2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-15 16:05
Control total de les emocions: no és una habilitat desitjable per a la majoria de la gent? Mantenir ferms els somriures del destí, no experimentar angoixa mental, no doblegar-se ni trencar-se sota els cops del destí i de les persones. Ser un samurai tan invencible amb una cara impenetrable.
És molt rendible viure sense emocions:
- Podeu fer negocis amb equanimitat: "No és res personal, només és negoci, nena".
- Segueix la lògica i organitza la teva vida perfectament. Fer el que és important és necessari i correcte. Entrar a la universitat adequada, casar-se amb la persona adequada, treballar on paga bé.
Però, per què apareix aquest anhel dins? Un buit que no es pot omplir de res …
És una sensació de manca, privació i fam persistent.
El cost de la insensibilitat és elevat: mitja vida. Com si les olors i els sons de sobte desapareguessin. Abans ho eren, però ara no. Es pot viure. Però alguna cosa falta constantment. Com si alguna part important de la personalitat es congelés.
La decisió de no sentir-se arriba a diferents edats.
A algú de la infància. Deixar de sentir, congelar-se, esdevé per al nen l’única manera de sobreviure. Per no estar boig pel dolor i l’horror que està experimentant, “apreta el volum” dels sentiments i, per tant, deixa aquest sensor en la mateixa posició de per vida. Per seguretat.
En arribar a ser adulta, una persona no pot obtenir satisfacció de cap manera, res la sacia. Està buscant alguna cosa tot el temps. Un cop adonat del que busca i incapaç de trobar la part perduda de si mateix, comença a recollir a poc a poc la capacitat d’alegrar-se, experimentar plaer i desitjar realment alguna cosa.
La decisió d'ofegar els sentiments, de traslladar totes les vostres experiències a l'infern, també es pren a l'edat adulta, com a reacció al dolor, la pèrdua i la decepció experimentats. "Mai més ho tornaré!" No m’encantarà, no deixaré entrar ningú a la meva ànima, no confiaré, no seré un ximple. Gràcies, fa massa mal. Sé que allà és dolent i no hi tornaré a anar.
I la vida comença amb un vestit espacial, en una armadura de les pròpies defenses, sense deixar-se experimentar almenys alguna cosa. Amb un buit enorme a l’interior.
Estar viu és un gran risc
Tenim por dels sentiments. Ens fan vulnerables.
Molts de nosaltres hem après molts trucs per no entrar a la zona dels sentiments i no viure’ls amb tota la força:
Es distreu ràpidament i comenceu a fer alguna cosa, passi el que passi.
Sense adonar-se del que està passant i permetent-se experimentar-ho, però dissipar l’emoció mitjançant l’acció.
Canvieu ràpidament a una altra cosa i aneu al bullici. Això us permet no trobar-vos amb emocions fortes i no resoldre problemes importants per vosaltres mateixos.
En la societat, es creu que "estar ocupat és el millor remei per a la depressió".
Molta gent cau en un estat similar a l'addicció a les drogues per les seves pròpies qüestions, intentant inconscientment garantir que no tinguin temps per a "pensaments innecessaris".
Beure, menjar, fumar. Alleujar ràpidament la tensió sense adonar-se de què va provocar ansietat, que va sorgir un segon abans que es produís un desig agut d’empènyer alguna cosa a si mateix: abocar, empènyer o inhalar.
Totes les formes d’addicció (alcoholisme, fumar i menjar en excés) són mecanismes habituals de defensa contra les emocions que una persona prefereix no tenir en compte i no viure. Maneres de respondre a les emocions.
Compra alguna cosa … "Empassa" el següent "necessari".
Suprimiu la gana emocional durant un temps i alimenteu la vostra ansietat.
Tenir relacions sexuals.
En aquest cas, el propi cos o el cos d’una parella es percep simplement com un objecte de manipulació. El paper de l’altra persona com a persona en aquest procés és molt insignificant: simplement s’utilitza com a droga per calmar-se.
Troba algú amb qui vincular-te.
Igual que un nen busca una mare que el cuidi i l’ompli d’amor, molta gent busca aquest objecte matern o patern fora. Igual que els pollets d’un niu, la boca sempre està oberta i esperen una ajuda, un suport i una participació constants en el seu destí. I aquí sovint sentiu decepcions i retrets que "a ell o a ella no li importa, no aprecia i no estima".
Respon a la vergonya, la por i la culpa mitjançant l’agressió.
