2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La teràpia de grup és una de les àrees més habituals en l’àmbit dels serveis psicològics actualment. Si fa 10-15 anys el treball en grup era més freqüent en el treball amb mono-problemes, per exemple, quan es treballa amb alcoholisme o problemes de sobrepès, ara el grup està format per persones completament diferents que experimenten dificultats en diversos àmbits de la vida. L’avantatge innegable de la teràpia de grup és la rendibilitat. Però això està lluny de ser l'únic "+". Però, malauradament, molta gent es nega a l’oportunitat de treballar en grup a causa de la por i la por. El meu article se centra en tres de les principals pors que té la gent sobre la teràpia de grup.
1. A algunes persones els costa molt compartir els seus problemes personals amb d’altres.
De fet, el format de la teràpia de grup implica la possibilitat de resoldre el vostre problema sense comunicar-ho a ningú, ni tan sols a un psicòleg. Podeu prendre el paper d’un participant actiu en la discussió dels problemes d’un altre membre del grup o el d’un observador extern. Qualsevol que sigui el paper que definiu per a vosaltres mateixos, tindrà lloc el procés psicoterapèutic. Veureu diverses maneres de sortir d’una situació difícil, altres maneres de resoldre problemes que us resulten poc habituals. Veureu les vostres dificultats des d '"altres ulls". Enriquirà la seva experiència amb l’experiència dels membres del grup. Al mateix temps, la meva experiència demostra que els participants, que a les primeres reunions eren taciturns i mancaven d’iniciativa, tenien por de parlar davant del públic, després d’un temps es van transformar, es van sentir més segurs, van expressar amb calma i fermesa la seva posició. Podrien, i tu també.
2. Molta gent està preocupada per la privadesa i la seguretat.
A l’època d’Internet i de les xarxes socials, el temor que la vostra història es publiqui a centenars de pàgines d’Odnoklassniki i de Facebook és un factor contra l’assistència a teràpia de grup per a tanta gent. En realitat, hi ha diversos nivells de seguretat i responsabilitat.
- Responsabilitat personal. El format del treball del grup suposa la possibilitat de participar d’incògnit. Podeu presentar-vos amb un nom diferent, triar un pseudònim o un rol social, per exemple, "Sóc l'esposa del meu marit".
- La responsabilitat del líder del grup. Als meus grups, està prohibit utilitzar qualsevol dispositiu de gravació d’àudio i vídeo, així com fotografiar el procés de treball i els membres del grup.
- Responsabilitat de grup … Abans d’iniciar la feina del grup, esbossem els límits i les regles o “celebrem un contracte”, en el marc del qual cadascun dels participants assumeix la responsabilitat voluntària de no difondre informació sobre el que passa dins del grup fora del grup.
No per la meva experiència. Mai no hi ha hagut cap cas de "filtració d'informació" en l'experiència dels meus companys.
3. La teràpia de grup no pot ser eficaç perquè no hi ha prou temps per treballar a través de cada participant.
De fet, la teràpia de grup no és tan eficaç com la teràpia individual. Però també té una sèrie d’avantatges, el principal dels quals és l’increment de la nova experiència. L’oportunitat de mirar el vostre problema des de diferents angles fa possible expandir la consciència, comprendre millor la vostra situació, el vostre creixement i el vostre canvi per millorar-los. A més, adquirireu nous mètodes de resolució de problemes i comportament.
Recomanat:
Apreneu A Entendre La Gent. Tot El Que Diu La Gent No és Cert
Estic segur que cadascun de vosaltres, almenys una vegada, s’ha enfrontat a una situació en què una persona us diu una cosa, però fa alguna cosa completament diferent. Per què passa això? Això és mentida, debilitat, inseguretat … Què motiva la gent en aquest moment?
Sobre Els Set Sistemes Emocionals Bàsics De Panksepp. Visió General
Jak Panksepp és un científic nord-americà originari d'Estònia. Al meu entendre, els seus estudis sobre els sistemes emocionals dels primats són molt importants per entendre no només els fonaments de la neuropsicoanàlisi, sinó també per a qualsevol treball relacionat amb la psicologia, tant clínica com acadèmica.
Gent I Gent
El que passa en psicoteràpia es pot dividir en dues parts, la part terapeuta i la part client. Sí, juntes, aquestes dues parts formen una cosa sencera, anomenada aliança terapèutica, que serveix de requisit previ per als canvis desitjats en el client.
Grup Terapèutic: En Què Es Diferencia La Teràpia De Grup De La Teràpia Individual
Llavors, quina diferència hi ha entre la psicoteràpia individual i la de grup? Crec que la teràpia de grup és molt útil quan ho feu creus que alguna cosa no està bé a la teva vida, que és hora de canviar alguna cosa, però és molt difícil determinar què específicament … Per descomptat, en la teràpia individual també es treballa aquest número, però la peculiaritat de la teràpia de grup és que escoltes altres històries diferents dels membres del grup, i algunes d’elles poden re
Temors Que Impedeixen Iniciar Una Relació De Parella Feliç Part 2
Capítol 4 Por del dolor El dolor, com la decepció, no s’ha de témer. Cal entendre-ho. El dolor (no és físic, sinó emocional) té els seus motius. No hi ha dolor general, de manera que cada vegada que fa mal és el millor moment per començar a entendre’s millor.
