2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Succeeix que arriba la comprensió que hi ha massa ressentiment a l’interior, la ira s’ha acumulat. Això en si mateix comença a afectar l’estat d’ànim i, per tant, la forma en què va la vida. Sembla que ja està ple d’aquesta negativitat i cal fer-hi alguna cosa. I a continuació, hi ha un trosset intel·ligent sobre com arriba la felicitat a aquells que saben perdonar. Això és tot: perdonar. Al principi, estàs content d’haver trobat una solució, però apareix un pensament poc agradable: “Com perdonar? Què cal fer exactament?"
Recordeu com va començar tot, vinga, sigueu sincers. El qui us va ofendre va fer una cosa que no us agradava (no parlo d’aquests casos en què volguessin humiliar-vos deliberadament, per cert, no n’hi ha molts). Tingueu en compte que és el que no us ha agradat a vosaltres i, en funció dels vostres gustos, normes, patrons, creences, heu decidit culpar aquesta persona del que va fer. Qualsevol ressentiment comença amb el fet que acuses l’altre d’allò que ell no va fer de la manera que et resultava agradable, habitual o agradable.
En primer lloc, heu comprovat l’acció de l’altre contra el vostre sistema de creences “bo-dolent”, vau concloure que l’altre feia malament, el culpava i el va ofendre. Però el més interessant és que després intentes perdonar-lo. Pregunta: "Per a què podeu perdonar un altre, si tot el ressentiment només es formava al vostre cap?"
Per tant, resulta que tot el perdó no és en algú altre, sinó en tu mateix o en tu mateix. Ni ell ni ella han de canviar alguna cosa, però cal canviar la seva percepció. Al cap i a la fi, si acceptem el fet que tots som diferents, significa que les nostres regles són diferents. I potser la persona va fer alguna cosa per no ofendre’t, ho va fer, ho hauria pogut fer millor, ho hauria fet millor. Aprendre a acceptar les persones tal com són, de fet, és el millor remei per a la necessitat de perdonar.
Per demanar-li a un altre, primer heu de deixar de culpar-lo i eliminar-li la culpa que li atribuïu. Sí, sembla insòlit, però hem de començar per això. Un cop deixeu de culpar l’altre, us serà més fàcil. Al cap i a la fi, es perd molta energia i temps amb l’acusació. Recordeu la freqüència amb què torneu a la idea que l’altre és el culpable del fet que tingueu rancúnia contra ell. D’aquesta manera, manteniu el vostre rancor. I és molt difícil perdonar una altra persona.
Quan permeteu que un altre sigui ell mateix, el percebeu com a real i no li atribuïu cap habilitat ni cap intenció, aleshores no cal perdonar. Es tracta de la nostra percepció, de com percebem les accions i les paraules d’un altre afecten la nostra reacció. La creença que l’altre està fent malament (no de la manera que creus que és correcta, no segons la teva opinió) et fa ressentir. I després penses en com aprendre a perdonar. La capacitat de perdonar als altres es redueix a la capacitat de no culpar-los per haver fet un acte que els semblava bastant normal, però que no a vosaltres.
Estic d'acord que al principi pot ser difícil canviar la vostra percepció, realment cal esforç (al cap i a la fi, heu pensat diferent durant molts anys), però el resultat val la pena. Es fa més lliure, té menys negativitat, brutícia a l’interior, s’acumula i, sobretot, no cal perdonar ningú, no hi ha res per això.
Viu amb alegria! Anton Chernykh.
Recomanat:
Escenari De Vida "Si Us Plau Els Altres": Estàs En El Negre Quan Agrades Als Altres
Psicòleg, supervisor, analista de guions TA Com es forma l’escenari de vida del Rescat o “Fer alegria als altres”. O el comportament del conductor: "ets bo quan agrades als altres, et preocupes pels altres". Estic de negre quan sóc útil per a altres o el guió de Ventafocs és un cas de la pràctica.
Com Perdonar A Una Persona Quan Tu No Pots Perdonar?
La paraula de Novgorod "perdonar" significava "fer-ho senzill", és a dir, buit, buit, no ocupat amb res. (A partir d'aquí "ser simple" significa desfer-se, alliberar-se). Sí, sí, una vegada que la paraula "
Sobre Els Nostres Veritables Sentiments I Sobre Els Orígens De L’avaluació Dels Altres
Sovint podeu trobar recomanacions similars: "No penseu malament en els altres", "Agraïu els altres", "Estimeu els vostres pares", etc. I molts, després de llegir això, intenten fer-ho. Però el problema és que sabent que necessito estimar els meus pares, només puc pensar que els estimo.
Per Què Els Psicòlegs Aconsellen Perdonar Els Pares I S’hauria De Fer?
Recentment vaig haver de participar en una discussió sobre el perdó, sobre la necessitat de perdonar a tothom, el perdó promet una mena de benedicció d’un alliberament superior, en cas contrari es converteix en una càrrega que portaràs tota la vida sobre tu.
Com Emmirallem Els Altres I Els Altres Amb Nosaltres
Som perfectes en la nostra imperfecció. Potser aquesta és l’única perfecció que hi ha present. Sovint veiem la nostra imperfecció en els altres. Diuen que les persones són els nostres miralls. Ens reflectim exactament el que hi ha en nosaltres.
