2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Epígraf:
Tal és la paradoxa: realitzem gestes per a aquells
qui es preocupa per nosaltres, però els que ens estimen
qui ens necessita i sense fets heroics …
(Només una cita, la tercera consecutiva, sobre l'amor)
Epígraf número 2. Leo Tolstoi, propera cita.
La cara del malvat floreix quan se li diu
que l’estimen. Per tant, això és felicitat …
Per què necessito aquesta relació? Per què necessito aquesta feina? Què és important que faci això? Per què em sento bé amb aquesta gent, però amb aquestes, repugnants fins a les nàusees? Com donar prioritat a la vida, quan perseguir els vostres interessos i com incloure i assolir els vostres objectius fins i tot allà on "hauria de / hauria de"?
L’exercici següent, si es fa bé i NO d’una sola vegada, us ajudarà a trobar respostes a aquestes i moltes altres preguntes. També es donarà fàcilment la resposta a la pregunta "per què sorgeix la situació descrita a l'epígraf núm. 1" i "com pot Leo Tolstoi estar bé i equivocar-se al mateix temps"?
La consciència dels vostres valors i criteris ajuda a crear i aturar la comunicació, manipular i trencar manipulacions, veure com es controlen les unitats i les masses i entrar en aquests processos o allunyar-se d’aquests processos.
En qualsevol cas, un estudi de valors i criteris d’alta qualitat us permetrà a vosaltres, als vostres amics, sentir-vos més en contacte amb vosaltres mateixos i amb els altres, donar millors prioritats a la vida i trobar els vostres objectius fins i tot on sembli que no ho fan. existeix (es tracta del tema dels escenaris i els beneficis secundaris).
Només un parell de frases sobre termes.
Valor. En PNL, es tracta d’una paraula de nominalització o d’un verb no específic.
Què és la nominalització? Com a metàfora, fem servir "el que significa la paraula es pot posar al carro?" És possible posar cura al carretó? Amistat? Respecte? Normalitat?;)
Les nominalitzacions són aquelles paraules que passen de paraules de procediment (verbs) a substantius. Cuidar és cuidar. L’amistat és amistat. El respecte és respecte.
Sembla que tot és senzill. Però de tant en tant em trobo amb el fet que “no em respecta”, quan la parella pensa que “ho faig tot per ell”. "Bé, porto diners, ho subministro tot, i ella ho devalua tot, només sóc un caixer automàtic per a ella", al mateix temps, la dona "No sento calor per ell i només necessito parlar durant mitja hora diària, perquè s’abraci”.
Dit d’una altra manera, cada persona té el seu propi conjunt d’accions i regles darrere de la nominació, amb la qual la descriu. Aquestes accions i regles s’anomenen criteris.
Per tant, només calen dos termes per començar a tractar els nostres desitjos, necessitats, reclamacions i alegries. Nominació (valor) i criteri.
La nominalització és una generalització. El criteri és específic.
De cara a l'exercici, jo mateix ja he estat esperant:).
Fent un senyal. En poso un exemple per facilitar la navegació.
* la placa tal com es troba a l'FB no s'admet, de manera que hi adjunto una pantalla i un enllaç a Google Doc.
Com haureu notat, he introduït un altre terme, Anti-valor. Per a alguns, aquesta introducció serà molesta, però per a altres serà divertida. Tot depèn de si he infringit el criteri de valor d'algú, per exemple, "Honestedat", o he satisfet la "diversió" d'algú.
Per a algú, la introducció d’un nou terme pot significar res, per tant, no hi ha cap criteri que correspongui a aquesta meva acció.
És aconsellable triar i descriure diversos dels vostres valors i criteris, crear una mena de mapa d’idees sobre vosaltres mateixos, les vostres necessitats.
Per què considero que és important investigar "Anti-valor" i els seus criteris?
Això amplia la imatge del món sobre tu mateix i sobre els altres. És fàcil entendre el que molesta en els altres i en tu mateix. Per què us sentiu bé o malament en esdeveniments aparentment insignificants? I fins i tot barrejat. Sembla que vaig protegir el meu espai de les invasions i sento un cert orgull, com a l’exemple, però al mateix temps hi ha un lleuger sentiment de culpa i vergonya.
Aquí teniu una altra gran il·lustració de per què és tan important conèixer els vostres valors i criteris, sobretot a una edat primerenca.
Recomanat:
Abans De Reunir-se Amb Un Psicoterapeuta / Entrenador. Empleneu El Qüestionari: Això Us Ajudarà A Treballar Amb Més Precisió I Rapidesa
Teràpia sobre paper Formuleu la vostra sol·licitud el més detalladament possible Descriviu el problema Descriviu les vostres expectatives: què hauria de passar com a resultat de la teràpia / entrenament / formació Programa mínim Programa màxim Seleccioneu símptoma per a la curació:
"No Tinc Cap Problema: Es Tracta D'ell / A" O De Per Què Pot Ser Difícil Treballar Amb Parelles Casades
Les parelles casades poden ser difícils de comunicar per diversos motius, i la tendència a lluitar constantment és només una de les opcions que hem d’afrontar durant el treball. S'han identificat altres manifestacions de resistència en psicoteràpia matrimonial, que es parlaran a continuació.
Creences: Per Què I Per Què Val La Pena Treballar Amb Elles?
Les creences, si són molt senzilles, són frases formulades com a "Si, llavors" o "X és igual a Y". Per exemple, "Si no es casa abans dels 20 anys, ja ningú no us necessita" o "Tots els rics són bastards"
Conversa Amb Un Símptoma. Treballar Amb Tu Mateix
Personatges: 1. Humà (H) 2. Símptoma (C) 3. * comentaris per a la consciència d’un mateix H .: - Bé, entra, ja que ja has vingut. Cansat de perseguir-vos i / o ignorar-vos. No ajuda. Quin és el teu nom? (* Quin és el diagnòstic (si n’hi ha)?
Tècniques Per Treballar La Consciència Corporal I La Sexualitat (+ Una Selecció De Cartes Amb Les Quals Treballar)
Les targetes metafòriques són una eina multifuncional que us permet treballar amb diferents necessitats d’un individu. Avui ofereixo tres tècniques per treballar la sexualitat utilitzant tres cobertes diferents perquè cadascun de nosaltres pugui triar la tècnica i la baralla amb la qual serà agradable treballar.
