El Valor Dels Sentiments?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sentiments: amics o enemics meus, què és valuós o què val la pena témer?

Els meus sentiments i sensacions criden que no em sento còmoda amb aquesta persona. Quan parlo d’allò que és important per a mi o del que em molesta en la nostra relació, ell ho ignora i fa veure que no he dit res, continua fent el que anava. Sento dolor, sorpresa, decepció, paro un moment, sento l’impuls de marxar, però segueixo caminant al costat, rient de les seves bromes. El que em va semblar poc important, no li va donar cap importància. Sóc una mica "estrany", ja que reacciono a aquests sentiments. És tan intel·ligent, es comporta de la manera "correcta".

Al cap d’un temps, em trobo en una situació en què de sobte desapareix de la meva vida, deixa de trucar i escriure. Estic confós. La relació ha tornat a acabar? Realment no sóc digne d'almenys el missatge que va decidir no continuar. Em fa mal. Tot va tornar a passar.

Què hauria estat si hagués seguit els meus sentiments abans? Els he percebut com un senyal que em sento malament en aquesta relació? Llavors em rendeixo per decidir per mi mateix, vull mantenir-me en aquesta relació? Sigues honest amb tu mateix? T’enfrontes al fet que a algú no li agrada el meu comportament?

O quan els comentaris i els ensenyaments de la meva mare em fan ràbia, em dic que té raó, no puc saber millor que ella. Oblido que aquesta és la meva vida. Pot ser que tingui raó en alguna cosa, però s’equivoqui en alguna cosa. Però no li vaig demanar consell quan de sobte em comença a dir com viure bé.

I si us imagineu la història de la meva vida una mica diferent. Reacciono als meus sentiments, els miro, aprenc a entendre el que em diuen i ho tinc en compte en el futur (en la meva decisió, comportament, pensaments). Llavors puc notar quan em sento incòmode en una relació, quan sento dolor, tristesa, ràbia. Li dic al meu xicot que les seves paraules em feien mal. Si veig la seva falta d’atenció a les meves paraules, i això continua repetint-se, entenc que és probable que aquesta no sigui la meva persona. Construïm la nostra relació de maneres molt diferents, i els meus sentiments m’ho expliquen. Si valoro els meus sentiments i els tinc en compte, finalitzo la relació si em sento malament per ells o continuo si sento alegria i interès per la persona. No espero que acabi la relació, perquè crec que ho sap millor, però confio en mi mateix.

Si no tinc por dels meus sentiments, sé que la meva ira em dóna força i energia per actuar per protegir els meus interessos, el territori, la meva opinió, en general, alguna cosa pròpia. No el segueixo a cegues, començant a mostrar ràbia tan aviat com sorgeix. Però intento escoltar de què em vol advertir. I quan la meva mare m’ensenya inesperadament, amb gairebé 30 anys, sé que la meva incipient irritació està indicant una violació dels meus límits. Puc estalviar suaument el meu espai personal dirigint la seva atenció cap a una altra cosa. I la meva irritació desapareix.

Quan de sobte em sento trist, sé que em dóna l’oportunitat d’afrontar la pèrdua. Pot ser la pèrdua de les expectatives incomplertes: he estat esperant el viatge durant molt de temps, però a causa d’un refredat sobtat, s’ha de cancel·lar tot. I estic molt trist que no hi hagi alegria ni plaer de l'aventura. Però no tinc por d’aquest sentiment. Li dono l’oportunitat d’estar en mi, de manifestar-se i, a poc a poc, se’n va, es dissol.

Els meus sentiments es converteixen en amics i ajudants per a mi. Estic aprenent a entendre els seus missatges i a veure la seva cura. Tot i que de vegades no és gens fàcil i només vol fugir d’ells, empeny-los a un armari llunyà. Però sé que no puc escapar de mi mateix i que aquest armari roman dins del meu món. Serà més còmode per a mi amb els amics))

El diàleg de l’autor amb ell mateix s’inspira en els diàlegs de la pràctica.