2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La nostra vida és polifacètica i de vegades inesperada. I és molt similar a una zebra, on la franja blanca és positiva i la negra és negativa. Problemes petits, circumstàncies imprevistes, s’uneixen al ritme mesurat de la vida. I ja esteu centrat a resoldre aquests problemes, però oblideu-vos dels aspectes positius.
Cap a on dirigiu el vostre focus d’atenció? Al cap i a la fi, on la dirigeixes, la teva energia i accions s’hi dirigeixen. I aquí obtenim el resultat.
Amb quina freqüència de la vostra vida (trigueu una setmana, un mes) us centreu en esdeveniments positius de la vostra vida? O més sovint sobre el que no teniu i el que voldríeu canviar o corregir?
No tothom pot respondre a preguntes tan senzilles alhora. Una persona pensa, recorda alguna cosa i no contesta de seguida. I es té la impressió que hi ha pocs esdeveniments positius a la vida que es puguin notar i recordar.
De fet, no és així. Cadascun de nosaltres té moltes coses positives. La qüestió de la interpretació de tot el que passa és quant sabem notar-ho i treure’n un recurs. Si no ens adonem d'això i ho considerem insignificant, ens centrarem en allò que no existeix, en allò que no funciona. Per tant, anem inconscientment al negatiu.
Mentre ens centrem en la nostra vida i dirigim la nostra energia cap a aquells esdeveniments en què hi hagi una càrrega negativa o insatisfacció, és precisament això el que s’intensifica a la nostra vida.
Si us fixeu en el fet que no teniu prou diners, no hi ha oportunitats, no us podeu adonar en una carrera o en una família, llavors us quedareu atrapats en això. Això és el que juga una vegada i una altra: no millores res, no canvies res. El vostre temps, limitat, conscient o inconscientment, el dediqueu a coses que no canvieu, sinó que repetiu, per inèrcia, les mateixes accions, els mateixos pensaments.
Si dirigim el nostre focus d’atenció i energia cap a esdeveniments positius, també els enfortim.
Només creixem quan veiem i rebem comentaris. Per tant, és molt important aprendre a ser positius sobre qualsevol comentari.
Passi el que passi a la vostra vida, heu de dirigir conscientment el vostre focus d’atenció cap al que va resultar fantàstic en aquesta situació, on hi ha un recurs i com podeu millorar-lo la propera vegada.
Això també es pot aplicar als diners, en les relacions amb els éssers estimats. El mateix mecanisme funciona a tot arreu.
Per exemple, en una relació amb un home, se’t ignorava o et deies alguna cosa grollera. Centreu la vostra atenció en això i comenceu a reproduir la situació. D’aquesta manera, energitzeu la situació i la persona us dóna la mateixa reacció, el mateix comportament.
I se centrarà positivament en aquesta situació i farà preguntes:
- Quines coses bones i útils puc aprendre d’aquesta situació?
- Com puc millorar això la propera vegada?
Respon aquestes preguntes per tu mateix. I la propera vegada que es pugui viure la mateixa situació d’una altra manera.
En aplicar regles tan senzilles a la vida, podeu millorar significativament la vostra posició, harmonia interior i relacions amb els altres.
I una altra eina poderosa és l’agraïment. La gratitud és una energia sorprenent, sense la qual és simplement impossible millorar una relació. És l’agraïment que dóna a una altra persona l’oportunitat d’entendre que és important i valuosa, que el que fa fa veure i acceptar el seu amor.
La gratitud té dos components: el vostre estat interior i com mostreu gratitud envers els altres. Però desglossarem aquest tema amb més detall al següent article. I podeu fer el primer pas per centrar-vos en el positiu de la meva marató de cites gratuïtes.
Amb amor i cura
Olga Salodkaya.
Recomanat:
Investigació De L'estat D'ànim Negatiu. Sortiu Per Motius Desencadenants
Un nou client (i la publicació s’està preparant amb el seu permís) posa les mans alçades, desconcertat: "Sabeu, després de sis mesos de teràpia, vaig estar en un estat de recursos i elevat durant tant de temps (uns 4 mesos): tot va funcionar Vaig anar bé, volia viure, vaig cantar (inesperadament, sense cap motiu) i, durant un parell de mesos seguits, estic angoixat i deprimit (no hi havia res fins i tot abans de la teràpia), és possible per conèixer les causes del meu esta
Quin és El Perill D'un Enfocament Positiu De La Vida? Quin és El Mal I La Trampa De Les Afirmacions Positives?
"Com et pot ajudar un psicoterapeuta? T'ensenyarà a ser positiu en tot i a divertir-te". Una idea tan comuna i errònia de l’essència de la psicoteràpia es pot escoltar tot el temps. Imaginem un got que s’omple fins a la vora d’aigua humida, a les parets del qual el motlle creix en una capa gruixuda.
Deixa Anar El Negatiu I Omple. Trampes Del Nostre Cervell
Molt sovint escolto d’altres persones la frase "el deixo anar i em perdona" … I després d'una pausa, tots els epítets sobre com va resultar ser "tal i tal", com va fer mal, humiliar, ofès, traït, decebut … però … "El vaig deixar anar i va perdonar"
COM PRESTAR-SE L’ATENCIÓ D’UN HOME? Com Cridar L'atenció D'un Home Que T'agrada?
COM PRESTAR-SE L’ATENCIÓ D’UN HOME? El motiu és el mecenatge del "propi". Vostè i continua Amb les seves accions, la noia va crear una situació en què ja havia entrat a l’espai personal de l’home, el va assenyalar com a “propi”, va crear una situació en què ella mateixa era “seva” per a ell, va fer el programa masculí genèticament inherent de la responsabilitat del destí de la feina d'una dona.
Un Conflicte Adolescent Pot Tenir Un Impacte Negatiu En El Desenvolupament De La Vostra Causa?
Al festival de constel·lacions de tota Ucraïna "Rhodesvit", que va tenir lloc a Odessa el juny de 2018, d'una dotzena de classes magistrals, també vaig assistir a la classe magistral de Zakabluk Tiana "Desenvolupament del meu negoci"
