SOBRE PSICOLOGIS I PSICOTERÀPIA

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

A la societat moderna, sovint escoltem per part d’amics o coneguts que algú en algun lloc va a un psicòleg, llegeix articles psicològics i s’interessa per la psicologia. També veiem les actuacions de psicòlegs a la televisió, a la ràdio i a Internet

En aquest article, vull escriure amb més detall sobre el procés de la psicoteràpia per tal de deixar-lo més clar, què passa al despatx del psicòleg i qui són aquestes persones, els psicòlegs?

Sovint escolto a la gent sobre la por en contactar amb un psicòleg. Fins i tot la gent admet que té preguntes i situacions de la vida sense resoldre, però també té por de demanar ajuda a un psicòleg. El primer que vull escriure és que l’assessorament psicològic no fa por, però fins i tot és molt interessant. Hi ha diferents moments en el procés d’elaboració de la vostra sol·licitud, però tot hauria d’anar cap al vostre alleujament i desenvolupament, confiança en vosaltres mateixos i pau interior.

Hi havia una vegada que també pensava: "Per què necessito un psicòleg, ho puc decidir tot jo mateix?" Més tard em vaig adonar que darrere d’aquesta frase amagava la meva por interior per buscar ajuda a una altra persona. Potser molts de vosaltres que llegiu aquest article heu tingut els mateixos pensaments. Atenció! El psicòleg no solucionarà cap dels vostres problemes de totes maneres, però us ajuda i us guia en la vostra decisió correcta. En el moment de pronunciar el vostre problema, alguna cosa ja us queda clar i evident.

Si finalment decidiu contactar amb un psicòleg, el primer que heu de fer és buscar un especialista de qualitat. De vegades es pot demanar consell a amics o coneguts, però és millor buscar-se. I el primer que cal prestar atenció és una foto per entendre si t’agrada una persona a l’exterior. Si el vostre aspecte no inspira confiança, és millor no trucar més i no venir a una consulta, ja que en el futur us serà desagradable comunicar-vos i, al contrari, hauríeu d’estar tan còmodes com sigui possible. en societat amb un psicòleg. Suposem que va aparèixer la foto i, a continuació, podeu llegir, veure informació sobre aquesta persona, la seva educació, experiència i trucar per parlar abans de la reunió per avaluar els vostres sentiments durant una trucada telefònica. Si us agrada tot: veu, foto, informació, podeu inscriure-us amb seguretat a una consulta.

Qui són aquestes persones, psicòlegs?

En primer lloc, es tracta de persones interessades en un desenvolupament i un aprenentatge constants. En segon lloc, es tracta de persones empàtiques i sensibles a la resta de persones. I el més important és la gent que estima les altres persones. Per descomptat, com en qualsevol professió, hi ha diferents psicòlegs i, si veieu que no us interessa el vostre psicòleg, us escolten sense atenció, experimentareu moltes emocions negatives des de la primera reunió i, a continuació, penseu bé si val la pena tornant a visitar el mateix especialista. Qualsevol psicòleg qualificat se sotmet a la seva pròpia psicoteràpia sense fallar. Això és necessari en les activitats professionals.

I no hem d’oblidar que un psicòleg és una persona que treballa “per vosaltres” i no “contra vosaltres”.

Què passa a la consulta del psicòleg?

El despatx del psicòleg és el lloc on podeu expressar tot allò que no s’ha expressat a la vostra vida: totes les penes, alegries, ressentiments. Ningú el jutjarà per això i el primer que passa després de la declaració i l’acord és l’alleujament.

A les primeres consultes, té lloc un coneixement amb un psicòleg. Parles sobre quin tipus de problema et va portar, el psicòleg et pot fer preguntes aclaridores, potser tu mateix entres a explicar amb detall alguns esdeveniments de la teva vida. A més, aprofundiu en una o altra de les vostres sol·licituds específiques i l'estudieu acuradament.

En el treball a llarg termini, segur que trobareu la idea que tot està avorrit! Cansat d’excavar i rascar diversos problemes en tu mateix! O enfrontar-se a experiències desagradables d’infantesa i adolescència que encara avui afecten la seva vida. Però recordeu que això és normal! Així funciona la nostra consciència mental. Molts dels nostres problemes de la vida quotidiana s’entrellacen amb el nostre passat. Per millorar el present i el futur, hem de tractar el nostre passat.

Depèn de vosaltres el període que vulgueu dedicar al desmantellament psicològic. El mínim pot ser 1 consulta per obtenir una resposta breu i prendre una decisió senzilla, o de 3-5 anys per a un estudi llarg i crear la millor versió de vosaltres mateixos.

I el més important: rebeu consultes psicològiques principalment per a vosaltres mateixos. Depèn de vosaltres decidir quant voleu treballar i cap a on anar, no un psicòleg. Cultiveu la vostra personalitat i el psicòleg d’aquest camí us ajuda i us guia en lloc de decidir i pensar per vosaltres.

També hi ha casos negatius en psicologia. De vegades la gent ve a curar ferides després d’un psicòleg a un altre. El psicòleg és, a més d’una vocació, una professió, i com en qualsevol professió hi ha diferents persones. Per tant, estigueu atents al psicòleg i als vostres sentiments. Si sentiu certa pressió per part d’un psicòleg i no esteu d’acord amb alguna cosa, declareu-ho, si se us imposa alguna cosa que no voleu, si entren a la vostra vida personal, penseu a canviar d’especialista. Ara hi ha prou psicòlegs i en podeu trobar l’adequat.

Després de la psicoteràpia, estàs com si tornessis a néixer. Aquesta és una meravellosa sensació d’inspiració i renovació de vosaltres mateixos. Quan acceptes el 100% la teva personalitat i vius en harmonia amb tu mateix i amb el món que t’envolta. Quan entengueu com i què funciona al voltant, quan veieu a partir de què, què passa, podeu canviar i influir en la vostra vida.

Autor de l'article:

Natalia Kondratyeva