2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
- Necessito ajuda. No dedueixo. Estic girant com un esquirol. Treball, estudi, nen, vida quotidiana. També heu de tenir cura dels vostres pares. Em sembla que no visc, però com a robot acabo d'executar el programa. Estic cansat. Que hauria de fer?
- Sí, fas molt pels altres. I realment suposa un gran esforç. Com et pots cuidar?
- Què? Sobre mi mateix? Com és? - riu amb ulls tristos.
- Pots tenir cura de diferents maneres, és això el que t'agrada fer?
- No ho sé … Per descansar, per llegir un llibre. Bé, com tothom, suposo.
- Quan va ser l’última vegada que, per exemple, es va comprar una deliciosa delícia perquè sigui només per a vostè? Ni per al nen, ni per als pares. L’has comprat per tu mateix i te’l menges tu mateix?
- Haha, això compta com una preocupació?
- Segur! Qualsevol acció, fins i tot la més insignificant, que aporta plaer, pot donar força i nodrir-se.
Però no tinc temps per a això. D’això estic parlant: casa, estudiar, treballar …
- Què passarà si un nen s’asseu amb la seva àvia un parell d’hores en un dia lliure i aneu a manicura?
* pensa
- Sí, probablement, està bé - respon vacil·lant i confús.
“Aleshores tornaré a preguntar: com es pot tenir cura de si mateix?
* amb entusiasme i animació
- Bé, així que puc significar molt! Per exemple, avui tornaré aviat a casa i menjarem tranquils sols! I també volia actualitzar el tall de cabell durant molt de temps, m’apuntaré a un saló!
Aquest diàleg es basa en més d’una consulta. Molts clients vénen amb sol·licituds similars. Pel que sembla, aquesta és la nostra "participació femenina": donar-nos tots a la família, al nen. I preocupacions per un mateix, segons el principi residual. Per regla general, no queda res. Per tant, heu d’aprendre a cuidar-vos de nou.
Jo mateix sóc el mateix. Això sempre ha estat difícil per a mi. Sembla que "no està cansat, ni una mare!" Això significa que no hi ha autocura, temps sol i reunions amb les amigues.
Em vaig crear limitacions. No vaig deixar escoltar la meva part necessitada. Al cap i a la fi, això és una manifestació de debilitat. Bé, i també un paper tan convenient de la víctima: "No tinc temps per a res, tingueu pietat de mi". En lloc de prendre el control i organitzar-vos refrescos.
Però gràcies a la teràpia personal, vaig començar a prestar més atenció al que vull. I ara, amb 32 anys, vaig anar primer a una manicura. Ara queda transferir els esports a la categoria de cuidar-se i, finalment, anar al gimnàs.
Per tant, estimades dones! Cuida’t aquesta nit.
Recomanat:
En Què Es Diferencia La Discussió Per Tenir Raó De Les Discussions Constructives?
És impossible una discussió pacífica amb un ésser egoista. Perquè l'intercanvi d'opinions implica un cert grau d'autoestima adequada de les persones, així com la constatació que l'opinió d'una altra persona no és un atac a la vostra personalitat.
Com Convertir-se En Mare I Tenir Cura De La Seva Noia Interior
Un client em va inspirar a escriure aquest article amb la seva pregunta: "Com cuidar la teva noia interior?" "Fer-me una mare amable per a mi mateixa" va ser la meva resposta. Però aquestes són només paraules de com pots ser una bona mare si no tinguessis una "
Cura D’un Mateix I Egoisme
Per què sovint es confon l'autocura amb l'autocura? Imagineu-vos una persona centrada només en si mateixa i constantment desconcertada per la pregunta de com fer-se bo. Però, què passa amb la gent del voltant? Potser són incòmodes? Pot ser que ho sigui.
La Necessitat De Tenir Cura En Una Relació
La línia vermella d’aquest conflicte serà una pronunciada por hipertrofiada de pèrdua, pèrdua en les relacions amb els éssers estimats. La dolorosa sensació de perdre una cosa estimada, propera, càlida, insubstituïble. La pèrdua s’associa amb sentiments de depressió.
Sobreprotecció Del Pacient: Suport A La Seva Malaltia? Tenir Cura D’un ésser Estimat Malalt
De què estic parlant? Quan una persona està malalta, és evident que cal donar-li suport de totes les maneres possibles. Psicològicament i físicament. Protegir, satisfer les seves necessitats urgents, crear condicions per a la recuperació més ràpida, ajudar, promoure la seva actitud positiva.
