Com Comunicar-se Amb Els Pares Grans: 10 Regles Senzilles

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Queixar-se dels pares, de les males relacions amb ells és un dels més habituals en la pràctica de qualsevol psicòleg, en aquest cas no en sóc una excepció. "Pitjor que els nens …", "cansat, puja a la vida …", "com puc fer-los …": aquesta llista és infinita. Però, al mateix temps, quina creieu que és la sensació més viva que experimenta la gran majoria dels adults en relació amb els seus pares ancians DESPRÉS de la seva mort? Sentiments de culpabilitat: per comportament incorrecte, poc temps, emocions sense detectar. Com a resultat, després de la mort dels seus pares, una persona no pot estar d'acord amb la pèrdua durant molt de temps;

Per trencar el cercle viciós, us suggereixo que seguiu algunes regles complicades. Per descomptat, això no és una panacea, però la manera de fer la vostra vida amb els vostres pares no és un turment, sinó l’alegria del temps que es concedeixen els uns als altres.

1. Esperi el pitjor i sorprengui gratament

No espereu coses positives de la propera comunicació amb pares ancians? I no espereu, però si la nit resulta agradable, molt millor. A més, pots gaudir de tu mateix, del teu comportament. Per exemple, sabeu que hi haurà una conversa dolorosa a la qual els vostres pares no tornaran per primera vegada. Mireu, al cap i a la fi, per molt que es parli d’aquest tema, l’assumpte encara no anirà més enllà de les paraules, quin sentit té estar enfadat i molest? Sintonitzeu la moderació i, havent suportat el començament d’una conversa desagradable, animeu-vos i lloeu-vos mentalment per la vostra paciència i autocontrol. Mentre escolteu tranquil·lament el punt de vista dels vostres pares, penseu en què serà un quart de segle després.

2. Mostrar iniciativa

A la infància, la mare i el pare són percebuts com a súper éssers, tots sabedors, tots poderosos. Vam arribar a ells no tant amb alegria com amb problemes, buscant consell. Però amb el pas del temps, aquesta aurèola s’esvaeix i és el moment d’assumir el paper de líder no només en la carrera, sinó també en la construcció de relacions familiars. Creeu les vostres pròpies regles i rituals d’amor en la comunicació amb els pares i enganxeu-vos-hi. Recordeu que els pares no ens van deixar entrar en els seus problemes laborals quan érem petits; ha arribat el moment de filtrar la informació, alliberant-los dels problemes que encara no poden resoldre. El nostre benestar és la mesura de la seva viabilitat a la vida, la seva confiança en si mateixos.

3. Accepteu tal com són, no reeduceu

Qui a la infantesa no va dir a la mare sobre un noi veí que menja bé i obeeix els seus pares o un company de classe que agrada amb excel·lents notes? Quan els pares es fan vells i comencen a necessitar ajuda, es vol seguir el mateix camí i citar un exemple de veí vell que camina molt i menja bé. Però això no serveix de res, no es poden corregir i les crítiques “frontals” provocaran una ona de resposta de negativitat i rebuig. Alternativament (si les capacitats físiques dels pares ho permeten): aneu al truc, per exemple, doneu a un cadell, que haurà de ser passejat regularment, amb la frase "la néta vindrà a visitar-la més sovint per comunicar-se amb el bonic gos."

4. Mantingueu el dit al pols

Un atribut indispensable de l’envelliment és la malaltia. Fins i tot si no porteu els vostres pares personalment a metges, hauríeu de fer un seguiment de la dinàmica de les seves malalties i entendre quines són, quines poden ser les conseqüències i, com a opció, provar-vos-ho. Per exemple, si el vostre pare perd la vista, proveu els ulls tapats un dia per veure com se sent. Com us ve de gust escoltar res? I si és tan difícil moure les cames, com si cadascuna hi tingués un pes penjat? Amb l'edat, les persones perden les seves capacitats físiques, no hi ha res a fer al respecte, però podeu aprendre a acceptar aquest fet i pensar en la clau "com els resultaria més còmode".

5. No entreu en conflicte

Les persones grans són sovint agressives fins i tot sense motius aparents, i el canvi d’humor de “complaent” a “irritat” es produeix en un tancar i obrir d’ulls. Això és una conseqüència de la insatisfacció amb un mateix, la incapacitat per fer front a la creixent fatiga del cos i la ment. No sucumbiu a les provocacions, respongueu a l’agressió i us perdeu. No es pot rentar la brutícia amb fang. Somriu, ignora els atacs d’un familiar d’edat avançada i, amb la mínima oportunitat, canvia el vector, el tema de la conversa. Distreu-lo i s’oblidarà de com s’enfadà.