El flash agressiu ajuda a alliberar vapor i alleuja la tensió. Però el problema per solucionar la tensió que ha augmentat no s’està resolent. Tota l’energia passa a “zilch”.
A mesura que el cos augmenta la temperatura per derrotar els gèrmens nocius, també la psique augmenta la tensió per resoldre el problema que té l’individu. Però en lloc d’utilitzar l’energia per adonar-se i resoldre el problema, la temperatura s’enderroca i el vapor s’allibera al no-res. Fins a un nou atac.
L’hàbit de no ser plenament conscient dels sentiments condueix al fet que la persona no reconeix l’amenaça mental. Simplement, té una necessitat creixent de medicaments, menjar, cigarrets i alcohol.
Passa que la gent ni tan sols pot escoltar la seva pròpia ansietat. Els sembla que tot està bé, només volen beure i menjar, però no escolten els seus propis pensaments i sentiments inquietants. I, per tant, no poden fer res per canviar l’estat de les coses
Les nostres emocions no només són la reacció de la psique, sinó també la reacció del cos. Qualsevol emoció va acompanyada de certes sensacions al cos
El cos humà està seriosament implicat en l’experiència de cada emoció.
Silenciant la psique, obligem el cos a expressar aquestes emocions per dos. Així, es forma un símptoma psicosomàtic.
Si una persona no es pot permetre el luxe de experimentar emocions amb l’ajut de la psique, haurà de experimentar-les amb l’ajut del cos
Tots els símptomes psicosomàtics són reprimits, "no se'ls permet" emocions.
Repetides moltes vegades, formen malalties psicosomàtiques.
Els metges identifiquen una llista de malalties purament psicosomàtiques, les anomenades "set malalties de Chicago": hipertensió, malalties coronàries, asma bronquial, úlcera gàstrica i úlcera duodenal, colitis ulcerosa, hipertiroïdisme, diabetis mellitus.
Són les malalties en què el factor psicosomàtic és el principal. Però cada vegada hi ha més psicoterapeutes inclinats a creure que la decisió d’estar malalt o de no estar malalt amb cap malaltia correspon a la mateixa persona.
Però passa que la protecció psicològica contra les emocions és tan gran que una persona ni tan sols dóna al cos l’oportunitat de posar-se malalta, d’alguna manera viure els sentiments reprimits
I llavors, com en un calder bullent, la tapa del qual es va cargolar amb femelles, es produeix una explosió.
Les morts sobtades per accidents cerebrovasculars, atacs cardíacs i càncer detectats sense cap motiu en l'última etapa en persones aparentment sanes i joves sempre són un xoc.
La vida es converteix en el preu de la insensibilitat
Per alguna raó, ens sentim sensibles. I això no es pot separar de nosaltres la nostra capacitat i peculiaritat. Aquesta és la nostra naturalesa.
Sempre que sentim que som vius.
Recomanat:
No Confiïs, No Temis, No Preguntis! La Trampa De Woland
no demaneu mai res! Mai i res, i sobretot amb aquells que són més forts que tu. Ells mateixos oferiran i ells mateixos ho donaran tot! M.A. Bulgakov No confiïs, no temis, no preguntis! Aquí hi ha dues màximes que han inspirat generacions.
No Creure. No Tinguis Por. No Preguntis. D’aquesta Manera és Més Segur
Es va asseure en una cadira i va parlar de la setmana passada. Treballant sense parar, trucades constants, reunions, va tenir un atac de migranya, durant el qual (per descomptat) es va quedar a la feina. Semblava habitualment optimista i agitada, i alhora cansada, també habitualment.
Això és Tot, No Ploris, Tranquils
Fa aproximadament un mes, vaig visitar un centre mèdic privat. Quan ja havia acabat el meu negoci, vaig decidir seure una estona a la sala principal, on hi ha la recepció i, per tant, hi ha molts visitants entrants i sortints. En algun moment, vaig sentir un fort plor de nens.
Quan Tinguis Una Nova Relació
De vegades, les coses bones entren a la vostra vida. Per exemple, les relacions. I comences a "assaltar" com un arbre solitari sobre una roca durant una tempesta. I a partir de les experiències es fa tan dolent que ja no ets feliç.
Cap A On Condueix El Mite De La Insensibilitat Masculina?
Si ja heu intentat "puntuar, distreure, beure, menjar, comprovar la vostra salut, fer tractament" i "no us deixa anar", benvingut a la teràpia. Sembla que així es manifesta el vostre malestar emocional. D’una banda, això és bo.
