Burnout: Identificació I Neutralització

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

A nivell emocional: les persones perden l’interès per la feina, hi ha una sensació d’irritació i insatisfacció, de vegades es perd el sentit de la vida. A nivell físic: el son desapareix o, al contrari, es vol dormir, les persones perden i guanyen pes, abusen de diversos mètodes de relaxació, apareix fatiga: es perd energia fins i tot per a accions mínimes. Sovint, aquesta condició es produeix en persones les activitats professionals de les quals estan estretament relacionades amb les persones, però no en són la causa.

Hi ha diverses raons, i moltes d’elles tenen una cosa en comú: l’estrès.

Una de les principals raons de l’esgotament professional és el ritme de la vida actual, fins i tot a la feina, és a dir, en l’àmbit professional. Tot al voltant canvia molt ràpidament: es requereixen normes, innovacions en camps professionals, tendències de la moda i actualització constant de coneixements i habilitats. Molta gent, a causa dels seus ritmes interns, no manté el ritme del que està passant. No tenen temps per reconèixer-ho i aprendre-ho tot. A continuació, hi ha la sensació interior que la vida corre més ràpid del que es pot, i això suposa un cert estrès. És ell qui introdueix una persona en un estat d’insatisfacció.

El segon motiu és la diferència d’edat entre generacions. Avui és la fita en què es poden reunir fins a tres generacions a la feina. Tots tres pensen de manera diferent i imaginen el seu enfocament dels processos i dels resultats. La generació dels nostres pares s’acosta a tot a fons i teòricament, la nostra generació aprèn de la pràctica i dels errors, cosa absolutament inacceptable per als primers. I la generació dels joves actuals, és a dir, Z, bàsicament no entén l’enfocament dels dos anteriors. Tant és la dissonància en la comprensió i la percepció. Quan tens la sensació que no t’escolten i que parlen un idioma diferent, també és estressant.

La tercera raó és la generació Z i la insuficiència de la vida professional a les seves necessitats. La generació Z tria avui l’anomenada “biografia patchwork”. El creixement professional no és important per a ells, sinó l’autorealització en cada etapa. És a dir, sovint trien un nou camp professional si en l’anterior han aconseguit certs resultats que els són suficients personalment. És molt difícil retenir aquí aquests especialistes, encara que només sigui per organitzar-los missions al llarg d’una trajectòria professional.

La quarta raó són nous horitzons, o més aviat la necessitat natural de prendre noves altures. Gairebé totes les persones tenen un període de la seva vida d'entre 30 i 40 anys, quan hi ha el desig de trobar-se en alguna cosa nova o de "tornar a aprendre a caminar". Com a regla general, en aquest estat, els empleats més professionals abandonen les seves empreses i van a conquerir noves altures en noves àrees.

Cinquè: noves prioritats i valors. A una certa edat, els èxits professionals desapareixen en un segon pla i la gent mira més cap a la família, comença a valorar el temps personal i l’oportunitat de viure “aquí i ara”. Escullen un refugi més tranquil, amb ingressos més baixos, però vides més feliços i satisfactòries fora de la feina. En aquesta situació, es perd el significat d’estar al lloc de treball de 9 a 6, vull trobar una forma d’autorealització en un horari més lliure, mentre dedico més temps a la meva família i a mi mateix.

La sisena raó té a veure amb els errors de la pròpia organització. Estem parlant de cultura corporativa, o millor dit, de la seva absència. Es tracta de contradiccions en la direcció, en el lideratge tàctic i estratègic, alts requisits irrealitzables per als empleats, devaluació del treball i del mèrit dels empleats, manca de criteris d’avaluació objectius i un sistema de motivació del personal ineficaç. Tot això condueix a la insatisfacció i l’estrès, com a resultat, al desig de trobar un nou lloc de treball, on tot això sigui possible.

L’últim motiu és la por a perdre feina per la situació actual del nostre país. Els objectius canvien d’intern a extern. Els empleats, per por de perdre la feina, gasten energia en conservació i no en desenvolupament. Això és el que vulnera les necessitats internes de les persones, cosa que també condueix a la insatisfacció i al "desig d'escapar de la realitat".

També hi ha bones notícies. Quasi totes les causes es poden neutralitzar conservant els vostres valuosos empleats. És necessari, tenint en compte cada punt, trobar una solució a la necessitat que fonamenta la causa. Per exemple, en el cas de nous horitzons, amplieu el camp d’activitat de l’empleat i doneu-li l’oportunitat de dominar noves direccions que abans estaven tancades. O, amb la por de perdre la feina, convèncer l’empleat que es troba en una empresa on la seva lleialtat li interessa i li agraeix.

El més important és que una persona es fa feliç per dues direccions principals de la vida: la realització professional i la felicitat personal, de manera que tampoc no s’ha d’oblidar de la seva vida personal. Però l’últim és més per a l’empleat: assegureu-vos que voleu anar a casa de la mateixa manera que voleu anar a treballar i, a continuació, l’esgotament professional l’amenaça menys.