em vaig adonar més tard, després d’haver estudiat la teoria de la psicologia de la profunditat i la pràctica de les constel·lacions familiars segons Hellinger, de fet, la seva depressió amb pensaments suïcides no anava enlloc, que l’afany de mort encara vivia en ell, amagat darrere d’un somriure fingit.. El que va passar aquella nit de juliol a la carretera de circumval de Moscou va ser essencialment un parasuïcida: un suïcidi inconscient. Aquest era el preu …

Cadascú tria el seu propi camí i el seu propi destí. Però sempre em sorprèn quan sento dels meus clients que els 2-3 anys de psicoteràpia són molt llargs. El temps o la rapidesa que depèn de vosaltres, és clar. L'únic que puc dir és que una persona que no destrueixi la seva salut per forts sentiments i conflictes interns pot viure 90 anys. I després, 2, 3 o fins i tot 5 anys dedicats a la psicoteràpia ocupen una petita part de la seva vida.