6. No pietat, sinó compassió

Hi ha una enorme bretxa entre aquests dos sentiments. La pietat fa que una persona sigui dèbil, miserable, la compassió pot ser creativa, fins i tot cínica, però pot donar força i confiança en si mateix. La compassió és molt important, és una espatlla amigable en la qual es pot recolzar en moments difícils. Lamentar-se és assumir la solució dels problemes, privant a una persona dels darrers vestigis d’autoestima.

7. No cal discutir i demostrar que és correcte o incorrecte

Situació típica: una àvia retirada es queixa que els nens adults la carreguen amb algunes responsabilitats, per exemple, passejar el gos i es cansa. Recordeu com es va desenvolupar la situació i el cor us cremava per dir: però vosaltres mateixos ho heu suggerit, perquè arribem tard a la feina! No serveix de res discutir aquí, perquè té la seva pròpia versió dels fets. A més, l'alliberament del "honorable deure" serà el motiu d'una nova onada d'insatisfacció: no confien! El descontentament perpetu és una manera d’atraure l’atenció cap a tu mateix. A les persones grans els falta un sentit del seu propi valor, ja que ja no poden crear resultats significatius a la vida pel seu compte. Es tracta d’un nou tret de caràcter a causa de canvis relacionats amb l’edat. Enteneu que l'àvia no pugui caminar fins al desè pis? Doneu per descomptat aquest nou tret i apreneu a processar l’energia negativa donada pel vell i retornar-ne la positiva. Digueu més paraules d’amor i gratitud.

8. Més experiències

Als nens petits els fascina tot el que els envolta, amb l’edat, per desgràcia, desapareix, les emocions i els sentiments perden la nitidesa. Molts dels problemes de la gent gran provenen de l’avorriment. Les àvies al banc renten els ossos dels seus veïns precisament per la manca d’altres temes, impressions vives, però això no és un problema, molt pitjor si la comunicació es limita a la pantalla del televisor.

Les persones grans només han d’estar ocupades. Els estafadors que venen diners a gent gran per sumes fabuloses no només busquen persones soles, sinó limitades socialment, i la millor manera de combatre aquest fenomen no són les portes de ferro i els panys combinats, sinó una cosa interessant. I, en principi, qualsevol: algú es reuneix en una empresa, coseix vestits nacionals i canta cançons ("àvies Buranovskie"), i algú de l'ordinador juga i demana als néts que no només visitin, sinó que n'instal·lin un de nou..

Si la teva mare et torna a explicar el següent episodi de la sèrie amb inspiració o et diu durant molt de temps i tediosament què i on fa mal, escolta pacientment. Aquesta és la seva sèrie d’esdeveniments.

Malauradament, l’espai d’informació no només proporciona emocions positives. Per descomptat, nosaltres, com a nens afectuosos, intentem limitar els pares de la negativitat, però això no sempre és possible. Això també s’hauria de donar per fet, ja que això és la vida.

9. No en culpeu, inclòs vosaltres mateixos

Quan pensem en comunicar-nos amb els éssers estimats, la culpa apareix molt sovint. Ens sembla que dedicem poc temps als afers quotidians als fills, al cònjuge i, per descomptat, als pares. I en aquest darrer cas, la situació s’agreuja en entendre que el temps que passen els parents grans en aquest món s’acaba inexorablement, que marxaran i ens quedarem, sense tenir temps, sense dir-ho, sense donar res important. Però aquí cal saber el següent: les persones a la frontera de la vida i la mort estan cada vegada més immerses en elles mateixes, intentant ordenar els seus pensaments sobre el passat, sovint simplement abandonant el present. Són trets del pensament, trets de la memòria. Els esdeveniments dels darrers dies es dissipen com una boira, deixant el més important: la mare i el pare. Estem en el nostre poder donar-los el màxim possible, però això no vol dir que haguem de substituir la nostra pròpia vida per la dels nostres pares. Això no conduirà a res de bo, al contrari, provocarà un descontentament raonable: per què l’infant estimat mai no va construir una carrera, no va crear una família? I explicar que hi volies ser no tindrà pes.

10. Perdona i perdona

Potser el principal del soma és aprendre a perdonar. Deixeu rancors ahir i comenceu cada nova reunió com si no hi haguessin queixes, perquè hi ha coses més importants que intentar que els vostres pares entenguin la vostra posició a la vida. A més, si avui no perdoneu els vostres pares, demà potser ja no hi són …

Perdonar no és fàcil, cal força. Hi ha moltes pràctiques per mantenir la capacitat de compassió: no s’han de descuidar. Tot i que el més eficaç, potser, és poder riure. El riure conjunt renta la negativitat i permet superar un tema desagradable i seguir endavant.

Espero que això us ajudi a fer que la vostra relació amb els vostres pares sigui més càlida i acollidora.