2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La psicoteràpia té com a objectiu ajudar-lo a resoldre les seves dificultats psicològiques, problemes, trastorns mentals. És a dir, la psicoteràpia està dissenyada per ajudar. Ajudar-te. Però qualsevol medicament té efectes secundaris. Així, en psicoteràpia també passen. I l’efecte secundari més comú de la psicoteràpia és la destrucció de la vostra relació. Com passa això i què té sentit fer en aquest cas?
La paradoxa d’aquesta situació és el fetque tots els passos que es proposaran a continuació són tant una manera de deteriorar les relacions com una manera de millorar-les. Comproba-ho tu mateix.
Pas 1. Reflexió
Quan comences a estudiar-te, les teves experiències, els teus desitjos, els teus motius, els teus pensaments, comences a trobar les claus dels estats dels teus recursos. Objectivament, esteu privant l'atenció, el temps i els esforços que anteriorment heu dirigit als altres. L’antídot és una reflexió conjunta que us explora amb els vostres éssers estimats. En el format d’una afició, lleure o entreteniment. O en qualsevol altre format, que no implicaria oposar-vos a vosaltres, sinó unir-vos amb un ésser estimat a partir d’estudiar-vos com a persona.
Pas 2. Model de relació saludable
Quan es construeix un model de relació saludable, es comença a ser una persona més egoista. De bona manera. És a dir, comences a preocupar-te més per les teves necessitats. El que et fa més feliç. Però les relacions es poden trencar. Al cap i a la fi, és possible que els vostres éssers estimats no estiguin preparats per a aquest gir. L’antídot és la part col·laborativa del model de relació sana. Més col·laboració significa més possibilitats de relació.
Pas 3. Protecció fronterera
Quan aprens a protegir-te, les teves experiències, les teves opinions, els teus desitjos, facilites objectivament l’assoliment de la felicitat i l’èxit. I privar immediatament certs recursos de totes aquelles persones que us envolten. És poc probable que els agradi. I impulsaran més. I manipular. I criticar. I devaluar-te. L’antídot són aquells escuts emocionals que impliquen poder comprovar obertament les seves projeccions i la seva persistència educada.
Pas 4. Construint confiança.
Quan aprens a confiar en persones properes, et resulta objectivament més fàcil. Però! La confiança no és només amor i simpatia. La confiança també s'aplica a les diferències d'opinions. I les teves emocions negatives. I sovint dificulten la vida de les persones que us envolten. O fins i tot estan carregats. L’antídot és l’èmfasi en la confiança en la difusió de totes les vostres experiències a tot el seu espectre. Amb un menys, emet sempre un plus. Per a la vostra opinió, aneu a l'opinió dels vostres éssers estimats.
Però hi ha un matís. Per molt que ho intenteu, recordeu que el creixement personal us pot indicar que la vostra relació pot resultar massa limitant i incòmoda per a vosaltres. I després poden col·lapsar i acabar.
Recomanat:
Porno O Relacions? Per Què La Gent Es Priva Del Plaer De Les Relacions? Problemes De Relació
“Per descomptat, porno! El porno no té problemes i està disponible”, dius. Però sabeu què vol exactament la vostra psique? Si la vostra ànima no es trenca amb el trauma més profund de l’afecció, vol amor, comprensió emocional profunda, romanç i intercanvi d’energia profund, inclòs el contacte sexual.
Argument. Lluites Freqüents En Les Relacions. Què Fer? Per Què Passen?
Argument. Lluites freqüents en les relacions … com passa: Etapa 1. Lluita inconscient inicial El primer, la disputa original era inconscient i va sorgir d'una discrepància banal entre les opinions de dues persones diferents sobre el mateix tema.
Religió I Família. Set Problemes Comuns Que Sorgeixen A Les Famílies A Causa De Les Diferències En Les Creences Religioses O Les Tradicions Nacionals Dels Cònjuges
Religió i família. Segons les notícies, gairebé tots els dies, informen de com els antics cònjuges que han creat famílies amb parelles d’altres religions i nacionalitats, després de divorciar-se, divideixen els fills, es roben els uns dels altres, cauen en una forta depressió, incapaços de reunir-se amb ells.
Vull, Però No Puc Què Fer Quan No Tens Forces Per Fer El Que Vols Fer?
Penseu en una situació en què vulgueu fer alguna cosa, realment voleu, però no teniu la força. No hi ha força física, t’acostes i t’acostes. I realment vull fer alguna cosa extremadament per vosaltres, però no podeu. Bé, no es pot, això és tot.
Les Relacions Interpersonals Dels Estudiants I La Percepció De Les Relacions Amb Els Pares En La Infància
En el treball presentat, es van estudiar les característiques de les relacions interpersonals dels adults, així com les característiques de la seva percepció de les relacions amb els pares en la infància. Un total de 100 persones van participar a l'estudi (50 homes i 50 dones).
