L’excés De Pes, Per Què El Necessiteu? Psicologia De La Pèrdua De Pes

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

No és cap secret que tota dona vulgui ser bella, desitjable i veritablement feliç. I, per descomptat, l’harmonia, la subtilesa i la sonoritat són un component indispensable en el “pastís de la felicitat femenina”. Per desgràcia, els dies de les dones rubensonianes s’han acabat i el món dels anuncis brillants ens dicta formes subtils.

I són moltes les dones que han seguit dietes durant anys, corrent amb cintes de córrer fins que suen, intentant perdre pes sense èxit. De vegades fins i tot tenen èxit, però ell torna una vegada i una altra, mostrant amb brutalitat els números antics a la balança.

Per què algunes persones aconsegueixen lliurar-se fàcilment de quilos de més i mantenir els resultats gairebé tota la vida, mentre que altres, en intents desesperats de perdre pes, passen la vida?

El meu article us ajudarà responent només quatre preguntes per iniciar un programa de pèrdua de pes, perquè sempre hi ha una raó psicològica darrere del sobrepès. Per descomptat, això no vol dir que, havent identificat i resolt un problema psicològic, el pes desaparegui per si sol.

No hi haurà miracles i, per aprimar-se, cal ajustar la dieta i l’activitat física i, de vegades, canviar completament la forma de vida. Però, eliminant la causa psicològica, eliminareu l’obstacle que us impedeix adherir-vos al sistema, que provoca avaries constants i anul·la tots els vostres esforços.

Pregunta 1.

De què em protegeix el meu cos?

Molt sovint, el cos protegeix la nostra psique d’atendre la realitat que provocarà un dolor insuportable. El cos està preparat per protegir-nos a costa de malalties i lesions. Heu sentit alguna vegada l'expressió "això no és gros, això és una línia de vida"? Això és cert i, en alguns casos, l’excés de pes es converteix en una salvació real.

Exemples:

- Les dones que són víctimes de violència sexual poden engreixar-se sense saber-ho, per no despertar interès sexual, perquè el sexe és traumàtic per a elles.

- L’excés de pes pot protegir una dona de la gelosia d’un marit o parella agressiu.

- L’excés de pes és capaç de salvar una família i mantenir un marit, de fet, de fet, només un canalla pot deixar una dona grassa i malalta que ningú no necessita.

- A la feina, l’excés de pes protegeix contra l’estrès addicional, perquè les persones obeses solen tractar-se amb condescendència.

Un cop respost a aquesta pregunta, serà correcte agrair al vostre cos el coratge que va demostrar en cuidar-vos i, al seu torn, cuidar-lo no amb dietes torturants i càrregues desorbitades, sinó amb una alimentació adequada i un estil de vida saludable.

Pregunta 2

Per què necessito pes extra?

Succeeix que l’excés de pes no és una càrrega, sinó un valor, perquè satisfà les nostres veritables necessitats. En psicologia, això s'anomena "beneficis secundaris"

Exemples:

- Gràcies a una figura poderosa, una persona augmenta el seu estatus i autoritat. Les seves paraules es tornen més poderoses, és impossible ignorar-lo.

- Quan es mira una magnífica figura femenina, de seguida es torna càlida i còmoda. Així, les dones creen una reputació d’hostessa hostal.

- Sovint les persones amb sobrepès causen pietat inconscientment en els altres i obtenen "panets" addicionals: donen pas a un lloc de transport, en la família es troben en la posició d'un "malalt" que necessita ser ajudat i protegit.

- L’excés de pes permet no canviar res a la vida, perquè aquesta és una excel·lent raó per justificar els fracassos de la vida, els fracassos i altres …

En una situació de benefici secundari, una persona a nivell subconscient simplement no vol perdre pes.

Un cop respost a aquesta pregunta, haureu de trobar altres maneres de respectar el medi ambient per satisfer les vostres necessitats reals. I llavors la necessitat de pes desapareixerà i us en separareu fàcilment.

Pregunta 3

Quina part de la meva vida m’ha substituït per sobrepès?

L’excés de pes és la nostra part, i com ja sabeu pel principi de preservació de l’ésser: res no desapareix sense deixar rastre i no apareix del no-res. En conseqüència, aquesta part ha substituït una altra cosa a la nostra vida.

Aquí, crec, convindria citar l’experiència personal. Durant molt de temps no em van donar resposta a aquesta pregunta. Però, com sempre, Sa Majestat Chance va ajudar. En intents desesperats per captar la resposta esquiva, vaig agafar plastilina i vaig començar a aixafar-la. Vaig donar llibertat a les mans mentre el cap intentava trobar la resposta. Però, com va dir el gran Jung:

"Només les mans saben desentranyar amb el que la ment lluita en va".

Quan vaig mirar el que havien fet les meves mans, la resposta em va venir de seguida. Al meu palmell estava la figura d’un gos sobre una cadena. Em vaig adonar que en els darrers anys em sento com una corretja. I l’augment de pes va coincidir en el temps amb aquesta sensació. El meu pes ha substituït la meva llibertat, ja no sóc tan lleuger que volaria al voltant del món a la recerca de noves experiències.

Després d'haver trobat la part exclosa de la vostra vida, responeu a la pregunta, és el substitut equivalent?

Pregunta 4 i la més important

Què vindrà a substituir aquesta part de mi?

Com canviarà la vostra vida després d’aconseguir una figura esvelta? Aquesta és una pregunta de somni. Després de treballar amb les imatges, podeu pintar la vostra nova vida. I si realment és vostre, el subconscient ho acceptarà i el cos es llançarà amb gust a la meta.

En eliminar els obstacles psicològics en el camí cap a l’harmonia, el procés de pèrdua de pes es farà fàcil i agradable i els resultats no trigaran a arribar.

Desitjo sincerament que tots puguem trobar la figura dels nostres somnis per a la temporada d’estiu.

Si us ha agradat l'article, estaré encantat de rebre els vostres comentaris i respostes.