2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els psicòlegs sovint s’enfronten a una sol·licitud per retornar els vells temps, el desig i l’energia, i el més important, el desig de seguir endavant. Es pregunta on desig, aspiració, ambició desapareixen. La resposta són emocions senzilles i sense processar.
Emoció (del lat. "emoció" - excitació): es tracta de diversos fenòmens mentals que expressen en forma d'experiències directes la importància de certs objectes i situacions per a un individu i són un factor important en la regulació de la seva vida. Les emocions no apareixen del no-res i no desapareixen del no-res. Diguem que hi va haver algun esdeveniment negatiu que no es va viure adequadament. (Molts tenen por de contar i compartir les seves experiències, tement que això pugui ser descoratjador). Però aquest esdeveniment negatiu no pot desaparèixer, oblidar-se i anar enlloc. En el millor dels casos, es mantindrà una "emoció ancorada", en el pitjor dels casos, pot aparèixer un trastorn postraumàtic que, segons els símptomes, es manifesta en:
- records pertorbadors recurrents d'esdeveniments traumàtics;
- revitalitzant esdeveniments traumàtics com si tornessin a succeir;
- somnis frustrants, malsons. Mal son.
- Estrès emocional greu o reacció física a una cosa que s’assembla a un esdeveniment traumàtic.
També ho és amb les emocions positives. Si heu aconseguit alguna cosa que heu estat lluitant durant molt de temps, no doneu per fet el vostre assoliment i assegureu-vos de viure l’emoció, en aquest cas, l’alegria. Fins i tot una emoció positiva que no es viu adequadament comportarà angoixa emocional (estrès).
Les emocions necessiten l’anomenada “forma mental” per desenvolupar la resiliència emocional en el futur. Per exemple, la forma física és com un entrenament muscular invisible, que us servirà encara més en un estat estable i productiu.
Recomanat:
Treballar Amb Autoestima. Curar El Mapa Mental I Emocional Del Món Personal
Amics, us proposo parlar d’un dels temes psicològics més urgents: treballar amb autoestima. I no només discutir, sinó confiar en estratègies productives per resoldre la sol·licitud esmentada. En benefici dels lectors! Et faria res? A continuació, responeu a la següent pregunta important:
Quan Et Fa Mal El Cor: Compte! Dolor Mental
El dolor mental és un dels fenòmens mentals més importants, més greus i més subtils. És com si ho fos i com si no, perquè físicament res no us fa mal! És insuportable i s’associa a molts sentiments sovint conflictius. Aquest tipus de dolor condueix al sofriment com a resultat de la pèrdua del sentit de la vida (significat existencial), sentiments de solitud, aïllament, moribundia, pena de pèrdua:
Nancy McWilliams. Signes De Salut Mental
1. La capacitat d’estimar La capacitat d’implicar-se en les relacions, d’obrir-se a una altra persona. Estimar-lo pel que és: amb tots els avantatges i desavantatges. Sense idealització i depreciació. És la capacitat de donar, no de prendre.
Criteris De Salut Mental
M’agrada escriure articles sobre manifestacions saludables. Sobre allò en què es pot esforçar, en què es pot confiar. Aquest article és un d’aquests. Veurem els criteris per a la salut mental basats en la llista d’Albert Ellis, el fundador de la teràpia racional-emotiva.
"Trastorn Mental" En Cartells De Patrick Smith
Els gràfics enganyosament senzills dels cartells minimalistes de Patrick Smith visualitzen els símptomes de trastorns mentals greus com ara anorèxia, depressió i agorafòbia. Més recentment, malalties com la sida, l'alcoholisme i fins i tot l'obesitat van ser severament condemnades per la societat i es consideraven proves d'immoralitat, debilitat i hedonisme.
