50 Tons De Vergonya

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

- Quin nen tan educat! Quins mètodes pedagògics utilitzeu? - O! El més eficaç: xantatge, suborn, amenaces …

Quan neix un bebè, sovint li somriuen, demostren que estimen i s’alegren de qualsevol de les seves manifestacions. Els mims es van embrutar - "la panxa funciona bé", va arrencar - "l'aire s'ha anat, molt bé", etc. Després arriba un període en què els pares decideixen que és hora que el nen aprengui a controlar-se a si mateix i a les seves accions i comenci a ensenyar-li la neteja. "Mengeu net, no us embruteu a la caixa de sorra, aneu al vàter al pot i segons el calendari". I el nen resisteix! Per què avui ja no és possible escriure a la catifa, tot i que ahir era possible? Vèncer els nens petits i no molt petits no és pedagògic, ells mateixos encara no entenen el meravellós que és ser adult i controlar de forma independent les seves accions i la seva vida, segons l’exemple dels pares, l’aprenentatge no passa tan ràpidament com voldríem. … Per tant, sovint s'utilitza la frase "ah-ah-ay shame on you, fuu" a aquesta edat. Congelar és un mètode educatiu eficaç, des del punt de vista de la majoria de membres de la societat moderna.

En psicoanàlisi, el període d'edat d'1 a 3 anys s'anomena "fase anal", és el moment de l'entrenament del pot. Es creu que a aquesta edat es formen els fonaments de l’autoestima (si el nen compleix els requisits de la família i la societat) i sorgeix un sentiment de vergonya (si el nen no aconsegueix adaptar-se al model generalment acceptat). "La mare i el pare (gent" bona "i" correcta ") no ho fan, i com que ho feu de manera diferent, no sou com nosaltres! I us hauríeu de fer vergonya ".

Creus que un cadell pot sobreviure sense un ramat? Difícilment. És per això que la vergonya influeix tant en la psique i el comportament, i amb la seva ajuda podeu influir en els nens i manipular els adults. Pertànyer a un clan, família, grup és molt important per sobreviure. L’amor dels pares és necessari per al desenvolupament i la formació d’una bona imatge de si mateix en un nen, per a l’autodeterminació en un adolescent i l’acceptació en la societat és necessària per a un adult per a l’autorefecció i la consecució dels objectius.

Quina és l'experiència de la vergonya? Molta gent distingeix vagament entre dos sentiments reguladors i dolorosos importants: la culpa i la vergonya. Tot i això, aquestes importants diferències existeixen. El sentiment de culpabilitat s’associa principalment a una relació amb l’altre i significa causar algun tipus de dany a una altra persona. Aquest acte es pot bescanviar o compensar. La vergonya s’associa amb l’actitud pròpia, amb una sensació interior d’insuficiència, inútil, dolent o defectuós. Sovint, aquestes experiències també s’associen a la mirada observadora d’algú, amb una mena de “testimoni de la vergonya” imaginari. "Arruïnar públicament és un infern!", Diu Nikolai, un jove de caràcter narcisista, director financer d'una gran corporació. "Sempre em veig perfecte i no puc cometre cap error a la feina". Nikolai es queixa d'una sensació de buit i ansietat crònica, juntament amb la impossibilitat de relaxar-se els caps de setmana o "sota vodka" o amb les dones. La sensació d’alegria a la vida no l’ha visitat durant molt de temps, en contrast amb els atacs de migranya habituals.

La vergonya és un sentiment molt important i útil que serveix de mecanisme per regular la conducta i ajuda a adaptar-se a les normes de la societat i a formar-ne part. Si es transmet un nen: "Us estimem, sou membre de la nostra família, sigueu com nosaltres", és fàcil que un nen se senti com un bon membre acceptat i important d'aquesta família. I en el futur serà igual d’acceptable la vostra alteritat / diferència. Aleshores es fa possible unir-se a algú o identificar-se amb algú, o tenir les seves pròpies característiques, permetre’s ser diferent, tenir una opinió pròpia que no coincideixi amb l’opinió dels altres. Així es desenvolupa i madura la psique. Es fa possible interessar-se per coses noves, gaudir de les seves pròpies, separades dels seus pares i, més tard, dels amics, de les aficions. Per sentir-se bé, no ha de ser "com tothom", "ni pitjor" ni, fins i tot, necessàriament "millor que els altres". La vergonya en la seva funció sana no dicta, sinó que només dirigeix i permet mirar i escoltar. No es pot posar els peus sobre la taula, la gent ben educada no ho fa, però quan ningú no ho veu o en una companyia molt amable, de vegades sí. I córrer sense roba al centre de la ciutat no és possible, i jo mateix decideixo estar d’acord amb això.

