2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Viure conscientment - significa triar les vostres reaccions entre totes les possibles existents. La vida és diversa i variada, però des de la infància se'ns ensenya que és possible reaccionar-hi només negativament, i que és necessàriament positiu. Una persona memoritza certes reaccions, per exemple, com una ofensa, i es converteixen en trets de caràcter, i després deixa d’entendre com és possible que no s’ofengui en absolut.
Per viure o no viure conscientment, cadascú decideix per si mateix. Quan una persona viu inconscientment, es converteix en un titella de les seves pròpies reaccions, estats i emocions. Llavors, qui és l’encarregat? Ell mateix, si viu conscientment, i les seves reaccions controlen la persona, si és inconscientment.
Per què viure conscientment? Probablement per viure una vida alegre, agradable i feliç.
Per on començar si es pren consciència?
1. Comenceu a fer un seguiment de les vostres reaccions i atureu-vos en el moment de la reacció
La reacció sempre passa en el moment aquí i ara. Controlem les nostres reaccions si podem aturar-nos a temps.
Atura’t, què passa ara?
Atura’t, per què ara estic ofès, enfadat, molest?
Atureu-vos, ara puc deixar de reaccionar que no em porti a la consciència?
Atura’t, com puc reaccionar ara o no reaccionar en absolut?
2. Configureu la vostra intenció en el que vulgueu
Per exemple, abans d’anar a dormir: ara em quedo adormit amb un son agradable i agradable i al matí em desperto vigorós, feliç i sa.
I al matí: avui el meu dia és tranquil, fàcil, agradable.
Establint una intenció, aprenem a construir conscientment els esdeveniments de la nostra vida, a triar els estats en què volem viure. Fins i tot podem establir una intenció i quin tipus de persones volem veure a la nostra vida i quins esdeveniments permetem que passin a la nostra vida.
3. Assumeix la responsabilitat de les teves reaccions
Vol dir deixar de buscar els culpables.
No em va enfadar, però vaig optar per enfadar-me. Senti la diferència, he escollit, cosa que significa que governo la situació i el que em passa, cosa que significa que en qualsevol moment puc canviar el rumb del que passa.
4. Canvieu el vector d’atenció cap a vosaltres mateixos
La gent s’acostuma a jutjar alguna cosa o algú. Es fa habitual la condemna perquè una persona simplement no se n’adoni (i està vestida de mal gust i té fills mal educats, el seu marit no té possessió, etc.). La condemna també es converteix en un tret de caràcter.
En aquests moments, és important aturar-se i canviar el vector d’atenció cap a si mateix: per què hi penso? Necessito aquesta informació? Com em comporto en aquestes situacions?
En fer-vos aquestes preguntes en aquest moment, torneu la vostra atenció cap a vosaltres mateixos.
Un altre és diferent i té dret a viure i ser com ell vulgui. Tothom sempre és responsable només d’ell mateix i la condemna no té sentit, no canvia ningú i res. Fins i tot si una persona es comporta d'alguna manera de manera descarada, o, segons la vostra opinió, de manera injusta amb vosaltres, només sou responsable de vosaltres mateixos. Ets responsable de les teves emocions i reaccions, ets el màxim responsable. Es pot i serà com un boor, o simplement es pot entendre que una persona és ara inconscient i, per tant, no assumeix el negatiu d’una altra persona, reacciona conscientment o no reacciona en absolut.
Viure conscientment, significa cada segon de la vida triar, què i com fer, parlar, reaccionar. Tria en funció de quin tipus de persona vols ser tu mateix, de quin tipus de vida vols viure i de com vols que et tractin altres persones.
Viure conscientment - significa donar-se el dret de controlar-se, adonar-se de manera responsable que tot el que fa a la seva vida és fet per les seves mans, i que no algú és responsable del seu mal humor ni de la seva mala qualitat de vida.
Recomanat:
3 Passos Per Viure La Seva Vida Conscientment
Recordeu, una mica abans parlàvem de quines maneres astutes es veu obligada a buscar la nostra psique per sobreviure a la realitat? Ho hem comentat a Evitar viure: 5 maneres de fer, de no ser. Deixeu-me recordar-vos que normalment fugim de la vida cap a la feina, les relacions espontànies, el mateix desenvolupament autònom espontani o la racionalització de les experiències.
Crítica I Crítica: Com Fer Front A La Crítica Conscientment?
En l'article d'avui, hauré de privar alguns de nosaltres de l'eina que fem servir sense pensar-ho. Utilitzem aquesta eina psicològica com a defensa personal, inconscientment. L’utilitzem sense adonar-nos que aquest mètode d’autodefensa, que és, ens atura el desenvolupament i exacerba el funcionament robòtic a la vida.
Sobre Els Sentiments Sense Viure: Per Què Viure-los?
Els sentiments que no es van viure al seu moment són un TOTE tan tancat (és a dir, un tema pendent). Dolen, fan mal, demanen atenció, atrauen energia i esperen que algun dia el seu legítim propietari torni a buscar-los i visqui. Fins al final, preferiblement.
FELICITAR Per Viure Conscientment
Diàleg d'un dia a dia: - És fàcil dir que heu completat entrenament militar, de manera que podeu suportar restriccions fàcilment. - Però abans era diferent, de manera que podeu aprendre a contenir-vos. "No sé res, és a la teva sang.
Mantenir L’amor A La Família, Canviant Conscientment, Sense Sacrificar-se
En aquest article, vaig intentar mostrar la possible raó de les contradiccions i malentesos de les persones estimades de la família i la possibilitat de superar la crisi de la relació. Havent nascut, cada persona s’inclou en el sistema de relacions de la seva família, les relacions dels pares amb els fills i els pares en relació els uns amb els altres.
