2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La millor defensa contra la culpabilitat és ser innocent. Els nens en veure un pare enutjat solen dir "jo no ho vaig fer", ni tan sols sospitant de com va enfadar el seu pare. Aquestes accions utilitzen el mecanisme de la negació. El seu valor rau en el fet que ajuden a una persona a evitar el càstig sense la necessitat de canviar el seu comportament.
La racionalització és una defensa eficaç contra la culpabilitat. La racionalització és un intent d’una persona per mantenir l’autoestima racionalitzant l’error de les seves accions. Les racionalitzacions ajuden a minimitzar la culpabilitat i rebutgen la responsabilitat moral. Si us convençeu que l’altra persona s’equivoca, podeu justificar que el vostre propi comportament agressiu o irresponsable és natural. Una persona que utilitza la racionalització pot fins i tot sentir superioritat moral: la seva justícia, no el pecat.
Algunes persones es defensen de la culpabilitat sense mostrar mai agressions cap als altres. Aquestes persones confien que no tenen dret a les seves pròpies necessitats. Se senten lliures de culpa només quan sacrifiquen les seves necessitats i desitjos. Aquestes persones renuncien tant a si mateixes que tota la seva identitat gira al voltant de satisfer les expectatives dels altres. Sovint, aquestes persones no aconsegueixen traçar la línia entre l’autocura i l’egoisme. La majoria de la gent pot distingir entre aquests conceptes. Els que busquen culpa conviuen amb la creença que qualsevol manifestació d’autocura s’ha de veure com una manifestació d’egoisme. En conseqüència, aquestes persones esperen càstigs d’altres quan passa que es compleix la seva necessitat.
Els pensaments obsessius són una defensa freqüent contra la culpabilitat. Les persones amb aquests patrons de pensament poden passar molt de temps pensant en accions abans de fer res. Per a ells és tan important protegir-se de la decadència moral que cal tenir en compte qualsevol comportament. La compulsivitat és una addició conductual al pensament compulsiu. La personalitat compulsiva troba certs patrons repetitius que serveixen per reduir la culpabilitat crònica.
L’objectiu de no sentir-se culpable pot ser una projecció, una persona projecta els seus impulsos agressius sobre els altres. Una persona així llença la seva agressivitat, cosa que permet reduir la culpa per impulsos inacceptables ocults.
Trobar un càstig excessiu és una altra manera d’evitar la sensació de culpabilitat. La persona que utilitza aquesta protecció està realment buscant un càstig per la seva falta. Aquestes persones poden desenvolupar conductes obsessives confessant sense parar, parlant regularment amb terapeutes i amics sobre les coses dolentes que han fet.
La intel·lectualització és una altra defensa contra la culpabilitat. L’intel·lectualitzador talla la majoria dels sentits. Aquestes persones poden parlar molt sobre el seu comportament i ser conscients de la seva culpa, però no associen aquests pensaments amb els sentiments o comportaments corresponents en aquest cas. L’intel·lectualitzador culpable analitzarà acuradament el problema, el disseccionarà i el tornarà a posar, però no podrà sentir-se culpable.
Recomanat:
Evitar Viure: 5 Maneres De Fer, No Ser
Hola estimat lector! Avui m’agradaria començar dient que és important no fer, sinó ser. Explicaré aquesta frase incomprensible. En la ment d’una persona, hi ha diverses formes d’ésser en aquest món. Parlo de les esferes del sentiment, la sensació, l’activitat, el pensament.
Protecció Fiable Contra Les Paraules Ofensives: Vuit Maneres De Mantenir La Confiança En Si Mateix
Les paraules ofensives ens esperen cada dia, sovint quan menys estem preparats per a això: a la carretera durant les hores punta, quan apareixen les pitjors qualitats en les persones; en línies quan ens queda la paciència; a la feina i a la taula festiva, on la gent considera que la descortesa és quasi permesa.
Vida Endarrerida. Quatre Maneres D’evitar L’èxit
Definitivament seré creatiu / iniciaré una pràctica privada / escriuré a un editor. Però ara no. Encara no sé molt: aniré a estudiar. Els cursos per si sols no són suficients, calen més. Ara potser en sé prou, però no tinc temps. Estic constantment ocupat amb alguna cosa.
MANERES DE PROTECCIÓ PER EVITAR LA VERGONYA
La vergonya és un poderós efecte que amenaça l’autoestima d’una persona. La sensació de vergonya pot arribar a ser insuportable a nivell conscient, perquè la psique tria defenses psicològiques que la poden apagar. Una protecció molt utilitzada contra la vergonya és ràbia .
8 Maneres D'evitar La Intimitat En Una Relació
Teniu una relació continuada o intermitent, però eviteu la intimitat com a tal amb la vostra parella. Quins mètodes solen utilitzar les persones? 1. Sexualització … La majoria dels homes utilitzen aquest mètode, però en el nostre temps el món ha canviat molt, i les dones també ho poden fer.