"Sigues com nosaltres / fes el que sigui necessari, en cas contrari et sentiràs incòmode i no t'estimarem". Sentiu la diferència? "Si mostres els teus desitjos i el teu caràcter, no veuràs l'amor". Aquest tipus de missatges creen vergonya tòxica. Una vergonya que impedeix notar les vostres necessitats i desitjos, diferències i aspiracions, que, en la seva major part, ara es titllen de dolents i inacceptables. Aquesta vergonya ja no es pot anomenar "sana", canvia la vida d'una persona i no per a millor. Una psique “inundada” d’aquest tipus de vergonya no segueix la lògica del seu propi desenvolupament individual, sinó que treballa per complir els requisits, normes i expectatives dels pares / socials, escapant així del sentiment de la seva pròpia maldat, inútil valor i defectivitat. La vergonya tòxica et fa sentir impotent i solitari. És intolerable, per tant, s’amaga profundament en l’inconscient i està protegit de la consciència mitjançant els mecanismes de protecció de la psique (sobre els quals vam escriure en articles anteriors). Una persona està preparada per a qualsevol cosa, sempre que aquestes experiències no tornin a aflorar.

Se suposava que el cineasta Ingmar Bergman portava roba vermella tot el dia de petit, si es mullava, de manera que tothom li fes cas, i se’n va avergonyir. I aquest no és l’únic exemple de quan es va avergonyir tan severament. El noi va créixer i va ser enviat a un internat per a nens amb retard mental per a la seva reeducació, ja que era arrogant, dur i groller amb els seus pares. La vergonya el va omplir, però feia massa mal admetre-ho. la psique del nen no tenia prou recursos i suport. La vergonya afecta la identitat, la imatge de si mateix, el sentit del "que sóc". Sentir-se com un marginat, “equivocat”, “no així” i quedar-se sol i aïllat és insuportable. Enutjar-se i protestar no era menys perillós, però encara era més fàcil. No obstant això, Ingmar va canviar el seu comportament. La seva mare va escriure al seu diari que "el noi es va tornar taciturn, es va tornar molt desgavellat, sovint perdia els seus pensaments, però va ser més fàcil parlar amb ell i vaig concloure que l'internat li va fer bé". Va complir, però el tema de la vergonya i la insuficiència es converteix en la base de tota la seva obra.

La vergonya és un sentiment que allunya una persona del seu entorn. "No sóc digne d'estar al mateix estany amb aquests nobles ocells", va pensar el lleig aneguet. "" Estic malament, així que el pare ens va deixar i la mare difícilment em pot tolerar, cridant-me constantment ", sovint pensa el nen Després que els pares es van divorciar, i al principi es retira de si mateix, comença a saltar-se de l'escola i després fuig completament de casa.

És més fàcil per als homes de la nostra societat enfadar-se i cridar sobre qualsevol cosa que revelar els seus veritables sentiments. Els sentiments són “els punts febles de la dona”, és una llàstima. Millor estar enfadat, però fort.

Sovint, la base del comportament agressiu en els adolescents és precisament la vergonya: és més fàcil per a un adolescent portar una imatge agosarada d’informal que experimentar acne i angularitat, amb la qual no s’assembla tant a un heroi d’una pel·lícula o revista. I com més es pot guanyar l’autoritat molt valuosa en aquesta edat dels nois de la classe / empresa / pati?

En les famílies on el pare beu, el nen s’avergonyeix de la seva família. Prefereix fugir al carrer i quedar-s’hi fins tard, intenta passar la nit amb els amics. És insolent amb la seva germana, que diu: "No és una vergonya, la mare està preocupada, ets una desgràcia per a la teva família, corres com un nen del carrer …". També és més fàcil per a ella avergonyir el seu germà que sentir vergonya pel seu propi pare, i és més fàcil per a un noi ser groller, fugir, enfadar-se que “ofegar-se” per la vergonya de la seva família.

Si una persona té un desig o aspiració, produeix excitació energètica, que es pot bloquejar a causa de la vergonya. Això s’expressa en l’ansietat de no coincidir amb una imatge determinada. “Vull alguna cosa malament, així que m’equivoco. Aleshores els meus parents no m’estimaran i la societat no acceptarà”. I no es pot voler, sinó es produirà una catàstrofe. Igor fa temps que somiava amb la posició del cap del departament. Però cada vegada que hi ha una oportunitat real d’escriure un projecte i presentar la seva candidatura, troba moltes raons per no fer-ho. O el salari no és molt més elevat, però el treball augmentarà significativament, hi ha canvis en la composició del departament i es desconeix l’equip amb el qual treballar. La família d’Igor es guia per la regla: “No demaneu mai res. Si sou digne, ells mateixos pujaran i us oferiran . Oferir-se a la posició de cap significa enfonsar-se als seus ulls fins al nivell d’un captaire. Això és vergonyós i inacceptable. La família no ho aprovarà, el desig ha de desaparèixer. No obstant això, el veritable desig no desapareix, l'excitació bloquejada es reflecteix en l'estat del cos i Igor pateix un altre atac de ciàtica.

