2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 02:23
Algunes persones "volen" inscriure's a una consulta amb un psicoterapeuta, però requereixen proves dels resultats de la psicoteràpia o es pregunten què passarà si no hi ha cap resultat. Per tant, no treballo i no treballaré mai amb la resistència de les persones que només pensen si han de venir a una consulta. Si no coneixeu la persona, no podreu predir el possible resultat. I, a més, com demostra l’experiència, cap d’ells no arriba mai a fer una consulta.
Per tant, preneu una decisió adulta, calculeu-la, aneu a un psicoterapeuta, pagueu una consulta i començaran a treballar amb la vostra resistència. Dins de la teràpia, aquest problema es pot resoldre, però no fora.
Per què la gent està asseguda la seva vida en lloc de millorar-la ara mateix? Per què es barregen en algunes falses creences? Què us impedeix veure un psicòleg?
No hi ha cap sol·licitud clara formulada. Un client potencial d'un psicoterapeuta pot alterar mentalment la seva situació durant diversos mesos, en lloc de recórrer a un terapeuta i regalar el que és. I si és així? - No, alguna cosa no està bé! I si "gireu verticalment"? - De nou, no és així! I si el pare està lligat aquí? - Potser no val la pena? Necessito parlar de relacions? I sobre la mare? Potser necessiteu parlar del vostre germà? - Suposo que vaig oblidar una altra cosa!
Recordeu: no importa el que digueu a la consulta, un psicòleg experimentat no trobarà a faltar l’important. Sí, pot ser que el temps d’una consulta no sigui suficient per entendre-ho completament, però el psicòleg us indicarà quina és la zona amb més problemes. Les primeres 3-5 frases del client sempre donen al terapeuta una comprensió de què és què, on i on.
No descuideu el poder de la conversa quan pugueu treure-la; aquest és un procés realment important. Permeteu-me que us posi un exemple: una dona va anar a fer una consulta i li va parlar d’un deuce, del qual mai no havia parlat a ningú (va mentir i es va avergonyir durant molts anys) i, després de la sessió, va sortir il·lustrada. Creieu-me, no és tan difícil aclarir què us fa mal exactament i tota la resta són paraules, matisos. Pot trigar sis mesos i una hora per a un terapeuta experimentat.
I mentre fas girar la teva sol·licitud al cap, la teva vida va baixant!
- Fa por que faci mal en recollir lesions. Si no sentiu dolor, això no vol dir que el cos no tingui dolor. Les lesions ocupen una gran quantitat de força i energia: cal contenir-les, fer-ne servei (perquè la lesió no surti, no exploti i afecti la seva vida). Així, mentre teniu por, la vida no es mou cap enlloc i l’energia es gasta com a mínim a mantenir-se a la superfície.
-
Vaig tenir una mala experiència, de nou tinc por d'arribar a una situació així. Podeu patir tota la vida, gaudint del vostre dolor o intentar arriscar-vos, sortir d’aquest grup de dolor i trobar algú que us ajudi. Recordeu: un psicòleg no us pot ferir (la probabilitat es redueix al 0,01%), per això ha de colpejar deliberadament el mateix lloc per tornar a ferir o revelar bruscament alguna cosa dolorosa.
Com es desenvolupa el TEPT a l'edat adulta? La gent va arribar a la guerra i una mina va explotar davant d’ells. Des de la visita a un psicòleg, no sorgeix un nou trauma, teniu un retrauma, així que intenteu anar a diversos psicòlegs amb aquest problema fins que en trobeu el vostre. Com més s’enfronti al retrauma, més es resol.
No hi ha res crític: estàs molt content de la teva relació, de la teva soledat. Sí, és alarmant cada dia, cansat de despertar de mal humor durant 5 anys seguits, però això no és res crític.
Entengueu: serà crític als 60 anys entendre que heu perdut 30 anys en va i que no ha canviat res durant aquest temps.
-
Sense diners. D’on sortiran els diners si no es tracta de la seva psique? D’on aconsegueix la psique recursos per guanyar més? La vostra psique gasta tots els recursos per contenir lesions, per no deixar-les col·lapsar, per existir almenys d’alguna manera. Si no us ocupeu de tot això, aquesta existirà al llarg de la vida. Metafòricament, és com conduir un cotxe trencat, amb l'esperança que es solucioni. Si avui cal invertir 100 dòlars en la reparació de vehicles, en un any l’import augmentarà a 500 dòlars. Dit d’una altra manera, sempre estareu en vermell, sempre en deureu cada cop més i més, tancant alguns préstecs i no ajornant-los per al futur. És el mateix en el sentit psicològic: o anem al plus o al menys.
Deixeu-me donar-vos un exemple de la meva pròpia experiència. Des de finals de l’any passat vaig començar a anar a teràpia tres vegades a la setmana i, com a resultat, la meva vida va començar a canviar, van aparèixer recursos interns que em van permetre desenvolupar-me més, avançar. Vaig créixer en una família on el límit salarial superior era de 200 dòlars, més elevats eren els meus pares. Ningú no m’ha ajudat, ho he aconseguit tot jo mateix i t’ho desitjo! Tu, tu i tu només ets la persona més important de la teva vida, de manera que no hauries de lamentar res per tu mateix. Quan us curareu a vosaltres mateixos, totes les àrees de la vida començaran a augmentar cap amunt. Per descomptat, no espereu cap miracle d’una consulta, invertiu la vostra energia amb prudència per créixer, i tard o d’hora tindreu 10 de cada 10.
Recomanat:
Vull Ser Mare! O Què Impedeix Que Una Dona Quedi Embarassada: Sobre Les Pors, Sobre Els Objectius I La Motivació?
Cada cop amb més freqüència, tant a les consultes com a la vida, em trobo amb dones boniques i reeixides que ho tenen tot i que no tenen pressa per tenir fills i, de vegades, fins i tot una família. I quan les agulles del rellotge de la seva vida, com la de la Ventafocs, toquen la mitjanit i, a la vida real, s’acosten al llindar dels 40 anys, semblen despertar-se i començar a adonar-se que comença el temps que la natura els ha donat per a la maternitat.
Us Reconeixíeu? Aviat Haurà De Visitar Un Psicòleg Infantil
Sovint em consulten amb nens. El client més petit tenia 1, 5 anys. I tot i que el psicòleg té molt poques eines per treballar amb un visitant d’aquest tipus, molta informació permet observar la interacció entre pares i fills. Amb què arriben a un psicòleg infantil?
Què Impedeix Que Els Pares D’un Drogodependent Busquin Ajuda?
Què és aturar els pares? Per què moren molts addictes sense tenir l'oportunitat de canviar? A continuació es mostren els principals factors per no buscar ajuda o no buscar ajuda a temps. Vergonya Tots els pares, sense excepció, experimenten una vergonya enorme davant del problema de l’addicció del seu fill.
Pràctiques De Salut Psicològica "Visitar Un Malalt" I "Somriure Interior"
Amics, avui us donaré dos mètodes de benestar alhora, combinats en un sol exercici. Aquestes pràctiques (en combinació amb altres estratègies psicològiques) funcionaran per a la curació general del cos i funcionaran amb una malaltia específica.
Quan Hauríeu De Visitar Un Psicòleg?
Quan és el millor moment per veure un psicòleg? Crec que si organitzeu aquesta enquesta, la majoria respondrà, mai millor dit. Perquè si dirigeixo a un psicòleg (psicoterapeuta, psicoanalista, qualsevol especialista la professió del qual comenci amb el prefix psico-), llavors qui sóc?
