2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
No estic en contra de les dietes perquè les dietes no funcionen.
No estic en contra de fer dieta perquè és una pèrdua de temps, diners i vitalitat.
Sí, és veritat. Però hi ha alguna cosa més profunda que he estudiat l'any passat: sóc crític amb la cultura dietètica perquè crec que és increïblement perjudicial per a nosaltres, tant individualment com col·lectivament.
La cultura dietètica ens diu que no podem confiar en els nostres propis cossos … que no podem saber què és el millor per a nosaltres mateixos, de manera que hem de confiar i confiar en una altra persona. Exigeix excel·lència … en la manera de menjar, fer exercici i explorar el nostre cos. Ens convenç que perdre pes és la feina de la nostra vida. Utilitza paraules i imatges per convèncer-nos que el nostre valor com a ÉSSERS HUMANS rau principalment en els nostres cossos.
La cultura dietètica utilitza la por al sobrepès per reforçar la jerarquia dels cossos.
I per a les persones constantment desplaçades per raça, gènere, habilitat o sexualitat, la nostra obsessió cultural pel pes pot dificultar les coses.
Per descomptat, no puc parlar i no vull parlar per a tothom, però com a dona negra, sé de primera mà el que em sembla recordar-me on encaixo a la jerarquia. I aquest lloc no és a la part superior.
Sé com se sent quan em diuen que hi ha alguna cosa millor i més digna, i he de passar tota la vida lluitant per això.
Aquests missatges poden provocar una renúncia i una nul·litat significatives. I, segons la meva experiència, fer dieta només afegeix una altra capa perquè no sigui prou bo. S’uneix al cor de veus externes que em diuen que alguna cosa no funciona amb el meu cos, és essencial.
És dolorós i esgotador. I no té res a veure amb la salut i el benestar. Tot sembla un atac a la nostra humanitat. I se sent manipulador i explotador, injust i immoral.
Tots mereixem saber com és ser una persona imperfecta, encarnada i autodeterminada, el valor del qual no està determinat pel cos que tenim.
Melissa Toler, traducció de Marina Fateeva especialment per a l'Associació de Metges i Psicòlegs "RPP: teràpia i prevenció"
Recomanat:
7 Veritats Sobre El Sobrepès. Per Què Les Dietes No Funcionen I Què Fer En El Seu Lloc?
Traducció: Sergey Baev, terapeuta orientat al procés, traductor La investigació mostra clarament: els programes de dieta no funcionen! No només pel factor humà, sinó també per les pròpies dietes. Sabem que menys del 10% de tots els que pateixen dietes perden pes de manera sostenible, al voltant del 50% acaben guanyant més del que perden i que el resultat més comú són els canvis de pes d’anada i tornada, cosa que és més perjudicial per a la salut que si es mantingués amb
Por A Les Relacions. Per Què és Tan Perillós Estar Amb Algú?
Els motius pels quals una persona té por d’entrar en una nova relació no són originals. Són extremadament obvis, habituals i escoltats tot el temps. Però sempre que la gent es pregunti: per què no puc complir la normalitat? Quin problema hi ha, amb mi?
"Jo Sóc!". Un Exercici Senzill Que Fa Meravelles
Molt sovint els clients esperen miracles de mi. Com més? Per què encara em necessiten? Expliqueu el que és obvi? Els miracles, per descomptat, passen, però no hi tinc res a veure: aquests són els vostres miracles. I les fas completament tu mateix.
Mares I Filles: és Tan Senzill?
Tenir fills sempre és estrès per al sistema familiar i reestructuració de la interacció. Al principi, el nen depèn completament de la mare: depèn física i emocionalment. Des del seu estat d’ànim, el seu contacte amb el nounat depèn de com després el nou membre de la societat percebrà el món que l’envolta:
Les Creences De Les Dones Estan Matant Les Relacions Amb Un Home
Tota persona té condemnes, independentment del seu sexe o edat. De fet, la gent els necessita per viure. Alguns d’ells són útils, però n’hi ha que, per dir-ho amb moderació, comporten molts problemes a la vida d’una persona. Les creences es formen sota la influència de diversos factors:
