2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Un cop jo, sent una alosa nativa, volia convertir-me en un mussol.
Els mussols em van semblar elit i creatius. Què romàntic és no dormir a la nit, escriure poesia, xerrar en companyia dels mateixos "creadors".
Així va passar el beau monde a l’alberg de l’institut literari, on em vaig trobar d’una manera estranya i inesperada per a mi, el 1993
En una màquina del temps el 1993 …
El meu marit i jo vam anar als convidats nocturns dels nostres veïns, on llegíem poesia, tocàvem la guitarra, cantàvem les nostres cançons.
I més a prop de mitjanit, de la manera més vergonyosa, em vaig quedar adormit a l’espatlla del meu marit.
Moltes vegades vaig intentar mantenir-me despert a la nit i aquests dies, fins i tot escrivia articles, feia presentacions per a seminaris web, només llegia llibres.
Només això no em va donar res de bo, excepte un "pes pesat" al matí i una sensació de fatiga mortal.
Aproximadament passa el mateix amb els mussols, que es veuen obligats, trencant-se, a llevar-se d'hora cada dia, treballant en una setmana de cinc dies.
De vegades, les arrels de la depressió són tan properes a la superfície que ni tan sols cal aprofundir amb la teràpia.
Una cosa tan simple i banal com un règim trencat pot arruïnar greument la vida d’una persona.
És important entendre que tothom té el seu propi rellotge biològic.
Per molt que vulgueu trencar la vostra rutina interna per complaure els vostres desitjos, és absolutament impossible fer-ho.
Avui m’alegro que sóc un primerenc. És molt més fàcil per a nosaltres, alardes, perquè la vida ordinària està empresonada, més per a nosaltres. Només heu d’anar a dormir a temps i despertar-vos vigorosos i refrescats, teniu temps per a l’escola o el servei.
- I els mussols, perquè no poden obligar-se a dormir abans de les 3 de la matinada?
- Especialment ara, quan el món ha anat a una distància universal?
- Tard o d'hora, tot acabarà i hauran de tornar a atraure un horari difícil per a ells?
Per molt que vulgueu passar l’estona a la nit, és important acostumar-vos a poc a poc a anar a dormir, primer mitja hora abans, després una hora, una hora i mitja, dues, acostumant-vos lentament a un moment acceptable. De manera que puguis dormir almenys 7 hores.
Treball a distància, autònom o horari gratuït: ideal per a un mussol.
Si no podeu trobar una feina d’aquest tipus o crear el vostre propi consultori empresarial / privat, la solució més compromesa per a un mussol és estar despert fins a mitjanit i, tot el que es pugui dir, al llit, al llit.
- Assegureu-vos d’apagar Internet
- Apaga les llums
- Obre la finestra
- Podeu posar un disc amb meditació o sons de la natura
- I activeu el "Cel nocturn", del qual ja vaig escriure aquí.
Dorm, alegria meva. Com adormir-se a temps?
Recomanat:
VULL SORTIR CASAT: Instruccions Sobre Com Sortir I Com Entrar
Quants articles i llibres s’han escrit sobre aquest tema, però el tema del matrimoni no perd la seva rellevància. Molts no poden conèixer la seva ànima bessona i patir durant anys, perdent l’esperança i l’autoestima. També vaig decidir compartir les meves opinions i recomanacions al respecte.
Com Sortir Del Conflicte Intern. La Tècnica De Jung
Per superar el conflicte intern (punt mort), cal identificar la decisió del nen sobre un mateix i sobre el món, que es troba al centre del conflicte i substituir-la per una "nova solució". Si recordeu la vostra vella decisió, per exemple, de no portar mai faldilles i vestits, podeu canviar aquesta decisió en qualsevol moment i, amb el cor tranquil, portar un vestit a un esdeveniment important per a vosaltres, però, si heu fet un vell decisió com a nen en una situ
Els Nens Desconeguts Són Adults Infeliços. Com Sortir Del Cicle Del Trauma
Cada família i cada clan tenen el seu propi drama o fins i tot una tragèdia. Petit o gran, explícit o secret, apagat. Però hi és. Pot durar molt de temps, es pot transmetre de generació en generació. Per exemple, un cop a la família, tots els homes van morir a la guerra i les dones es van tornar "
QUARANTENA DEL CORONAVIR: UNA FAMÍLIA EN EL PROP SUC
Quarantena de coronavirus: família en el seu propi suc . Recordo bé com a la llunyania dels anys vuitanta, les conserves amb sardines en el seu propi suc, anomenades en broma - "Sardines amb el seu propi suor", ridiculitzant la densitat de la "
Sobre La Situació Del Virus I La Quarantena
Quina és la situació actual des del punt de vista de la psicologia? Sobre l’ansietat. Sobre l’ansietat que tenim cadascun de nosaltres. Tots tenim un cert nivell d’ansietat. La nostra ansietat es manifesta en diferents situacions. Per a algunes persones i en condicions favorables, hi ha motiu d'alarma.
