Com Ser Client?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

En primer lloc, m’agradaria parlar dels vostres sentiments. Al cap i a la fi, amb el que vens a la teràpia és un material important que t’obre el camí per entendre’t i resoldre problemes. La societat fora de la psicoteràpia tracta els sentiments expressats en cada ocasió amb rebuig, descontentament i agressivitat

Si, per exemple, expliqueu al vostre cap o als vostres pares, éssers estimats o simplement a les persones que coneixeu al carrer tot el que en penseu, se us considerarà anormal i evitarà conèixer-vos, expressant la seva insatisfacció amb el vostre comportament. En psicoteràpia, es fomenten els seus sentiments i emocions per a altres persones, i sobretot si són emocions per al terapeuta. A més, hi ha sentiments que apareixen regularment en les vostres experiències i us persegueixen. No dubteu a explicar al vostre terapeuta els vostres sentiments, emocions i experiències.

Això us permetrà comprendre millor a vosaltres mateixos, com tracteu les altres persones, quins errors cometeu, què us impedeix corregir la situació. I mireu-vos des de fora. Els psicoterapeutes són aquelles persones de les quals no rebreu la condemna de les vostres emocions expressades, al contrari, rebreu suport per a les vostres experiències si hi esteu oberts. Un bon psicoterapeuta és algú que té una acceptació sense criteri de cada client i que situa la singularitat de cada individu al centre de tot el procés d’assessorament.

Qualsevol persona davant d’un desconegut s’esforçarà per semblar millor, més correcta, amagant els seus costats negatius en si mateixa. I això és cert. Tenim por d’obrir-nos a la societat, perquè ens fa por exposar les nostres pors, debilitats i mancances. Tenim por de ser "socialment nus" i vulnerables a una societat que representa una amenaça per totes les parts. Sobretot si vam tenir una experiència tan negativa a la nostra vida, si ja ens vam obrir a algú (proper o amb prou feines conegut), però no vam rebre l’aprovació de l’acte, el suport dels sentiments, la fredor i la indiferència. No s’esforça per ser bo davant del terapeuta. En primer lloc, cal ser tu mateix, tot i que no és fàcil. És possible que no us obriu de seguida, però creieu que els vostres esforços no seran en va. I després d’unes quantes reunions amb ell, després d’haver establert la confiança, podreu obrir-li els racons més íntims de la vostra ànima. Només cal tenir paciència!

Tornem a tenir un bon aspecte. No és necessari un psicoterapeuta per admirar les vostres virtuts imaginàries, la vostra invenció d’una vida embellida. En cas contrari, a què serveix tot això? Com et pot ajudar si no ets qui dius que ets? Pot ser feliç per tu, orgullós, però això solucionarà totes les teves dificultats amb les quals vas arribar a ell. Els amics i els pares us poden donar suport d’aquesta manera i no cal que perdeu el temps.

Potser després d’unes quantes reunions (i potser després de la primera), sentireu que tota aquesta idea d’assessorament i teràpia no era una bona idea. O de sobte teniu altres "coses més importants a fer". O canvies ja el cinquè psicoterapeuta, pensant que no és adequat per a tu. El fusible ha desaparegut, la motivació per treballar ha desaparegut … La llista continua. Tots aquests motius parlen de resistència a canviar-nos a nosaltres mateixos (estem acostumats a la seguretat, i canviar-nos a nosaltres mateixos és realment molt difícil, sobretot quan els nostres patrons de comportament s’han desenvolupat al llarg dels anys). La resistència és precisament la reacció a canvis potencials o ja visibles que tenen lloc a la vostra vida. No us atureu en els resultats aconseguits, fins i tot si fins ara us semblen insignificants! No deixeu la teràpia al principi, és millor discutir tot el que està passant amb un psicoterapeuta i després podreu veure aquesta situació des d’un angle diferent, fent descobriments en la vostra personalitat i vida. Superar la resistència a la teràpia us permetrà emprendre un camí de canvis més profunds.

L’últim que volia escriure sobre aquestes inquietuds i pors amb què cada client acudeix a la teràpia. A molts els sembla que el terapeuta expulsa informació del client sobre la seva vida, com una bomba per a aigua. Però aquest no és el cas. El psicoterapeuta és un acompanyant. Camina al costat, et guia i et recolza. En les vostres pors. En els teus goigs. En els vostres sentiments i emocions, siguin quins siguin. Mai anirà allà on el client no vulgui. Caminarà amb tu per la carretera que tu mateix triïs. Al cap i a la fi, així és com el psicoterapeuta no fa de tu una altra persona, sinó que amplia els teus límits del seu propi coneixement.

Espero no haver-vos espantat per buscar ajuda d’un terapeuta professional i desitjar-vos èxit en aquest camí, encara que de vegades difícil i de vegades agradable, cap a la vostra personalitat, cap al vostre “jo”.