VIURE AMB DEPRESSIÓ: D’ON HA VINGUT I ONDE PORTARÉ

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

El terme depressió s’ha tornat tan comú que la gent moderna no acudeix al metge per fer aquest diagnòstic. N’hi ha prou de sentir el blues de la tardor, un acord fallit, un desgast de la força i l’estat d’ànim, ja que milers de persones admeten de manera independent que tenen depressió.

No obstant això, la depressió real és una cosa completament diferent, molt més complicada i duradora.

Depressió Actualment és la malaltia mental més freqüent. La depressió és una afecció que dura un llarg període de temps, des de diverses setmanes fins a diversos mesos o anys. Una persona deprimida està trista, pessimista, deprimida, es pot dir inhibida, els seus moviments s’alenteixen, així com la seva parla i percepció del món que l’envolta. La consciència es redueix: tots els pensaments estan ocupats experimentant el seu estat o la raó que la va conduir.

La depressió es manifesta com apatia, falta de voluntat per viure, incapacitat per experimentar emocions positives, falta de força, negativa al contacte amb el món exterior. A l’interior, aquestes persones senten buit, abandonament i inutilitat. Fins i tot fer activitats quotidianes ordinàries es converteix en una càrrega per a ells.

Avui dia es diagnostica la depressió amb més freqüència del que solia ser. Probablement això estigui directament relacionat amb el ritme i la forma de vida d’una persona moderna, en la qual no queda espai per comprendre el propi significat, el pensament i el significat de la pròpia vida.

Sovint, un estat depressiu fa por a una persona en si mateixa. La sensació que es va quedar sol amb les seves experiències i pensaments, empeny a la idea de la desesperança, la desesperança, un carreró sense sortida a la vida, que agreuja encara més l’estat deprimit.

La psiquiatria considera la depressió com una malaltia mental greu. Hi ha una interpretació clínica dels diagnòstics associats a la depressió. Aquest article és una perspectiva psicològica sobre aquesta afecció.

La depressió arrossega una persona a un remolí negre, del qual a una persona li manca sobretot força per si sola.

Molts recorren a especialistes per obtenir ajuda quan la vida es torna tan insuportable que apareixen pensaments suïcides. Amb ganes de sortir de la piscina negra, la gent pren antidepressius i tranquil·litzants durant mesos, però la normalització de l’estat fisiològic (son, reducció de l’ansietat i la por) no dóna aquesta sensació psicològica de plena vida, autoestima, retorn dels sentiments. Per tant, el tractament farmacològic sol no sol ser suficient.

Segons les estadístiques, gairebé totes les persones que han arribat a l'edat adulta han experimentat un període depressiu de la vida almenys una vegada a la vida. És a dir, la depressió no tria les persones per estatus, riquesa, edat o nacionalitat. A tot el món, es diagnostica depressió a persones de diferents estrats socials de la població, independentment de la temporada.

Per què, doncs, sorgeix i passa per a alguns, i per molts turmenta durant molt de temps?

L’explicació es pot i s’ha de buscar en els orígens.

Com passa amb qualsevol estat o esdeveniment de la vida, les persones arriben a un estat de depressió per diferents camins de la vida:

1. Per a alguns, aquest és un punt d'inflexió relativament petit a la vida;
2. Per a alguns, es va formar una perspectiva depressiva de la vida en els primers anys de vida i, per tant, una persona no té cap altra alternativa per entendre’s a si mateixa en aquest món;
3. Per a alguns, la depressió és un trastorn genètic que s’hereta.

Així, basant-me en la pràctica del meu treball, les persones amb depressió vénen a buscar ajuda quan:

1. La depressió és l’experiència d’una crisi vital. Pèrdua del sentit de la vida, experiència de la pèrdua de pautes de vida, valors, objectius.
2. La depressió és l’experiència d’un estat de malenconia. La incapacitat de sobreviure a la pèrdua, la pèrdua d’un ésser estimat, d’un ésser estimat, separant-se d’ell. Aquesta forma de depressió parla d’una determinada formació de la psique. Per a una persona corrent, el procés de dol, de pena de pèrdua triga un determinat període de temps, de mitjana un any, i després la persona torna a la forma de vida habitual, deixant un lloc a la seva memòria per a la persona que ha perdut.. En el cas de la malenconia, no només es pot experimentar la pèrdua, sinó també separar-se d’un ésser estimat durant anys, deixant una ferida no curada al cor.
3. En formes clíniques de depressió, com la manifestació del trastorn bipolar, etc. Es tracta d’una malaltia mental. Les persones amb trastorn bipolar tenen un gran risc de morir per suïcidi. La malaltia es basa en una predisposició genètica.

Atès que la formació de la depressió es produeix de maneres diferents, la sortida a ella també és possible per diferents maneres. En alguns casos, especialment amb el trastorn bipolar, és necessari un tractament farmacològic obligatori; en alguns, l’assistència psicoterapèutica d’un especialista és suficient per millorar l’estat. M’agradaria destacar que, en qualsevol cas, per a la majoria de les persones que pateixen depressió, no es tracta només d’un petit episodi insignificant de la vida, sinó d’una part de tota la vida d’una persona determinada. Potser aquesta és una part permanent, com en el cas del trastorn bipolar, o temporal, en cas de crisi d’edat, i un diagnòstic competent de l’essència de la depressió fa possible l’assistència psicoterapèutica dirigida de manera competent.

Quines oportunitats té una persona immersa en la depressió?

Qualsevol gir, estat de relació i vida de la nostra vida ens diu alguna cosa. Això també s'aplica als estats depressius. I, si en la joventut és possible no prestar-hi atenció, anul·lar altres persones per implicar-se en la seva aparició, amb l’edat continua sent

dos camins de vida per a persones amb depressió:

Primer - continuar desplaçant, ignorant, no entenent i no reconeixent el fet de trets imparcials del propi caràcter i peculiaritats de la pròpia psique, per negar la possibilitat mateixa de canviar el propi caràcter, és a dir, deixar-ho tot tal com està - sense canvis, no fer els propis esforços per millorar el seu estat deprimit.

Segon - Aprendre a comprendre els estats depressius que causen dolor i sofriment, conèixer els ulls a ull amb les peculiaritats de la manifestació de la seva vida mental, és a dir, el seu caràcter, inclosa una visió depressiva dels esdeveniments i de la vida; realitzar el seu propi paper en una actitud depressiva cap a la vida i desenvolupar una nova estratègia de vida més acceptable i conscient. Naturalment, el segon camí està ple de molta diligència i tensió, però a canvi obre més oportunitats de vida i perspectives, que segur que tenen les persones que pateixen depressió.

En resum, vull assenyalar que la posició depressiva de les persones es deu principalment al fet que en aquest moment les persones no veuen o no entenen el significat de la seva existència i no tenen una imatge pròpia estable, però sí això no vol dir que no es pugui trobar aquest significat de la vida amb el pas del temps, ni que no es pugui crear una actitud pròpia conscient.

Per tant, a la pregunta: "És possible viure amb depressió?": La resposta és inequívocament afirmativa, és clar, sí. La pregunta és: com? Com conviure amb la depressió? Com vol viure una persona: continuar perllongant el seu propi estat de depressió o vol canviar alguna cosa qualitativament en ella?

Quin camí de la vida trieu per a vosaltres mateixos?