La vergonya es posa a una edat en què encara no hi ha cap filtre intern per a les paraules dels éssers estimats i totes les paraules de la mare i el pare es perceben com a veritat. Aquest sentiment és massa proper al nucli de la personalitat i afecta la identitat de la persona. Per tant, és massa dolorós experimentar vergonya i és tan difícil admetre-ho, fins i tot per a tu mateix.

La vergonya s’experimenta com a soledat, però sempre hi ha un que fa vergonya a dins, la veu de la qual diu: "No ets el que et vull veure, no correspongues, no t’accepto d’aquesta manera". Les persones que, en el procés de treballar amb les seves experiències, comencen a reconèixer que l'experiència de la vergonya és present en moltes situacions, diuen que sovint van acompanyades de la sensació que algú les espia, com si sentís la mirada d'algú. Imagineu-vos una situació habitual a la infància: un nen juga amb els seus genitals. No fa res dolent, és interessant considerar-los, tocar-los i hi ha ganes d’aprendre alguna cosa nova sobre ell i el seu cos. L’àvia entra i li diu: "Vergonya, atureu-vos ara, el que esteu fent és repugnant!" - i surt. Em vaig sentir bé, això és una vergonya de la meva àvia, però ella me la deixa i me la deixa, de manera que, com a adulta, no recordo la meva àvia, però la vergonya va quedar. Va ser en els dies de la infància llunyana, un episodi específic i la figura de la vergonyosa persona han estat oblidats des de fa molt de temps, però la vergonya i la sensació que el vostre cos està "brut", que us miren, roman, i això look no aprova i dóna suport, però critica. Creus que, sota aquesta sensació de vergonyosa mirada d'algú altre, pots gaudir del moment de la intimitat? Què passa amb trobar paraules en respondre a la pissarra? I per prendre la decisió correcta per a tu mateix en alguna qüestió? Probablement no.

És important tenir en compte que la vergonya només es forma en presència d'algú. Si l’àvia no hagués vist una vegada que el nen es masturbava i no hagués dit que era una vergonya, no se’n faria vergonya. L’àvia no volia ofendre, volia protegir-lo dels problemes. Era la seva vergonya, no la vergonya d’un nen petit. Quan va ser criada, va intentar educar els seus fills i néts. Un cop formada en un diàleg amb l’altre, la vergonya funciona com a part de l’estructura interna, el diàleg intern amb un mateix, alterant l’actitud positiva i l’autoestima sana. El passat no es pot canviar, però podem entendre el que d’aquest passat ens impedeix ser feliços ara i aplicar aquest coneixement en el present.

A la psique, res “tan semblant” no desapareix i la vergonya passa a formar part del centre inconscient d’autoregulació, que Freud va anomenar Super-Ego. Llavors, la seva funció sana és ajudar a assimilar i aplicar les normes i normes de la societat en què viu una persona. O es pot convertir en vergonya tòxica. En aquest cas, heu de fer un esforç per ajudar-vos a desfer-vos del sentit obsessiu de l’error i de la insuficiència.

Per fer front a aquesta vergonya tòxica cal la presència d’una altra persona que l’aprovi i li doni suport. Pot ser un amic, un cònjuge i, si cal, un suport professional, un psicòleg. En un diàleg sobre aquest tema, pot aparèixer vergonya, confusió i timidesa. Aquests són parents de la vergonya, però no són tòxics, i al costat d’ells podeu sentir l’energia del vostre desig, permetre que es converteixi en intenció i després descarregar-lo en acció i gaudir del resultat.

Penseu en com actueu per mantenir el vostre "statu quo" i en quina altra manera podeu actuar de manera diferent per mantenir una bona imatge de vosaltres mateixos, així com quins són els requisits i les actituds externes i internes que afecten això. Si, en situacions de vergonya, normalment es retira a si mateix o "ataca" l'interlocutor, intenti admetre que aquesta situació és incòmoda i confusa. I continuar buscant punts comuns per mantenir un diàleg constructiu.

Perquè una persona s’accepti a si mateixa tal com és, sense màscares i oripell, és important que algú molt proper digui: “Avui us heu descrit / heu rebut una mala valoració / heu fet malbé el projecte. No és una pena equivocar-se, està bé. Jo crec en tu. Podeu solucionar-ho tot més . I és important que aprengueu en el futur a dir-vos el mateix a vosaltres mateixos.

Winston Churchill va dir que l'èxit arriba a algú que es lleva almenys una vegada més que cau. I és difícil discrepar amb això.